生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
& j* O/ n Z9 d5 f% x公仔箱論壇素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不) ^& H. B& j# i. e. r! G7 X* j
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。5.39.217.76' g0 D( o, B- d) ?2 |+ B5 h* o
6 Z% u0 h# C) Q5 R2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的5.39.217.76) v0 u/ v7 y9 A$ E4 u
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。5.39.217.768 b Q+ _4 T2 n2 H: S4 x# q
- ^$ C" d" _, k) J- } 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流5.39.217.76+ d$ J& k0 y3 m S
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
1 Z2 k( A5 A+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解不適。/ r, D6 _$ _. F5 X$ s! @
+ J4 k/ I9 ?) N' `( Rtvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
1 W# L6 r( [6 K0 }1 n- Utvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建1 s' c1 [2 c2 |9 H. d
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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# g7 K& ^: D4 q! W% ? 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使公仔箱論壇: Y. X/ x4 X- g6 A5 F; {8 C
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]8 z3 O1 ?1 j% Z. j
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲5.39.217.76! q) T. [! P- N- |( e, Q
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。& K2 A3 M1 }: b7 Q* ]( I
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
^8 F8 Y4 m, t# F* J2 B$ ]9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
& T, i" N& z l( J8 N* \慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇7 b0 ~8 [6 Y; d0 }
9 P5 Z/ Y2 b/ i3 I1 z! o8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。7 P/ w& N( a" b( ~9 [7 Q9 J
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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