1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
. k( h. V6 d p9 r, ^8 g5.39.217.76
. S1 T" ? g! C% k Y! Q& S# e, Y# [5.39.217.762、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
, r) V$ C: L) [, n: p* Z$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B' ^1 }+ M9 C3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
1 U2 |) O5 J1 y$ Y% s; Y# H j; Htvb now,tvbnow,bttvb
; i2 p7 O6 t g9 \tvb now,tvbnow,bttvb4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。, i4 ^* `0 {8 P9 l' b
: @7 L9 m- Y5 c7 L# M# @, |5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。, p. R1 {" X1 @3 S/ D
- Y6 n W) i1 ]0 W. @7 F0 }6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
; ^0 v: I/ ?8 i. b8 M3 q公仔箱論壇繼而發生腦萎縮。公仔箱論壇7 \, W+ e+ A" q
5.39.217.769 T3 C! y; F0 Y% w7 v
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。5.39.217.762 i- H" t' Q9 }- J" G) _
公仔箱論壇, X) H2 M* Y9 R7 n
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
2 x- g8 q- y5 o2 V5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n$ m* F) g/ y! `8 a1 p- |
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害++ W0 |9 Z6 E3 z7 A1 ?$ [5 s0 Y- S
+ A, ~+ E4 [" N* w ^/ v2 O' Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 J8 g) b7 A/ x) m O
. |; H; W4 V: o; p
公仔箱論壇$ s% n: G5 b3 L1 u" @# n% b
轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
