6 u: i9 {- m5 c4 O% S/ ?5 p8 k材料
* j: k" n$ r) ^6 P$ i, R薑.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D" R: @' v( k# @: @( ~
冬筍.....80克
4 }+ m. q8 M2 ^公仔箱論壇清水.....2湯匙
/ M9 @9 Y6 V$ A+ U肉眼.....240克公仔箱論壇! u& L \& X/ I
菜薳.....160克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \; L3 t- N9 X5 [6 I u
生粉.....1/2茶匙
, ]- R' I% d' O- j2 _9 vtvb now,tvbnow,bttvb蒜茸、紹酒.....各1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f$ B. H; p! F. Y+ w: I" M% R3 _* B0 _
熟火腿、紅蘿蔔.....40克- Z5 x- f3 a% M3 e$ |' b
5.39.217.765 L( B7 r" ^6 ^$ ^) f( [: T' c* u
~% X/ ^4 j: O, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃味料︰tvb now,tvbnow,bttvb# d/ O! i. E+ F2 {; \. x
蛋液.....半隻量+ |& w z) l6 V2 U9 F
鹽、糖.....各1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 @5 w) S9 S" G/ C2 | m6 N
3 I6 ]8 P O! r" r
, N4 X) i; X, i8 T: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K/ U# ]# q! m
糖.....1/2茶匙
* o5 q5 r% }, Z2 mtvb now,tvbnow,bttvb生抽、蠔油各.....1湯匙
' ~1 z+ g+ }9 F ~1 I4 S; Q5.39.217.76; g( I ? S% x. T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W: W- Q" _: b/ C: w
做法& n& F; O2 R+ ~% O
1. 將肉眼切成 2 2/1 吋，再片成薄片，用醃味料拌醃 15 分鐘。
o% M; b& }9 I7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M5 D0 T$ [ P3 d: h) Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 熟火腿切長條候用；紅蘿蔔切片；冬筍一半切片，另一半切長條，分別放滾水中略灼，再加調味料的一半量煨至入味。
. q/ Q' w. [" E$ D5.39.217.76
. i) ~- e9 I% ~0 X2 J: n" r5.39.217.763. 將菜薳加餘下的調味料炒熟伴放碟邊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e k! Y5 [0 E% n, Z. e' n
8 e& n: P. Z O& R" n" Q7 A/ Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 肉眼片拍生粉，加上火腿、冬筍各1條捲實成長卷形，落油鍋中炸至金黃色，撈起。
1 C8 N) B% p( n; b9 L- ktvb now,tvbnow,bttvb
0 d+ K" z8 u' ^' A( ?$ ~公仔箱論壇5. 薑片、蒜茸起鍋爆香，放入冬筍片、紅蘿蔔片、肉眼卷略炒，灒酒，用生粉水埋芡，即成。. B/ {- K! N) M* a
" N6 [ w- P: _, @" R公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-19 06:30 AM
| 