1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
2 r* a! r4 J; n n1 B+ C5.39.217.76外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺; ]) N0 `1 I' k/ @; X% x9 Q
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \+ R8 l0 L9 B& Y
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
; W, F7 ~( R" l5 w( K' o3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
8 M* Q; W4 o8 i2 K/ s公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
# B8 L8 M. V- j2 T- _1 R$ H( q( ^習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
% r0 e9 m$ d+ D; F1 i到熟記、牢記的程度。8 N# [7 n9 Y) Y9 F# `, \
! U) ~$ U" r4 ?% ^/ t9 \5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
# z/ g7 M& N. N* b0 }6 ]/ `3 S打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb2 a1 a7 P) x4 |* o3 V9 T
段。5.39.217.766 v" K" V9 r2 {" q
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
3 z9 a3 P2 R7 w$ V+ f5.39.217.76到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
4 Q& `9 A7 G, I# ^公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。0 u. G! m6 d( r( X7 x
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，# w0 a1 F" H7 @$ \( e9 y; T5 L# p
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb0 A, r6 U) R r9 k0 J
4 w4 ^. P7 h: H1 }4 h3 Q0 a) e( dtvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
- M8 c6 n' c( y9 I( S$ q公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
: p: L' \- h0 Y- e7 [" A! B$ n公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，) a7 v( f8 {& s4 V5 f+ M5 |
效果較好。公仔箱論壇# _& U5 t6 z% c" j/ K
) O1 f3 V5 |: @# e! L2 ?公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
0 R; g; L# t) s2 O R. D1 \tvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G4 E2 v7 u- Q6 P* H# w: o- z
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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