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+ C, S$ L! F" {. }( `' ]公仔箱論壇材料：
! H {5 O+ S; L H- W" i$ O5.39.217.76(二人分量)
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& o; ?& w# q2 U: y$ b: |tvb now,tvbnow,bttvb豆腐(切小塊)公仔箱論壇' m# E# s; z9 z5 z1 Y. t
4 g- Z% T8 _5 e6 ?1 r, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1件冬菇
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5隻髮菜
7 C! ]; I. B9 T5 a2 A3 N1 s1 r5.39.217.76/ ]$ U. g: t n
20克枝竹tvb now,tvbnow,bttvb" V O, u% ?0 j: i; ^
公仔箱論壇2 ` Z4 k0 K& v6 h. b
40克荷蘭豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j+ ]& G9 u* D) H
公仔箱論壇: R$ k V4 E$ U' V
50克木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P0 Q ]3 `* \
6 X/ W; _9 f0 f20克粉絲
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" ^- ?7 B8 ]8 [5.39.217.761小束甘筍(切片)
4 s) s1 n: Z9 V ?6 A% z L7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A0 n: U( s Y4 I0 y9 u
120克南乳1大磚5.39.217.76+ U- V- ?7 o, e9 C% M" l
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水2杯紹興酒$ j5 p9 M. ^1 I5 Q
: b4 W7 R4 H0 l6 _6 J- z. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙薑(切幼絲)2片
, D! ^# ~5 E0 t# r7 d2 g/ ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w3 G! f z* f3 N" h$ {+ W
(切段)3棵油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ [" H, K% _+ A6 f/ L5 @, [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [7 |. _6 W2 @8 k
製法：
' E, l. s' p# n) N& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
- _% y: O1 S$ b8 x5.39.217.762.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c% C- N( S2 f; C/ s1 @: E
2 h4 g9 `2 n6 Z3 n9 }5.39.217.76調味：( v( f2 X; w$ e( i- t
生抽2茶匙
1 Q1 e) Y9 c$ C7 d* Y1 M- M& }; z5.39.217.76糖1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, ^% [" s% _8 N0 `/ Z
米酒1茶匙
X6 G" b5 P* p$ X6 c1 P0 m( T; X生粉1/4茶匙
# ^( i3 L% F7 j+ a4 R$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油適量
; _6 i+ N8 }6 B7 ` \, h5 U' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \0 c; N9 V; E7 J# f, @7 e
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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