[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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材料:
3 v& y! \, {& @# etvb now,tvbnow,bttvb 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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1 s7 W3 P( t4 L# C6 K! m備註:
3 I! k2 k1 o" C7 K: Q公仔箱論壇 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb$ |0 a4 m( G/ n1 L7 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u3 E1 j. S0 W4 P$ M$ P
做法:
3 O" V' V1 r/ e# p* U5.39.217.761. 雞蛋加入調味料打勻。
  H" C* s8 Y- Q) U- V% @* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D! V9 z) e2 s5 g$ ?* ]2. 洋蔥、蔥切粒。
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$ Q+ M5 _# W4 r5 B5.39.217.763. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W& D- b. g* B+ y- r

. |: I: H0 h" I/ H9 x; N4 f% D4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。 公仔箱論壇3 K8 X. q% ?) T* f9 E  j
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5. 上碟後切件。