要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
* Z: f7 }3 X4 f( R# V' P" S公仔箱論壇妳不可不知
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; L9 z+ j* ]& t（薑湯）
; H5 m6 t; x0 n! w, v2 u& Etvb now,tvbnow,bttvb出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
( e/ G* c* _" G% O9 L; Q Atvb now,tvbnow,bttvb衣服出門囉～
e5 K: L: m" {+ ~7 Z, ~$ w, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y% ~- X7 r, o1 B, {" H, x" J" `
（紅酒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W* x4 \- M: q) q: O
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
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（快走）
7 @ U! e. ]/ e7 M# V$ V# [每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
0 c6 H2 z0 E" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體體溫調節能力5.39.217.76/ ^* Q7 X6 E' _) T7 w
5.39.217.766 k% ?. X0 @, y1 i
（運動）
1 a; N: t, J0 J4 h( p |不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
# b+ }9 b6 E0 z0 R5.39.217.76上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J8 e5 C8 t7 ], Y9 ~
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體tvb now,tvbnow,bttvb9 I1 l- o& J1 Q$ b( h
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助5.39.217.76# f8 n& N& {0 e- W; w* D
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（衣物）tvb now,tvbnow,bttvb q$ o: H- p5 m1 q% V! m" h
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖! B" f7 l m- l8 s( _9 `
- Z* I1 H+ n6 ~( h/ S8 w公仔箱論壇（湯方）公仔箱論壇0 }1 b! P/ e' O' D# {; j, ]
＊材料：老薑8片，黑糖2匙
4 Y; _2 o a8 _9 h# m0 G$ b公仔箱論壇＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
& t& E) r8 R1 ~& |! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用. `! r3 Z" q2 o
＊可改善手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u7 \/ i& k, E4 N0 y( l( m
" K. ~' I* s0 C fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
0 d9 f: P2 V) O" Y! @被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～公仔箱論壇 W' K, q) K4 J# a3 d
- J2 ?$ H: N D' a: n& C5 E. A( B公仔箱論壇（泡澡）tvb now,tvbnow,bttvb8 J- H% m4 [" Y$ B8 d1 r; e
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
+ T# \% [$ W, f# @& a6 e! O, @+ Stvb now,tvbnow,bttvb讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，公仔箱論壇3 v9 f" D* D9 Q1 j9 W
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
8 Y1 y; |- l a8 H4 J' {公仔箱論壇冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
3 \$ o n2 P! h) j7 o( u' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會覺得太熱，也較不會悶
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) l% K9 d/ I2 F9 e& ztvb now,tvbnow,bttvb（泡澡偏方）
* I0 K) [" }) @4 |5 }' A* M4 b＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
+ J3 B6 b( W t E: _8 y/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
- p; Q1 q" F" v% i- U+ N% |3 [" H9 w* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J# n1 J& d* I( e, v
浸泡的熱水中即可公仔箱論壇0 z5 A% j: _' |* N5 R: `) I0 Z
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
/ \; v$ a9 Z# P4 R) I; k2 X: ]tvb now,tvbnow,bttvb橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
- C8 Q2 A, y+ E3 W( m: L' w- H5.39.217.76分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
" v7 p$ G! X5 T" i公仔箱論壇鬆泡出好身材
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) @5 H' E- K0 g! o6 _（食物）
; N3 T ~! k7 a, ?+ o7 I7 Q& z* ]多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
7 M/ P" D f8 |6 r/ R5 \3 Y) D* `2 ]公仔箱論壇核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _$ N8 n: G$ \6 D5 b7 |+ @ Q9 i2 N
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於公仔箱論壇% l1 w; w5 ^# z' j
血液循環，讓身體發熱
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（電熱器）
- g5 J3 v( ~) i* I利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房tvb now,tvbnow,bttvb7 R" _; X p$ B: \* u* q0 Q( o- Y
內，調節溼度
5 j7 k. V$ z: q' l) otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B4 g0 x% }3 U& r7 {) v5 g
（暖暖包）
+ [+ x9 K3 A! H3 B市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]+ o) b# G4 C
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成tvb now,tvbnow,bttvb0 v, A9 b, k5 J' \& {1 M
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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