> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：tvb now,tvbnow,bttvb+ D7 U9 ^" v8 e- h+ b
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7 e7 N) H% m5 H) ^. I> 維持人體生理時鐘的動力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M5 D* a5 B) ^+ m* f: f, a' G
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6 h# [5 v' R& {6 {& atvb now,tvbnow,bttvb> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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% R& [6 Z5 c0 x, p$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，tvb now,tvbnow,bttvb) E, r8 g. t# y% k( t0 q
> 松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。tvb now,tvbnow,bttvb5 R* C) u* z4 u0 M0 ?
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> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎?? p) R. w! N3 E/ A; X" g
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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/ d6 O& }7 R9 a8 _0 t% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。tvb now,tvbnow,bttvb s- y* P6 C" p* M8 c
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國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。5.39.217.765 E! F2 B% _1 x& U
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H- b" Z# m% F3 V因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U6 t. V N( ], [
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% N( o5 v5 @7 {5 Q' s& A6 F> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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5 Y( }3 y+ D9 d7 {使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
; G5 X' v) Y {. q2 Z% T/ ] a公仔箱論壇免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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