本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯
5 k$ g7 H4 R! X9 @' ]6 [4 ^* l公仔箱論壇) t& Q0 g$ U% P F1 v: M
 tvb now,tvbnow,bttvb! m* U/ l( ^. N/ M+ g
除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。
$ q# Z- n7 W+ A6 q) S! u; |4 a- h
1 I; F* e4 w5 F3 U4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素, O5 ^0 N0 ?- C/ l) y
- X. S L% ^2 V r3 v; N
: ^1 k; a- q0 U. H* r- \# H6 ~tvb now,tvbnow,bttvb除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。公仔箱論壇 I8 ]5 C8 c' h9 w1 u3 k$ }
2 {8 h' V' v6 _8 a7 q" b預防黑色素 防曬工作是關鍵
% j* h% S9 |; H; Z; `3 r/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~7 p( a$ l/ Y- q! L
要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。公仔箱論壇9 A ]/ o% d( a7 L" L" ~% N4 Z
% R2 p: V4 W5 U6 S9 o- z0 j1 e2 _5.39.217.76所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D8 i3 ^' H. C: D8 R4 \) h6 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B# b: {- Y+ z9 V) |, Z& C
吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃
, R: z6 l6 ]5 @- W5 r3 K% l4 @* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M+ O. u- W: p: x. V
另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。
8 T, X% \5 j8 s/ A" D9 l
) J5 |7 o `3 j% K, itvb now,tvbnow,bttvb不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝
2 N; m( Z$ {. @- g7 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb |9 r& E7 K- s, Y) u3 K8 _
雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。
5 o4 v. F8 n# k |
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 