1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和! A! S: \& B$ L; e- I
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.761 h( e* w7 e) H) q. K9 b
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
& d1 `2 `0 d4 w7 S4 y: H" C# P1 Wtvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。4 s/ b9 P& R2 V2 M
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n' G% \; B$ J) v# k6 q6 e
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.761 ? G2 z: k! d
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {. V# |3 z1 i* w. T! |+ T
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.76! ]3 u( q+ N% `9 i5 }
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱& f; i" l7 H+ c$ J# w; E1 q
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.76: X, S) w) U8 Z4 n
段。5.39.217.769 w' ]: w4 `0 y, B9 }4 n2 p
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
( ^- r/ e, P' M* C, `. ~tvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
3 c0 X: }1 b! u# `) I6 M5.39.217.76經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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- q5 F5 o, ~3 R& ]公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb! T! n, X3 B) H
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。- s1 A2 I0 P. J- ]7 R) D
) W$ I' K d$ t' ?" M$ u公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
/ b5 U+ @" W3 v. ~! H: l0 Z記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。7 s( j4 Z7 o: o5 i: v
( E( g5 j* }* B% I2 a ~9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10* [. d& }, `! A* b. g# |5 M
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb! V9 A" k& H6 U
效果較好。
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P! L6 W# G/ {& |5 \10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養, N9 E; S) m/ i3 t
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.76- d* s3 x4 {$ d" f$ P( l
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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