一.、洗滌身體，清除污染。
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環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。5.39.217.76, G1 ~' N) v" J S( d4 r
1 P/ M) j6 ?# V+ s5.39.217.76晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。- Y! S% r! g* h5 o, [
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二、滋潤身體，避免疾患。4 ?% F; h3 a- L: i
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
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2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
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/ S6 R- i Y% e; Q1 y1 J3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
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. y% z2 I; R# `/ a- Y8 d- l8 V0 z三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。2 D3 b( h9 C `( C
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* B# L; ]2 m) p5.39.217.76水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。. w) ?4 a7 k' e7 M; A# v5 `
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7 z# T8 W. D0 Z# _, `6 m: ^5.39.217.76◎飯前喝湯好不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V4 a# n# ~5 ?; Y4 `. B
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常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。5.39.217.76 J, Z! C+ Q* Q* ~- k
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/ V; Z: E* K0 x& Gtvb now,tvbnow,bttvb這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。5.39.217.765 S+ a% p3 z; c/ Z4 B Y$ j
0 I' ] M k f& z/ r9 @$ R公仔箱論壇吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。
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吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。5.39.217.76' R) W% J; z- F6 y7 y+ l
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: w( Q8 v7 f1 d( p' X/ K. k6 @若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。
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, p3 E# ^% z2 `7 P# H0 a/ h7 f6 Ttvb now,tvbnow,bttvb所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
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% v/ W) S7 V1 d7 n7 ~; B公仔箱論壇如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。8 |5 x y1 P/ ~' X
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。
, C3 z, X( C) m3 d3 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 |: }/ `1 b2 Y0 f( [6 |
而湯泡飯
' E; `! p/ U+ H# x. P* f: [6 f" H5.39.217.76由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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