 黑椒芦笋炒虾球：
: n8 n( a; b; ]$ Y# n& v$ A5.39.217.76材料：8 F* w+ U1 q) C- |6 x% P
虾250克、
3 ^- K, |6 j( f/ Q芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb+ {' G _5 z; D: O6 E
大蒜（跺成泥）2瓣、
# g/ L' M8 Y3 X& o* C料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |: k- n& _0 F& Y- j! k# Y
调味料：5.39.217.76, H! {' I: D/ T* Q
生抽1大匙、
; i6 D, j' K6 Z" c4 L7 M' s2 J0 l公仔箱論壇蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?) P# m% P) z7 X
鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb) R {9 y2 }3 M0 S$ S
黑胡椒碎1/2小匙
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# R" A) M& W B1 `+ ]& r" J做法：4 x2 K5 w3 O+ ]9 z. S
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
0 l+ n- U, w# g4 @0 u2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇5 S9 A8 Q7 u: P' u
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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9 Q1 ^, i' _, p0 r) r w4， 放入芦笋7 H1 _7 D5 f: I5 C$ M
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮5.39.217.766 W% G0 H) ?+ y& [0 R9 p
; o+ w. C9 P4 t7 t p1 N8 T芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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