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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
% S$ F! I9 Y: {" U0 `6 m6 P$ Wtvb now,tvbnow,bttvb一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
7 c" y$ J) [+ S4 _3 s/ X/ W. B# B$ c4 C鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 ( N! k* j% [) d3 ]. z
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
s/ i# z! c9 q6 g# d6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 6 c8 r9 @0 }% W% b+ T* t. r: D
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
4 B0 n0 c0 D4 W# u4 I5.39.217.76早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
1 j; u9 c X+ }- W' }5.39.217.76天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 b5 h) Z, s8 e3 T4 J$ o# R4 W
睡前三小时不要吃东西，会胖； 公仔箱論壇: b1 H8 @* b8 |. A, o& J# _
每天摄取均衡的饮食, 不过量；
P0 Z P- b Q* e7 m& R5.39.217.76维持理想体重，不过胖。
# l4 {$ v# h7 k5 ^% L/ e5.39.217.76少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
8 W, ^8 V9 ?0 \" D3 v8 A9 F% q5.39.217.76远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 公仔箱論壇# J/ B+ a3 g0 w+ J: X
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
- a* }# i: g+ i# F9 \' D6 y一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
' `: v8 V; o% ^) S多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 $ Z9 y2 z7 j8 ?6 k
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
7 ~5 a' C& O, g公仔箱論壇下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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