 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H" x% U8 ~' T9 b& d+ u
' \) ?! ]' T+ l/ wtvb now,tvbnow,bttvb材料：
" a( y$ b' Y R! u0 E9 \* Y8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二人分量)
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豆腐(切小塊)
; V4 I, f! R( J" C& D8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S" w# |% H, m q z" Y1 R5.39.217.761件冬菇
7 m! G, i% }2 Z; B公仔箱論壇" N5 z5 E) ~5 n
5隻髮菜
9 `9 o/ [$ c- \; Z5.39.217.76公仔箱論壇2 B6 s: \7 u3 @0 U! X, \
20克枝竹
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% `" W, v, ^0 {; W/ y5 `3 z; z5 Q: o40克荷蘭豆
0 P0 y: B, Y, j9 m7 M: H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" t8 C) P3 q7 E, f! ^5 o
50克木耳
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20克粉絲
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1小束甘筍(切片)公仔箱論壇" ^$ v6 _! j2 {* ^
5.39.217.76* t- D% A) d1 f! v8 A: J
120克南乳1大磚
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O* B4 }" p( n$ U% ?公仔箱論壇水2杯紹興酒
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1湯匙薑(切幼絲)2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f' ]/ V6 L- r6 G$ g g, I
9 ?! s0 x& Q; d& C. {% B1 t- V6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(切段)3棵油2湯匙
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6 n$ _9 B3 `' \% G P2 M公仔箱論壇製法：tvb now,tvbnow,bttvb U& I+ H0 M8 f1 d
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。, S7 h4 H9 i7 s- x6 {
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
( ~2 n9 l/ T4 Z8 ]3 R# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! s& w- L( v4 M: D$ V9 c調味：
5 J; {& x* A1 G3 d9 M+ G9 C4 H生抽2茶匙5.39.217.76( q; T1 B+ C! C- v6 U- ]+ i
糖1湯匙
. _( w: L3 M$ ]4 R9 x, P米酒1茶匙
2 w p( m Y3 J0 y5 c# D2 r0 x2 u5.39.217.76生粉1/4茶匙5.39.217.76; S: |1 a8 C; s' B
麻油適量tvb now,tvbnow,bttvb* ^3 t8 d7 w! f* n# L+ M9 ]
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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