[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

zactlion1899

/ ]2 t! _0 ~# o/ F% g材料:
' K$ R' c; P; C0 G5.39.217.76 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許5 y1 @4 I1 u- T  F3 E1 n

- D/ \7 q) h" I0 Y) H+ Atvb now,tvbnow,bttvb備註:
. ]' |5 {8 K* ~- }2 M8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。5.39.217.768 K. V9 Z( f2 x& b4 V6 U

2 G  t5 u) \+ m+ l/ S- n5.39.217.76做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i6 O' L2 j1 l( a  ]7 ]' ~
1. 雞蛋加入調味料打勻。
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2. 洋蔥、蔥切粒。
0 I" B3 U5 N" i/ I& U) g1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y2 r+ x# U/ i3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。7 ^5 C* g+ J" M- v3 r- s3 H
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4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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3 z# e2 i/ o3 l! P8 }, X, Z" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 上碟後切件。