[健康食品] 食物中的十大“鸳鸯配”

无印良品

饮食中"食物相克"的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会"相克"，而且还会"相生"，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫"鸳鸯配"。
: ~, i2 W- p2 y, I' }# h公仔箱論壇
- h7 j  g) F2 V4 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o. s- v& i9 ^$ Q4 H
    芝麻配海带TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E& Y' C: E1 S5 A9 I! I1 u
    把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。
9 W& }) b# A; n) Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" P* v! J1 s: h/ P
e5 h8 D2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E, W0 H4 m, }$ U

9 n0 O- a6 f& O1 ~" s    猪肝配菠菜
5 G0 v$ d% I0 d8 N    猪肝、菠菜都具有补血的功能，一劳一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效。
- t* f4 l7 k  u$ S# d& a& i公仔箱論壇1 P, `0 s# w; ]% ~6 y* _

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |4 G8 {# K9 r

    糙米配咖啡5.39.217.762 i( [  T& ]( O

    把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等较好的疗效；咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。

公仔箱論壇, k3 {! n. n1 }9 w8 n8 `& ?

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~" m5 C1 |  N+ S  F! o
    牛肉配土豆
) G) r, l* ~' A2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。
8 K, l9 x/ F/ L* }$ F, A6 [5.39.217.76
- b; W) A0 ~2 f' D; Vtvb now,tvbnow,bttvb

    百合配鸡蛋公仔箱論壇. d+ ?& p% k" w6 L( K
    有滋阴润燥，清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳
& m8 I$ ]9 z0 i) z; n! f" g
# e8 g+ `: Y/ i1 m) f2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

    羊肉配生姜
8 [# c% A9 \: v+ L- E    羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。
5 X. L' Q9 O, j6 K5.39.217.76
% k, J7 g1 _) G7 F# @0 V% q公仔箱論壇

    甲鱼配蜜糖& G9 \5 T6 m. E& V8 e) h
    有仅甜味上口，鲜美宜人，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸，本多酸、硅酸等，实为不可多的强身剂，对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长，预防衰老。公仔箱論壇# b6 j# ?, h% y3 O& z% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \9 U& J  C, {* \$ `

/ X# p( P* V% \: y" H公仔箱論壇$ X8 @; P: n% I7 l
    鸭肉配山药' x' `. [& p& o, Q! J

    老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉共食，可消除油腻，补肺效果更佳。

( m7 o& K: ]2 d$ K公仔箱論壇

/ l9 l4 |* b( G' S0 g3 @5.39.217.765.39.217.76; [$ b$ m3 U9 I! o4 J* ]

    鲤鱼配米醋

    鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿，米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。

8 W1 W1 f; E1 M5.39.217.762 i9 p( t* x- a5.39.217.768 A) f- C# W8 c' p$ O% K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y- q& x1 c1 L8 b, G6 S' g
k! B6 I! H, b1 ?
9 e! q# I. Z# q# ?* N- Dtvb now,tvbnow,bttvb    肉配大蒜9 p* ?! @8 T; ?% G' V) P4 Y. K  r
    俗话说："吃肉不吃蒜，营养减一半"，这是有一定科学道理的，但从科学上讲，肉和大蒜确实应该相伴而食。据研究，瘦肉中含生互B的成分，而维生素B在人体内停留的时间很短，吃肉时再吃点大蒜素结合，不仅可使维生素B的分析出量提高数倍，还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质，从而延长维生素B在人体内的停留时间，这样对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳，增加体质等都有重要的营养意义.因此，吃肉的时候，别忘了吃几瓣大蒜。

kenroro

多謝分享