 黑椒芦笋炒虾球：
u9 l. g! `$ T& M$ O' ?7 {- \3 v+ l材料：
% o6 F1 c6 i- G; e0 Btvb now,tvbnow,bttvb虾250克、
. R# I( Z, |, V }' A5 y6 ~5.39.217.76芦笋400克、
" X. z) u5 i2 O: t s# ]) h$ }公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、
' S$ Y+ ]! j( r2 q/ _) G料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇& y! A0 e1 P+ s' {4 ]4 B9 N- M6 W k; p
调味料：
4 }. \4 u# A" j. [+ W( A! I! a公仔箱論壇生抽1大匙、
5 X a' q& }; X# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、
6 g8 x0 J9 i% g4 g% m. M# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、5.39.217.76+ ^7 K* q$ o& B% \
黑胡椒碎1/2小匙5 \" a4 `2 ^! t; K
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做法：
! o! E. {0 o7 @4 |+ P! I公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌5.39.217.76; \- R. d9 K- L; I o) |
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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* C9 C: i5 I8 J) T! {2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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' V# Q P& N! D" |$ V; U2 G5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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3 r. ~: e* T- X8 d: ?2 ?5.39.217.76芦笋易熟，不宜久煮
: J9 z9 ]/ \6 A1 V7 ]9 x4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y7 d. V- j2 [# [+ H9 v3 d
芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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