1.不要只想尋求快速方法痊癒！
5 }, D- ]7 B. n8 K! R現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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0 ~2 \$ j4 L1 J! w2 g5.39.217.76痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來
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提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
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|5 }: N1 D, ^" r7 w( p公仔箱論壇求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
& R/ V7 ^/ X, n, Y0 V( e' |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m4 e( P' y( x
化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的5.39.217.76+ Q, k( x/ I+ P0 o4 c5 q- w$ S7 U. X
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb! n$ e+ t- N* e/ v' {! B
h! m, \- E* W9 C公仔箱論壇和膀胱癌等後果。
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7 d. t' D9 Z0 h8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節
( q( W, S1 j5 q& h6 e/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ G/ U6 F! w8 s2 ]( U0 {" e
疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食9 X0 N" q+ o5 |
$ O2 f/ h$ z# i& ]9 x( _7 R8 d Q物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
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6 p, ^8 E+ Z' N% o 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
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0 Y* b5 n. g( V( ]" O2 q公仔箱論壇應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治
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病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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8 b# }. y3 v/ z4 N7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病。
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我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經tvb now,tvbnow,bttvb7 H0 m' V3 z* `* ]' T* J
0 O H& V7 L$ W+ m5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。tvb now,tvbnow,bttvb5 u7 J9 `9 ]8 O: E6 R" p: e, l: l
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3.午餐才是一天中最重要的一餐- S- G+ N: ^3 ~6 o$ Z0 a
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很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理tvb now,tvbnow,bttvb- S0 ^+ }2 \) f
! n5 \( t* H8 d時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
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餐。
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; Q$ ^9 L3 X7 s/ m 4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光5.39.217.76# R# S* R! A( U, m; n
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在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
) ^: c8 a6 t! A& o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u! y9 E5 N9 D9 X. i& N
所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
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補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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: s+ Q7 J4 X @& ]公仔箱論壇補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也tvb now,tvbnow,bttvb8 u0 o0 H q7 D( A U
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有機會在身體內紮根。6 {, _2 P; F) \. a# E$ T9 E9 X ]8 m
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5.你的血型決定吃什麼最健康
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1 M$ @' X& \! c+ s( etvb now,tvbnow,bttvb血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病tvb now,tvbnow,bttvb# J% a% f9 a# L+ f, z
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間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光2 e0 _- E5 H+ f
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陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液5.39.217.76/ z; W/ R E, ~. M
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才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮: b5 X/ w9 ^, g
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膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風
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險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題$ B- k# k a& l/ l, K0 c
' Z, {: r' H6 C4 H公仔箱論壇突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺
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7 k7 _' J8 g( N J4 {亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c- d( }) p! f. h
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常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是) y6 P# h* w+ Q
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兇手之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @, G. l0 V* T5 x- o3 ~: N; W0 x
3 U' z, X5 \% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
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# O! J" w$ U# B1 m. @$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗2 L( m# c+ l0 B. p5 M- s: X$ A; k0 U
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化5.39.217.76) M7 i. K1 _ ]. j' I# j2 S5 g1 I
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素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。
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. n U' Q% x* k& ^. ]$ j; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
7 o) r( L2 t6 c( i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l! a0 c. L1 r9 f
9.不要總是大口大口的喝水
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( h+ Z/ ]6 c2 ~' X) N9 \+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸# O- \* j5 p+ F8 k( H' Z$ X( i
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收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好. B/ q3 F$ [9 C9 q! e3 l0 C* H; H
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有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用
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: u/ D' u& O, `7 K3 K, N抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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. K, \# B5 ]3 b0 [/ ?, b5.39.217.76蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
$ _9 H8 r& ~" `* utvb now,tvbnow,bttvb 2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份公仔箱論壇9 }6 f) p: m, t( n8 b- F) B
/ n* ~; u' i# b; i: [. r3 o＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝) J8 s8 O' H9 L5 ^# C
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護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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