返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
0 j/ J- f- t( WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;公仔箱論壇* Q% ?' B* D! I) V% r6 [. d
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;tvb now,tvbnow,bttvb8 v* @4 |/ H( I2 p
④剧烈运动;5.39.217.76% O! `$ s( ^) m$ O9 Q
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;0 ~! _% j' \4 X; t/ e3 `4 c
⑥枕手-影响血液循环;
1 W& i% U5 y2 m7 d. L8 w# b⑦被子蒙面-缺氧;; A4 T) G3 S& ^6 @( l! d/ N, }
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;tvb now,tvbnow,bttvb( H- Q& u6 @0 w, c
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
. J/ n) f7 X- u& H& C0 W第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
2 w* E5 d" B7 ~: X+ I5 E兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表