生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒6 C }( y5 n! Q, s S' e
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不: x. G: s) v* U1 z
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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+ S% W4 u5 Y) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
! r& i3 @) U" U% ltvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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- ^% `) N2 R3 p/ P! [ h7 G, s. k7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流* g8 ^ ]5 L$ r
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，0 F6 f% R( s) P2 B
緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N+ M. D* T! f1 }" |
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
! n3 y! \: F4 {; x公仔箱論壇。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建公仔箱論壇) }9 U5 r/ D8 X. R
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
7 S6 E3 W' I- ^4 f4 O* ~血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
; f+ o5 o5 E" P5 N- A; k! o# u, i1 ~tvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。5.39.217.76. ` N+ G' @' f% z$ i5 e7 ^6 g
7 O% U4 U4 }: ^6 m6 J) |公仔箱論壇 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l9 f2 W7 x0 w
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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3 p( z6 I* m) J1 | M# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb! n7 r. Q' l" L( w2 Q
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
8 y- g |/ C5 k% x5.39.217.76慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇6 w# h7 X6 W1 b0 o; p) @0 x: i
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。/ ?7 e; ?& t2 r5 j& `" M, ^- M) G0 W6 s
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q& c5 b* v" K5 L! B0 _5 ]& X
) L; c) d4 K3 `+ E' G; @# H' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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