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材料
0 l( }7 n; l- r, K, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦.....6隻
! u* D, f6 m: Ntvb now,tvbnow,bttvb油.....2茶匙公仔箱論壇" w, {6 D9 `: Y) E
蕃茄.....2個
, W( ]$ l+ N! H5 z6 |蟹柳.....2條
, L6 g( k0 @' x8 i1 q公仔箱論壇蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m% U& g# w! [
洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb4 z7 Q1 _1 ?8 m+ a9 J
茄汁.....2湯匙公仔箱論壇- O L$ Z" ], v( U$ ~
糙米飯.....1碗
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做法
3 z# O7 ?4 S3 u( n6 [% d$ i# E8 wtvb now,tvbnow,bttvb1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。/ U# W! }* ?8 H3 ~8 ^
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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, |1 ~+ U% s; s5.39.217.763. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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