痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，( a2 Z5 n3 f% }' h4 R
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。
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首先，我們會判斷自己的每一件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n$ s) `9 F" h. V, y+ H5 t9 L
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。tvb now,tvbnow,bttvb) ?) m% L' m+ b6 J1 f" c1 g. h1 R' M4 X

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？5.39.217.76: I: C# i4 k, P  V! q3 w/ S4 N2 y$ c& H

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。tvb now,tvbnow,bttvb6 W# ?! N4 S: ]7 e; K! N

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；公仔箱論壇0 U1 L6 s3 K/ `: f5 S# M
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。7 [* O4 `2 i& o4 [8 X

所以第一件事就是：停止判斷你自己。
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。0 `" U0 N/ x, n0 p$ J- [1 A
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。* I0 {: I' y; D, i) G  H" C

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，
因為你總是注意力分散而心煩意亂。& W/ W3 W& v, R6 y9 _% e# M0 d0 q
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。

別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，公仔箱論壇7 |1 ^( e- }! n' T
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。+ q; Y8 M! h$ y
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每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z9 ~& V) G, f7 Q' e! e* o

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；tvb now,tvbnow,bttvb* n+ Q7 r* j5 L: d8 J
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。6 \2 r+ b- S( U" C  w
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當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。tvb now,tvbnow,bttvb9 e1 M) v' T4 n$ t3 ?
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；tvb now,tvbnow,bttvb7 v* m3 n7 Y, f3 e( X! K- @
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。公仔箱論壇" J5 O( X" Y* y0 W( h7 p
你總是在跟隨別人。
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。4 R1 a- F( j5 ^8 b
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──- m& B  M" Y$ ~: i3 e
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M# `3 b, s; ^( Q8 J) A; N

他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……公仔箱論壇' _8 J  ?+ P7 j4 I4 S1 u9 O! _7 j
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──公仔箱論壇" t6 o2 Y5 Q' u/ `4 \, q0 [7 Z+ Y# K
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。tvb now,tvbnow,bttvb+ p) d/ _% N5 r: w
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。5.39.217.766 H  R: q6 }( L+ k' d2 ]; t
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。tvb now,tvbnow,bttvb2 I* U. `& m( l' F' k
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。/ e. J9 o8 u/ `* s
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。
單獨只是意味著完整。5.39.217.76* B0 D+ O3 _4 L- D
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \2 x: M5 \1 D$ [
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。, I- a! D, C+ Y+ t$ d* w
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，7 N2 H/ X0 J4 k5 X' K; v
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，5.39.217.760 u* _/ E! ?" U3 {
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，tvb now,tvbnow,bttvb; G* y3 b/ L4 s# Y2 Y# n2 l1 `
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，5.39.217.76( L, F6 @+ p  H# n* L* T
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。公仔箱論壇' @  ^( t& D8 u# ?) E3 T0 _
他擁有很多，所以他能夠分享。

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