睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
$ ~' j. Z; [+ D: M公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引tvb now,tvbnow,bttvb. V9 g: ?- b6 d
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。公仔箱論壇# |. s, T; K$ U( L; B
! t* c2 x8 S+ W( h5.39.217.76人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) ]) P& N( w. D
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
( x4 | D8 c0 f S5.39.217.76床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
3 i2 X. ]6 `: E公仔箱論壇發心臟病及腦部疾病。7 V% I1 m" T' ]/ F. B3 ~
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
( Z% P: q5 _6 w" |公仔箱論壇的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
. l3 n* v3 _* p* D4 t- H公仔箱論壇補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
: @' p8 D& v9 p5 Q% A9 r1 n5.39.217.76一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
; ^( f w" z; F) t. B6 \' Ytvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。! P* }( }( T- ~* Y
# u: h7 x/ t* G3 W; V* }" `* q夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
# L) _5 s5 v" d% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
3 F/ w# r v' wtvb now,tvbnow,bttvb失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
* |% s; ?3 u; ?3 j. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
0 l( Q8 _% F# A0 P7 F( g4 R, s去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的1 O" ]; V2 S& f( A- ?1 G* H
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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