1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好9 s" U( z" j7 q' i
' u3 g! l# K$ E5 e; L( F4 c- \, l5.39.217.763... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb; u1 _9 A8 P( l3 c
8 s6 W' l) D G* |tvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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k- R, r% b+ n; u( e$ X1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb, t) T4 i# g) v' n: r# P/ i0 |9 y9 P
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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1 z6 m; `2 ~2 l% @7 b& w$ u- Z5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb/ d0 \2 \ y+ T/ ~6 C4 o. p# \$ ^
5 r. S+ A' }: G e6 Z6 Z: c5.39.217.7610.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [9 I4 v3 s# [+ s" u5 A% Q7 }
1 x" _! k! K( { G+ r5.39.217.7611.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [; T" D2 \: J& j" o9 m
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb1 `7 {: l0 P2 ~4 g% D5 c2 O
: i" H; I- s! H2 I2 \ ptvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.76" U& }( a. ~# i# _
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇. _% y$ X7 G7 \* L6 h) L' y
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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8 [- U( _" [. G- h9 ?1 _ m: t- ^ T5.39.217.7617.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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$ `" Q' F, ]5 \7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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2 Q% k. j! T$ O+ L% }7 f: @公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
) P% X( P- j: f5.39.217.76公仔箱論壇* }5 i7 @4 v4 k8 y0 ?
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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, {' @+ Z# L, Z2 x2 H5 L( stvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y$ k5 f7 A1 b8 D$ r6 ]) r
2 m4 ?- M @( `3 p/ J* q0 x/ N1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會* M; _( r* H0 B: O) i; @
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇 D( Q# D6 g9 m( J& n( U( e
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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" [& P, t0 S, D- {- D0 y1 p" w公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
3 K. _# b5 y6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: i; U2 A) g3 ^ q% H( \公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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$ ~2 z z7 Y, v* X& p5.39.217.7627.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
0 I N# f: B- ~! |; m2 T0 _% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: p; h! z& [% |( H1 i4 v9 ]
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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' u" F' \! k1 J5 y! Q! F29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
& `9 H* k# x) }0 _/ @% V$ q* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @) r% o! G+ y: K# ^3 o4 C公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期/ _( G# I9 |* M" {
" R: y1 D m& T公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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: n4 i+ O+ @$ |. M5.39.217.7633.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌" O8 ?! N% l4 c1 z
( g+ l( q- ^" e/ F0 Y$ ]34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌' O8 P% P" n" [" k/ j: E
U. s! ~0 R: k0 Ttvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb+ S) u) L. f. m+ Z; R$ u
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性' i8 q7 X+ M0 k5 I
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙+ `8 Q! l5 w- l W
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
+ r, ]7 c( `3 C6 s8 {) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N8 l j5 E( C5 z4 y+ W! w6 t
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物7 u/ ^" b2 |: V+ s z. G
- j: d ?2 P" I公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V/ h) J* M% _3 v2 Z+ T, ?3 J0 I& r
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.76; Y- l& ~1 v, H5 k5 O! ^# N
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 5.39.217.76) `( {) Y) @4 U
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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