 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
! L2 g+ c a [. O9 L' [0 q( n$ J虾250克、+ o+ m2 s5 i6 p! D! R# S0 b
芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?$ Z3 s! F) d. R* z9 F1 _" m
大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇8 w5 d4 x3 E/ x1 b
料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb- l! Z) d2 I3 B
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c+ \5 U" H; |- y9 W/ I
生抽1大匙、
, n0 c/ @ n8 Ttvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb( N% H1 F R- g& M
鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb4 @6 y$ W+ q7 j) R
黑胡椒碎1/2小匙5.39.217.76) E, Q4 V* }% ]
6 w. e! L7 [0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v6 m {$ Y$ R/ [0 O
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
- }0 x1 f# x5 B- Y; l公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇/ \+ e# b& A. u; v4 ]0 P1 q9 l
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋5.39.217.768 S5 u! f8 i2 }2 ]/ b- B
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- n; N; @8 l, u# V) G( ]5.39.217.765， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇! A& s/ u/ ]' L: O* H
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: v* }1 r: S8 b' ^: ~: _芦笋易熟，不宜久煮$ Q2 E6 h) S- h; F
; E' u, O" L$ F Y' @5.39.217.76芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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