[健康資訊] 滑冰 運動

aa00

現在的人，都開始講究養生了。而養生，自然就少不了運動了。% w  A5 R0 @0 V1 A" N- W+ m& z, T
滑冰
, }; r/ R1 o8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b3 `" t" V1 M) k5 ~0 Q6 W
大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。
& y2 t8 g( p* f' }7 a) m* V, A% X# }5 ^
適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。
5 n2 F+ ]: j1 n1 j# @) r$ b公仔箱論壇" `  [1 W- L( F. {  `1 L" B; E! y
運動裝備：運動裝（如果你是新手，千萬不要穿裙子），溜冰鞋。
7 p% j/ Y* j4 x( h$ K1 S1 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 p2 e4 }$ b5 y. Y1 p% g, Q
運動效果：有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。
+ Z/ z5 M  \# Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^9 s$ f, H0 X7 S6 B. c! H+ z( t
脂肪燃燒值：420卡/小時。   c5 x- C: P9 w$ T5 z
/ l4 V7 o% h) A- B
運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來！