生氣對健康有八大損害
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0 T# j- D$ |" r/ Y/ n& q: o1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B q/ P0 O& m. ?) U
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
' I8 i) I: L, J- L/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb" J- L) t# p8 f; L0 p- n$ `
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的7 J8 r/ { ^) d: L* _3 d
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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. P, [8 n S1 S- E# \- a! F% [% J公仔箱論壇 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
: B& k: W6 U3 k5.39.217.76量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，7 ^2 E7 Y6 ^# Q) p
緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \. t' V v1 \
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧4 W$ g0 Z4 D5 k0 Z8 F2 N
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
9 ?2 W% d6 \* ~ L H" M議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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" m$ V7 a5 W. g/ B 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使+ A- J6 C& z% @: e! K% N5 f8 l
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
$ b9 m" S7 O4 h' V/ otvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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* K- l% l: [, T* E( Q: J8 ~1 q2 d 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲5.39.217.769 y8 `6 r- }9 U: e8 y$ x) r7 @
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇" W3 ^) C; T x% ~* n* F: ^
+ p( ^% E9 i* T9 F% ?tvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb3 o( k, e; [) q' G4 M# d
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
. g+ R* j8 I$ C& H) @4 B慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h2 b. s! }% x% u- K; Z, Y
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
3 J5 N6 j$ r8 [公仔箱論壇這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。5.39.217.761 U2 T x2 H3 S m% h6 Z* K
! C D5 W! c6 D' T3 X3 l' o 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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