1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和" i, d0 L6 i( ? j
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S6 {- _$ S0 i' [. h* Y" T
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb! Z% L- J# p0 U- V3 d) V
$ m( X# n! b) e# k U2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
# o F9 Q6 G9 Y2 \. N* t& {: w9 v, i$ C5.39.217.76再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb, b3 x8 v3 d1 Y' l8 ]. p: @1 ]; a+ \( e
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
/ ?$ }% F* S% B! i$ z3 g8 D H# W3 W5.39.217.76牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學- M' j8 I4 z. P9 [! @* G! b
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇: Z' {8 o+ m$ Y
到熟記、牢記的程度。: B- v" @6 w: }3 F. g8 [8 _
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' O. C+ f' n* S9 o9 n! j打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb! Y! i$ s0 u: h1 W; x
段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C! \; F" I; i( s
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
$ E) u# s, `$ w$ J5 M3 l, N6 f5.39.217.76到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時7 l% f4 I0 A5 ~& S6 f4 L
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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, x* ~( H8 \8 {$ J4 J5 ?. B2 vtvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb3 a3 C8 Y/ d6 _6 R
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8 X& w( @/ N2 e! N& L8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y: x: e7 ^ i) z+ `
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.766 c' D3 j" {; o9 B) L$ d$ N: ?5 z3 c1 {
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.76# }3 d8 Y: P* g4 p
7 E' y! H: ]6 C7 H7 t0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10( ]5 w+ T" c \3 v5 z+ H
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇3 o6 ?/ z6 B6 @! V4 w
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.760 F) g& x; ~" D5 }0 k1 H ]
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb/ M# l! \( I4 |- d, R* s# w
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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