> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
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; q0 D# ?, o8 }. _+ _tvb now,tvbnow,bttvb> 維持人體生理時鐘的動力。
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4 M' q! T s2 J" K# j T6 F/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 褪黑激素是由松果體所分泌的，9 h9 F( R! P' k' P; T: S. p
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在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
: i/ H# p1 R" M) v1 w4 s; f4 p% w4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 松果體就停止分泌了。公仔箱論壇5 {' V9 _1 s) R A1 T
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! ?/ e2 f6 G% B) |4 L松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
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! ?; N7 a) M4 p) J4 Otvb now,tvbnow,bttvb> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??5.39.217.764 s; ]. n; c) _0 D+ m- v/ A/ f# [$ ]
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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9 q6 ~* T3 ]# V) S) ^& F& S$ B4 p5.39.217.76根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N/ X7 e4 s8 E x+ f' Q# P3 Q3 n! ~
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$ l4 R& d- A6 a8 Z9 q) w9 C4 t公仔箱論壇國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
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因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，tvb now,tvbnow,bttvb0 n7 ~+ [1 w# t4 I4 a4 Q5 N
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: t5 ^! c c6 a% h/ C2 T6 N使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S" {: n& ]- `$ V7 H
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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