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% {0 f+ H. i0 C* Y( v+ Z公仔箱論壇鮪魚罐頭1瓶
5 A& O; ]+ x, V 公仔箱論壇8 k( j) J6 Q2 x/ W" s% R
青蔥 1支/ M. T J# O0 ]/ r1 A0 w2 Y
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蒜頭2粒5.39.217.76 r4 z6 B: d, h- n3 d5 Z
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白飯1碗
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玉米粒 30公克9 c j" _0 d, U# l; m
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【調 味 料】/ _& E5 s+ x* m; l, `6 k
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黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb: C/ j3 v% k& v' c8 A( |; T( {. a
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鹽少許
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蕃茄醬 1大匙4 b9 u" s, j: C5 ?+ w* D
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: Q9 f$ _: I7 D" c+ z【做 法】公仔箱論壇$ _9 y7 y" T/ G. T/ f8 H4 x
3 P8 i$ X4 }& ?5.39.217.761.將青蔥、蒜頭切碎備用。6 |& Z; ~% b: y0 e8 j7 T
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。5.39.217.76! v( X! y( {4 ]; f3 O4 I
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
% N9 j5 E$ `$ `& e1 a0 T. r3 E公仔箱論壇4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I/ ~6 p5 D6 y |( Y: ?
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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