1.捲心菜：
$ Z7 }, W6 j/ v- A 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p1 E- n; ?3 L; R# q: c$ c* s
2.大豆：
) X2 a1 x) K6 P" ^* d1 w, i' b! itvb now,tvbnow,bttvb 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
- m4 l/ ^2 \! w. K+ a) V! g公仔箱論壇3.牛奶：
: h. e+ h1 K. l" H4 G: f公仔箱論壇 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。' _$ m1 Q$ m0 o& ~, A: \( L" e0 L
4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb: L* y$ i L$ \' e; v8 }. j# g2 U! _
5.蛋黃：tvb now,tvbnow,bttvb! B. `; M; [+ I& {- X0 ]
- D+ m8 I: l( |4 l9 \tvb now,tvbnow,bttvb蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。5.39.217.768 N7 i5 K+ e) y9 v
6.木耳：; @% P0 r) K6 K: H6 s8 t+ B
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I( k7 p5 ~4 U l H6 A l
7.杏子：5.39.217.766 t# T) d* @; N2 I9 ]. T9 ~7 U* O% y
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。; j+ z3 M0 N1 P; c0 e5 y
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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