1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
. y7 a4 o& \% i' C3 P5.39.217.76外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇3 N" Y: p+ a* I$ P% f6 i
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
" j$ R, ]0 C. p. j/ G8 x2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_$ g0 e3 s7 Z# O2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
1 f6 n! G# L6 W6 G( ?tvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb4 g6 k. g) {) P
9 b9 y! L- v$ }) T5 i" P3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
6 e N7 w- a% s+ y* |( l/ a, k5.39.217.76牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb( \# |- |1 E: S
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。' v7 `1 O P( F$ Q4 X
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
7 r) M; G5 @/ f! f& L. H; q2 {8 ]5.39.217.76到熟記、牢記的程度。* ~' y/ S% b' A" R+ X6 G9 o) I
. C! s+ u3 ^5 d) T# _& X- Z0 |( b5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇5 A/ h6 n; N- c* p3 j+ ^, b
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H9 X; d' R, h- C1 S
段。
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; Q% [5 @; h( ~' |+ W" j; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
: j/ d) S+ m3 [1 R+ ]到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
3 d, |* T. q- d8 d公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇) X9 G7 k+ e! }. ]- N% j
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
) k/ T* z) m. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b/ G3 z8 \) e/ T: O6 D
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
5 j v& T' k6 b9 ?4 _& i記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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B, ^7 s6 T! ]8 e; [' O& x% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
) h; P: S4 Y0 u$ ?5.39.217.76時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇' Q5 S% Y9 T& K) o0 p1 d, ^7 \4 p
效果較好。
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0 P8 a5 |/ R$ y. y' o" H10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
2 z" t( J8 `" i& @/ N2 Z0 ytvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N, U. n9 ^3 N8 |
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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