1.不要只想尋求快速方法痊癒！公仔箱論壇2 d; o3 q. g( ~; r
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭tvb now,tvbnow,bttvb0 Z! T+ Z3 D K) s2 o9 @6 ?
* E. o4 j! _8 y3 @& utvb now,tvbnow,bttvb痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來! h) e g; d6 w
: _% ^9 n3 D4 |4 ^. l3 i( C提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
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# S, G1 [6 n1 j0 t求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡tvb now,tvbnow,bttvb4 q/ C4 }# X+ _7 K
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的
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/ W/ L/ d* p6 X4 d; T( p; T% n j% I4 h心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆$ y- j7 m' ^' _5 N8 ^* c2 z5 t
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和膀胱癌等後果。
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
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`; p0 S$ Z2 u4 O9 O 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
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7 Z f1 a- z! U4 e+ R" @" R8 G- S應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治公仔箱論壇0 y; t) e' A2 |
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病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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! R5 s: e' I6 j, [6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病。
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- }; [- ^7 B) w4 h我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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( Z' ^7 }; b: s+ L) N3 p) G) i公仔箱論壇毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。' v7 D6 H& U& l9 N6 m1 N
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例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全; w) V5 _( |% i2 S3 m, i, H* q
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經! M" r6 F7 |& @: A3 h
& O* ~ ?4 w( z6 e. e驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。! U. Q* v( _& o$ g
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3.午餐才是一天中最重要的一餐
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很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理公仔箱論壇% V* x6 t' G9 s: m! I0 e* b
. W5 T& b+ S; L5 W3 ^2 Ytvb now,tvbnow,bttvb時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
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* R9 x* U; i3 U- [( h0 S. J% {tvb now,tvbnow,bttvb餐。
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
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% b2 Y& X) M0 r/ y- ^- P! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。公仔箱論壇( P$ Q* n* |* A, [% ?4 Q
3 C& W9 ?! d# r8 j/ F/ Q% f所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
4 u( M6 ^* ~. o( b/ M% V7 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* N" A+ t+ _* m- q6 D/ `2 O
補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修. O, L# m# t# j s7 Y
6 t+ \5 X& \$ M5 q1 g; x: u4 |) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也5.39.217.76. N2 O8 @" z! K. o: `9 D* ?7 i
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有機會在身體內紮根。公仔箱論壇3 ?( K t" z. I9 `2 V" q1 r
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5.你的血型決定吃什麼最健康tvb now,tvbnow,bttvb9 l+ r4 W1 m& C" g" E1 Z
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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2 y4 r. W. t/ y& ?8 f& o4 v0 A間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議5.39.217.76$ Q* e0 B# N3 q- h! u# p
0 V3 F! h4 @8 R% p- r公仔箱論壇長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
9 V- _. o/ a$ [5 h& i$ `tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {$ r+ }' {. e2 p0 |
6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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. W! q$ }% r% G. V3 I7 c& \tvb now,tvbnow,bttvb陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液+ W9 d3 x, _% G) i
4 @3 F. g% l |4 G Z/ I* E7 B# Dtvb now,tvbnow,bttvb才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮tvb now,tvbnow,bttvb# @ U9 g5 X f0 b; J. _
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膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風
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8 S5 f) L1 v0 I% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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5 J6 x9 M" v% Mtvb now,tvbnow,bttvb 7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?. F* d7 L8 z+ u3 ~6 c/ J7 J
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P* ]" M- |: a6 F
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人
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常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
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兇手之一。( o; ]# J$ F) j8 ~( Y
4 s/ w8 @3 O% T! ~( x 8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ L$ d# o& X) W6 J4 Q
3 ?$ B- w# z9 g. n例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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5 _( c% r4 J1 b d0 m公仔箱論壇的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化
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3 y j7 E% y" Ytvb now,tvbnow,bttvb素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。
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還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。" `% { X+ A- o- Y4 J% h
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9.不要總是大口大口的喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [+ V* i+ h. i) q
; F4 p' w' C. D) L0 A$ ~$ m H! D8 p喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m2 o2 C- A/ P( T: U( |6 J
3 x8 N( t+ Q* q4 n+ |" `公仔箱論壇 10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
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有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用
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抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾3 G" C; P, |: j. z& v# F. J
8 z6 t- Y9 e! R4 V+ u. f6 k蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
9 c% |5 V) ?- `4 F/ {tvb now,tvbnow,bttvb 2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
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* k6 U% d2 b' k3 k- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝5.39.217.76' t' c0 x8 [1 r$ M
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護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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