1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
# Y M+ P- d# A+ ^" {' j2 z公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
" _7 h, I7 [1 z4 u8 i0 P3 u忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z: `3 N" S$ a& J+ M4 U" h; B
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
. j2 f9 `; J7 U公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb9 |/ O. Y7 E6 Q+ W6 \) A) }
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S e t; K/ h+ Y
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
, H: \: a( r0 _# r1 ^到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _9 b ^% T, h+ a
1 S8 K, r4 h" y3 n8 l9 _: k8 Btvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
: m: ~, ]' z( D6 q8 W打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
0 d+ @8 N. ~% ^* stvb now,tvbnow,bttvb段。
1 J2 t+ g a' z* i7 u( w- M! P5 y6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f, K0 l" h' W7 z, t5.39.217.766．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
7 Y+ j' O. H" b8 Qtvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.76( V& h: y, `- {* \8 p4 f/ p& Y
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.764 a2 H7 H6 c: @
8 {* d( G& R5 x, utvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
6 o+ v2 R5 P' h來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。0 q3 q8 m/ E& K6 }% B$ k
: A$ j+ y( B/ I6 z+ t5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
' v" I3 N9 P2 {/ \- ~0 k- _tvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
c: ]) }- b1 E9 m" f公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
1 H1 m, Q7 F$ {* ~" M! \# R/ M效果較好。
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" R- B9 E [* m3 f" m/ I! S10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.76" i: F9 {2 C& ^- N; |+ I2 V( H2 D
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的" ` n) f# S5 u$ n) K' [
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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