1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb* b* ]. y4 v- F+ B" i- A
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
& ^$ k# x" F' ^# s6 Y2 b% i! U3 b公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z, X( S# I% y1 }1 N3 |% s, Y% r
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失5.39.217.76+ T5 f K" I+ ~/ C
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
) i6 _' @! W+ r# c4 Y斑等問題。
- |# c* ^9 a, W) k3 D
" l. S7 G1 Z8 p! stvb now,tvbnow,bttvb2.抵抗力下降tvb now,tvbnow,bttvb: x! J$ D" ?5 f, K* N7 d$ z' V
4 w8 b* b+ l, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統' g' `+ s5 {& x5 e5 |9 c
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道8 {. r' L# O( k0 }: h
疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇( _, ?2 H3 H5 J7 u
) F$ \5 k& x* C, s: [ rtvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降+ @! s& |- a6 n5 s
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
9 b" W5 M- W+ _9 j7 [; D1 e# o' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
: _9 z8 y; @) b6 d0 t4 y5.39.217.76所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興) T4 I! n* {. m/ J% a! ?
奮了。# B& e1 S) S1 I
5.39.217.76. m% L" y7 E6 o$ F* {7 L
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
o0 E( H/ ^+ r意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長tvb now,tvbnow,bttvb) q" o$ d& o* c( x. _/ U6 O& d
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
6 ]4 S+ } ~& R) N2 _, a% m夜，每周最多1到2次。
4 l1 n7 x( j. N9 M; ? B5.39.217.76
( V4 X: B0 Z4 N, n3 c) @+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
7 t% D x5 ~3 Z( _8 E0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v% V% r. q. ~
4.陰虛火旺
8 D0 F" ~. Q d8 e1 c) g5 j' d9 utvb now,tvbnow,bttvb熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
: K, |8 J1 |8 `2 a火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
$ H; I) U3 Z* n, R0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一9 U" q) M- ?* _1 | ]; w \
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j( f! M) z3 `5 ?: h
8 A* I$ P3 T1 N+ K& K4 V zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降公仔箱論壇: T& k5 ?! D. U! Y4 X; P4 F
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間公仔箱論壇+ ]5 K' ?6 K! |8 F
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至! l& N$ L2 ]- h( `8 ?
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
* g8 Y5 O) r5 y5.39.217.76
' E4 O4 I& K6 c% Z4 w6 P5.39.217.76如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
% U8 N/ G4 `$ f! r% R+ j現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
q l4 {/ i$ C) o4 ntvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
| 