1.捲心菜：
3 B* h' V) F! i4 U 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
7 n5 G' F, H6 V! B5.39.217.762.大豆：
$ n/ {7 C) J2 F$ j2 E! y+ u5 P5 `5.39.217.76 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 , s# u4 N @: l6 s& s( ^- L! W
3.牛奶：2 Z! a, p4 d1 ^3 j3 J0 q9 d
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
' R9 @) O# u9 q- Y5.39.217.764.鮮魚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p9 E f+ G" \* K
- d- _9 I2 L( S4 q! R+ S5.39.217.76富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
7 g, P L. F( E公仔箱論壇5.蛋黃：公仔箱論壇: T1 m6 i+ @" K2 S% `& E
; @1 `8 q% [3 l$ \! V) J& o5.39.217.76蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
/ x' h7 p1 m- D8 @! J: `# T9 s4 B# D6 |6.木耳：* s6 Q n: x1 w, C
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
; j1 K* b( M* I: g; L$ i+ l" C- k$ x2 i7.杏子：5.39.217.766 @6 k4 H) D; i9 d1 O+ Q' G
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。公仔箱論壇( O* T( k& g; _! ?
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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