材料
. }& c8 ^* p& x. yA.5.39.217.761 m5 R, \- ]' N' j. ]
奶油.....適量$ e* r4 L/ k4 `* `, g
鮮美露.....8㏄
0 ]' {" o2 s5 i, c1 x蘿蔔.....1/2條5.39.217.766 l% q# n! Z5 e
白米.....20公克8 _" p; C/ b' O1 n7 J
紅甜椒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb5 X0 v T2 h3 i- L
黃甜椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P0 k) I1 s6 F0 w5 n
青花椰菜.....少許( W8 n# z* ?! O. E( x4 w
鴻喜菇.....50公克公仔箱論壇" ~% D% s2 v" T# D0 S E
' e6 o# D5 E; Y2 e$ u, o5 u5.39.217.768 H4 ?9 l4 o. U6 r/ [
B.
* _4 |. z7 n8 H5 C( x鹽.....少許; ^) G* r* N3 u; {# ?7 O, i
橄欖油.....1/2小匙5.39.217.76 c3 K6 @0 n3 s! _
. S- x( B' Z. G9 p; n7 I5.39.217.769 O3 c4 Z0 y; {# ^* G; u
C.2 v5 c, O) ]" ]) m$ c9 K) I2 z) y
水.....100㏄
7 l4 H. f- M2 Y9 G# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒..... 15㏄
/ ~9 |. e0 z& k7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D0 r% J0 ]1 U0 \$ T; Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 _ U5 K% U' Z0 p2 ^+ z% v
調味料
5 d2 N8 D3 S4 L) S4 w5.39.217.76水.....1大匙0 K; x$ A$ {, E" n5 P+ @3 e+ o% @
米酒.....15㏄
$ l a& @# n) _- T: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮美露.....18㏄
' n N* h& X: [8 F7 H K N7 k砂糖.....1/2小匙
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3 R% C$ C q" J3 R: xtvb now,tvbnow,bttvb作法5 x$ @" q. l- T" e
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
2 | G6 J1 P6 q4 j8 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t0 ` k2 A- y$ ] P1 W# d# ]
2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。& E. t( P( M: T$ {" [- B
6 r5 r* I9 Y i) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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( i8 A0 I3 a" V0 k+ U# t4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
( j! I3 M) I+ H1 u0 J# g% m5.39.217.76
+ F) A+ p7 }0 a1 }0 F& m, @& t" P5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L) _: M% h1 m, L+ j
; L" }% K6 a% _" R% ]! l# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `+ D1 p' y8 K7 a( I8 ]* P
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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