; l$ c* h! T7 N. R$ @* Xtvb now,tvbnow,bttvb
! s& O7 |2 c3 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料
/ |) S1 \+ ^. k! w( ~5.39.217.76新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙5.39.217.766 g( D8 d- m) L/ T i. S# d
5.39.217.765 t6 P, T- x+ c# [0 l* S7 O
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w3 a1 G$ { T6 b
雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙5.39.217.769 i/ g5 h5 k! U5 J7 X- F x4 B
( S" y3 H4 t( S" C做法5.39.217.76+ V7 u; r, l$ v: _$ H$ a
1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
$ F& E( v# v9 c( l& d% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b' g2 p( _" d, J
2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。, {% \: l+ X# K- Z, Q s' J" M
2 G+ F% u9 K2 J% G& a( Q公仔箱論壇3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。 S* v" r$ _( ?9 R- x6 N0 _4 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E. A- v" F. T4 m
7 e4 ^6 ?$ Q0 e- ?8 E6 btvb now,tvbnow,bttvb- l' F, U6 J1 n1 s5 ^
5 f! h$ M( \# E' E
* o6 }& E; U! T' j: t
/ m4 r* k. j+ d) m2 \% X$ e' ^. ttvb now,tvbnow,bttvb
E' `8 V5 L1 g& o貼士
) K+ X- y# u. a7 I: ]$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。
& L" b9 ^, x% `4 `$ Z: h* G( a |
發表於 2009-6-30 10:59 AM
| 