本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 04:27 PM 編輯 & t/ o% s. F" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c, t( O7 v3 J# h( {
無論是任何年紀的女生也不應忽略子宮健康，除了減少吃寒涼食物之外，也可以多吃一些有助護子宮食物。以下幾種食物對護子宮也有幫助，例如減少患子宮肌瘤、卵巢癌、子宮癌機率，以及修復子宮創傷。為愛自己的你當然要多留意～
& ?0 _. | x. Q( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N8 ?* u* D F* k5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 E/ z1 Z$ w5 M; D( I
女生必吃 5大護子宮食物
! J3 W9 Z2 m! t; \5 \6 V% j3 o5.39.217.761.紅蘿蔔公仔箱論壇0 H* b0 j" p. E+ s. P
有英國營養專家發現，每周平均吃5次紅蘿蔔的女性，其患子宮癌的機會比普通女性降低50%，因此這絕對是女性恩物～相信大家吃家常便飯時也會煲紅蘿蔔湯，記緊要吃完湯渣啊。tvb now,tvbnow,bttvb2 o! N2 ~; H" u3 ^4 |
公仔箱論壇: D) h9 a% |7 N( V0 v
2.溫性＋富含維生素的水果2 G# K$ W6 |0 c7 ?
愛吃水果的女生，可以多吃溫性水果，忌吃寒性、涼性水果。此外，水果含有大量維生素，可以溫補內臟，調節內分泌，以及幫助女性減少患上子宮肌瘤和卵巢癌的機率。建議女生多吃蘋果、香蕉、櫻桃和提子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k; T% }; T( E! T
6 \0 V( O& w$ ^: Dtvb now,tvbnow,bttvb
: Q. M; i8 w/ P, U1 p5.39.217.763.高鈣食物tvb now,tvbnow,bttvb4 \3 j( ?. ?0 N+ }9 Y+ k
不少上了年紀的女性也很強調「補鈣」，皆因鈣對女性十分重要。有研究發現，每天攝取高鈣食物的女性會比攝取較少的女性，減少46%患上卵巢癌的機會率！而且，多吃高鈣食物有助緩解子宮疾病，常見的高鈣食物有牛奶、海帶、豆腐及雞蛋等。
0 C4 j" u$ A# h& K- k( [% Ctvb now,tvbnow,bttvb, p+ @5 L+ k& j. i
4.堅果公仔箱論壇# M+ ] O% E$ ^6 \8 e! V
大家都知道堅果營養價值高，因為它有豐富蛋白質、維他命E、微量元素，這些成份有修復子宮創傷的作用。可是核桃、花生、開心果等堅果含有大量油脂，因此大家吃堅果也要適量，否則會導致肥胖！
$ R! S/ U+ H4 y, L- v& qtvb now,tvbnow,bttvb
6 s5 s" q6 ~: Ctvb now,tvbnow,bttvb5.富含葉酸的食物5 @4 A: a. w, z2 `/ A, ~: W0 \
有瑞士研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，患上子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性減少74%，因此葉酸食物可大大降低子宮卵巢癌的發生率。若想補充葉酸，可多吃綠色蔬菜大，柑橘類水果和全穀類食物。3 }9 ^+ d3 p- z B
 |
發表於 2021-2-5 07:05 AM
| 