現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。tvb now,tvbnow,bttvb2 d4 |0 P9 q2 X K! H
滑冰
3 u& d! ^5 x9 h7 x& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l. y- J7 I5 ~' {$ g: X# v: V
大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。
3 _& y2 v0 P7 V* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) i1 u1 s+ \" F1 ~; h3 |8 H
適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。
9 N5 s# [2 h( T9 J6 ~1 @, j7 f+ P8 Y& s公仔箱論壇( ~( }5 x" I6 P3 o) J: N# h
運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。
8 ~$ q! [& g H2 k8 @
& j( B9 H S" T4 W7 o, l* V運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。
5 f' {" q V+ v3 F$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r, p5 c& s/ ~' a# L/ R' D, k
脂肪燃燒值：420卡/小時。
: V7 @% @) K$ f% Htvb now,tvbnow,bttvb
- b8 ?4 j4 K3 E9 R UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！ |
發表於 2011-1-30 01:36 PM
| 