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簡單又基本的沙律，沒太多的調味與工夫，只吃甜醋的香和菜葉的鮮，這是我們家西餐常吃的一道沙律，清清甜甜，簡單就是美喔! 我家有兩種甜醋，18年的陳醋和普通的甜醋，18年陳醋用來生吃，如點麵包，做沙律。
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, W, J7 X; b! b1 j普通的用來煮食，如甜醋汁鵝肝或烤肉排 5.39.217.76+ B: Z2 _5 i `; t. m- f& G
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& B8 b' f: S, \! \7 K& t# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油可說是最健康的油，看過Discovery channel 的節目，外國有研究說每天喝2湯匙初榨橄欖油有助預防心腦血管疾病，初榨橄欖油(Extra Virgin Olive Oil )沒有經過化學處理，也沒有添加防腐劑 ，所以保留了橄欖成熟後所含有的維生素 、單元不飽和脂肪酸（75﹪而花生油是48.6﹪）和其他天然成分。$ r5 Y. B5 o# e! m' `' V
油酸是橄欖油入面最主要的脂肪酸，亦即是一種單元不飽和脂肪酸，其一作用是人體細胞膜的重要成分，其二是在轉化為身體能量的碳水化合物、蛋白質及脂肪酸營養素中，油酸較易讓身體轉化為能量，供身體運用，不似其他容易累積成脂肪。（節錄自經濟日報）
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. @( v2 C3 w, p香港市面上的橄欖油一般分兩種，Extra Virgin Olive Oil, 即初榨橄欖油，是最上等新鮮的橄欖油，顏色金黃偏綠，油身濃厚，沸點較底，適合涼伴、沙律、低溫煮食或烤焗。
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另一種是 100% Pure Olive Oil , 純橄欖油，等級較低，味道顏色較淡，油身較薄，亦比較便宜，由初榨後的橄欖提鍊而來，沸點較高，適合高溫煎炒。我家都是用橄欖油的，但炸東西還是用花生油，因為沸點高，不易炸焦。5.39.217.76, b& g& ?4 U% r6 x
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沙律菜 1盒
( @) N1 \! @6 f. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Parmesan 芝士碎 1湯匙(可以不加)
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調味：公仔箱論壇 I' |; i; p( o1 o
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甜醋 1湯匙
- N" U" E9 x, m$ P+ A初榨橄欖油 3湯匙
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) o5 W; n) E5 l( R0 p公仔箱論壇製法：5.39.217.76$ @* Q( ^6 j: b. m$ g7 A
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1） 沙律菜洗淨備用，瀝乾水份備用（一定要非常乾，不然水份會沖淡調味）
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1 v* O# J/ E# F2 I2） 沙律大碗混和甜醋及橄欖油，加入沙律菜，以手指輕輕拌勻，灑上芝士
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. A! m8 \( w$ P3 i; g# G# }, M
, }0 M7 m& G- vtvb now,tvbnow,bttvb我會用”沙律飛水器“來瀝乾，一拉手柄，蓋子會轉動，水份便全飛走了，超方便! 公仔箱論壇3 H: y: l' M3 o! ? c+ W3 m: G
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同場還有相公最愛的 24 months Parma Ham with Mozzarella Cheese,
1 d: K: r% j5 t* H( [# O我卻愛配蜜瓜，再加另外兩款芝士 5.39.217.76, h/ e& K# e/ u. o' O6 X
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發表於 2012-7-7 01:04 AM
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