本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y& O/ [: G3 Q% m- w D6 H
tvb now,tvbnow,bttvb5 I$ I0 \$ C# n
 ; i2 T5 n0 B6 D, H
除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。
$ ]7 d7 v6 x; U* w+ p' ` 8 |; H" n0 y0 P. ]1 V/ A3 D
沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素
$ X H- _* S' A& K4 Q公仔箱論壇
O' ?. L# A! n+ a3 W: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l' }5 w! h# c4 d7 h4 ?
除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。5.39.217.76& u0 M; @& c/ s! M* M' B' X) f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O. ~ {# Z9 g! p: s- z9 ]: k) }
預防黑色素 防曬工作是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |& x4 }' }4 U; D6 ` E$ o& F% |
5.39.217.766 T# d D1 b e3 v
要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。公仔箱論壇, i \! ~; |5 l/ f: p5 Y& u
5.39.217.76; A$ S9 c, U4 b( Z8 u6 z
所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。
% S6 ]- ^ z& D: \5.39.217.76
% N( s: z S1 X% O公仔箱論壇吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃
8 b7 _% Z) S. t+ r, F1 stvb now,tvbnow,bttvb
, v0 d0 q' c7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。公仔箱論壇5 |* ~ Y% L- Z
5.39.217.76$ L* K2 S# C4 k% M% J5 C
不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝3 `" V) D) f2 C/ o* ^5 x
0 P4 _- o, M- i5.39.217.76雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。
$ L/ z7 i) J- [0 u2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 