「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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% n: W) A% v3 Z" y1 g# n2 Ftvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。公仔箱論壇1 M6 E1 U; n- D8 _3 k f, H2 u
$ y: o; Z3 d7 G! `$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。: R- _' w% u4 M, `& x
" \/ B' F# ^0 i5.39.217.76第１道：當歸蔬菜湯補氣活血公仔箱論壇8 ?# z# X/ P5 e" Q$ z
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材料：5.39.217.764 Y2 }) N9 z% g$ h3 N
- F6 Y% W6 W2 V; X! O: o當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。, S0 i; ?0 V3 G' v O e, r
$ B7 [" O C( i$ Q公仔箱論壇做法：
C9 m9 m. p" r0 \' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o* W) k9 N7 O+ h7 ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。tvb now,tvbnow,bttvb, ^: o3 q2 i M1 y( T- S
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) C* E* @4 x; u0 T5 { I0 B5.39.217.762. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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: k6 u' B4 U: ]$ [! r' |tvb now,tvbnow,bttvb3. 生薑洗淨去皮切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I7 R6 [' g) D6 z# @
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。& y( T) \3 F/ N& X
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0 s& B& Q' j1 p效果：/ X; U0 V: u* ?3 E% G9 ^
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。公仔箱論壇1 F+ I0 L( u: N+ Z
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D9 e2 c7 \" ~& V7 }1 b4 `( ktvb now,tvbnow,bttvb第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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/ ]% P6 E% \0 P9 ]: Q; P: {材料：& }4 [. k. w# A' O6 x5 j3 J
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb9 B) ]; m5 L/ B- v
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做法：5.39.217.76, a4 N j4 z8 _' d4 c, W! O
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。公仔箱論壇( @4 C9 B* y1 z$ F
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。5.39.217.769 z9 i* W0 ^$ @: [
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0 Z3 F9 n$ ], E1 c8 U# K公仔箱論壇3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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$ {# s- B: a# i4 G公仔箱論壇第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫5.39.217.76" Z8 t+ _/ ]: ^+ f
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材料：. g' E A6 S6 d& N( R
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a2 q+ w" ]2 ?; a
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效果：公仔箱論壇! q" B4 r6 W& l9 c0 N, H6 f
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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' M- X3 S) ]1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】：
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。' y+ [3 U7 F; _; `/ F
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享