一.、洗滌身體，清除污染。
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: D% h7 n1 t' r公仔箱論壇環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。5.39.217.761 z' S \) N$ M, q
2 O2 B5 ~2 O9 a2 |公仔箱論壇晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^3 n6 W% Y- D; w7 N7 _
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! C2 _5 O; a) a2 }: m二、滋潤身體，避免疾患。
$ K: y! y- f9 X0 p0 j- r q6 `公仔箱論壇1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。tvb now,tvbnow,bttvb) b" \* k2 M, s# Q& A7 k: q
0 _* |* r5 g: G; t' ^2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
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3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y$ g( C3 T& H- o
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三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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* E/ s) c! Y+ ?( r8 D水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V* S% O7 H) O6 l) f
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6 r7 m. ^/ Z {: f◎飯前喝湯好不好tvb now,tvbnow,bttvb( E; Q2 g8 x4 L- N1 H) ~
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常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。
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3 K1 ]' n& \, R- v9 e t- `這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。
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8 {3 x) q1 `$ [* [" L) m1 V吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。# O( C6 K# P% P7 n8 i e4 f
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7 D% i, E. \" l+ m! T y8 btvb now,tvbnow,bttvb吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
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若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。2 E$ t$ Z( ^3 o' U2 l7 q5 l
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. {1 W! X* T) u; g8 J( }7 d. v5.39.217.76所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
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* z7 V/ T" g! l6 c+ D& D如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
: d5 b9 u& z' H& h# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。
s6 d+ b1 d+ ^" f9 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ k! b; Q$ M2 J4 h f# L! ~' Z
而湯泡飯5.39.217.760 r7 X) a; Z* O/ A" N9 n% @
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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