1.捲心菜：tvb now,tvbnow,bttvb5 K$ t7 s' Z( O0 ^3 {
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
+ G5 t- \8 k$ N- ]2.大豆：
8 Z! r; B6 {$ w2 p. H5.39.217.76 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v8 C' g+ o9 T& F
3.牛奶：
5 b, f, ?) | f }tvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
9 O3 G2 V4 t% C" }公仔箱論壇4.鮮魚：
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( D* h0 Z* X+ e3 L2 i) R公仔箱論壇富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。5.39.217.761 ?) C8 e/ y* y
5.蛋黃：tvb now,tvbnow,bttvb* m$ s5 z, i, _& R) `1 W* @ U( c+ R
/ h) M! Z/ j1 W+ h! G" I% m蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
* w* @/ m& [; z& t$ U1 z( etvb now,tvbnow,bttvb6.木耳：9 n. p2 H% B" n6 U4 U& c# @
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
) c1 S5 L5 y$ h2 ^6 ztvb now,tvbnow,bttvb7.杏子：
+ m! p! g" T; R0 ]0 m' G0 `& ? 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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