[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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( x- z' ], c7 `' H; K+ c- ]3 F1 ?6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:( w' n% L0 K# z" z$ G) U- u0 i
白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c) l8 A; F6 u7 y

/ y2 Z2 V2 H- Btvb now,tvbnow,bttvb備註:
+ k/ v4 ~- E) F% m3 e3 ~3 l$ M, G公仔箱論壇 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J) J0 X% g8 c/ F2 }

6 J: s" d+ j* v4 j7 O# {6 F8 ^做法:
1 I8 w" n3 d  j9 G5 |公仔箱論壇1. 雞蛋加入調味料打勻。: t% ?* o4 S* o: W
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2. 洋蔥、蔥切粒。
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. o  p# {, C9 J3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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) Y# \  @* |, {" X9 T' P7 ^+ n4 f* x/ }公仔箱論壇4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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( K3 d- w( n. D2 X3 y) N: R5. 上碟後切件。