, e3 {$ w) ~* ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X8 H1 S4 v$ ]3 M
材料：5.39.217.760 s" _- L) Y8 z& ^, {
(二人分量)
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豆腐(切小塊)公仔箱論壇& O" c6 B/ Y X) r1 d" K& y. X
; k# S0 u' q1 I9 [公仔箱論壇1件冬菇
! o7 V+ C! ?( }3 X1 Q3 s5.39.217.765.39.217.762 E$ J) e6 R) F/ u6 d
5隻髮菜tvb now,tvbnow,bttvb0 p" S7 R7 h/ u
1 a2 \2 B: y0 ]+ q) [4 S( Y, ytvb now,tvbnow,bttvb20克枝竹
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* u9 p. a1 X) L" C1 u8 a& m+ g40克荷蘭豆tvb now,tvbnow,bttvb3 J- I3 `% e- e. F3 g) d6 w
! B- o* A4 { f; D6 }50克木耳
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20克粉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C* }' ?1 r; Z" c7 [
1 r- c6 U: g5 y7 V: a a4 d6 ?' ~tvb now,tvbnow,bttvb1小束甘筍(切片)
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' [! h h( D; j/ L6 \8 D! xtvb now,tvbnow,bttvb120克南乳1大磚
2 m3 Y5 K# {7 a( ^/ _公仔箱論壇
: m" k/ u, B7 q水2杯紹興酒
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1湯匙薑(切幼絲)2片公仔箱論壇& b( q& u3 p+ F& b
# N* N- A; z& h) }$ [) k1 h; x, ztvb now,tvbnow,bttvb(切段)3棵油2湯匙- n2 N* C2 I/ O$ W
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製法：5.39.217.761 c' H- F/ G S# W
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
" b2 `6 H6 {) K公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]8 e% G5 ]8 U8 S/ Q. R: M3 Z
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調味：
3 ?/ R9 L$ Q" x3 |! l5.39.217.76生抽2茶匙
, b S) \2 O6 ?+ c. \) L5.39.217.76糖1湯匙
# @$ E3 R1 H5 _( {tvb now,tvbnow,bttvb米酒1茶匙
/ Q6 o7 `" v8 x: }/ @, Q' s8 M生粉1/4茶匙
8 ]) S5 ~6 r* j3 t- [5.39.217.76麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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