生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
0 }+ q( i( V" X& N7 N" Z6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
}- M4 N w/ j2 P: Vtvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。公仔箱論壇 _6 h* S1 f* I* v
/ ~# n1 s7 J T6 E, i公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
$ F* D( h2 n' o' v8 L4 i. r公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。) f- T- X; F7 ]/ z4 o i6 J
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
& v; c5 n3 w; x" r- T: m, I$ K2 E量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，5.39.217.76" z' Y a2 q, g! T9 e0 \
緩解不適。
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) a/ a1 y4 P. @+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧公仔箱論壇1 G4 l& s# ^0 E: S
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建9 `5 F" Q7 R3 K
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F3 s' \ B; t6 |% m
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
. f- \* b) u2 K, C: |9 Z5.39.217.76血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
. i+ ~6 Q* i% _: J/ ^$ n2 X水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲5.39.217.760 b' T) J# V* N( ^7 b: p
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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$ P& o0 U9 C1 s1 x( O& ~4 h7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
6 C& G5 ]: g2 d0 h. Y5 K7 Y間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb# e2 @6 E; {9 s9 s
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w) M, a: F$ I' n- Y' A/ w9 \$ R. E) _
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
& W9 @( ~& q: t+ w9 _+ G9 `; y, v這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。" @+ W6 {4 ^9 J! y1 H, A |# T/ S6 p
w$ Y6 Z' e: F 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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