' F! V2 a0 Z3 @+ e+ X# w5 e$ J2 K) H公仔箱論壇食材
# q1 m: y$ B& `9 @. j. ?& Atvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb% J" |2 g7 r. f+ X, C6 o. Q: _: t
雞蛋.....2個0 K. |4 n/ N7 \: {+ e. T- ?3 [
粟米.....80克
5 L, H* D1 o6 gtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb! V9 g& K; h# [/ M: m( o& o
蕃茄醬.....3大匙5.39.217.766 P& m( C; U/ @/ M
豬絞肉.....100克5 |! m- D& `" l0 r' @3 Z" Z
中筋麵粉.....適量! x. z, F5 C. j# `4 j& B# g
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做法' I6 Q4 {' k) S9 F
1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）
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7 ]3 Z" i9 X/ m+ |( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻5.39.217.76# a( h1 L! x. `: Q1 V2 k
9 k' _3 D4 @2 X5 F, M E3. 拿起一小份飯，搓圓4 a6 ~* c4 I5 D: b1 z& @9 \! t
+ S* f2 ]( q0 }公仔箱論壇4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉
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5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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