[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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- i5 ~% X4 j' G& U  Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T" W' {! k+ f$ n  f
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! Y/ \( C# ?6 }$ Y: v9 ^# l【材　 料】
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; m9 o) ?. k2 ]1 H9 n( W5 F3 E鮪魚罐頭1瓶  v5 O- `* q& B
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青蔥 1支
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) Y2 ]* w: n7 I0 J3 Q5 v" I5 a蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 Q% ^8 @- E" B' i4 r# g; |+ |( Q

; o" V  Z3 F. u" G4 D# d" U5.39.217.76白飯1碗( C( e/ O# q8 W* U1 B2 V, \7 H) X; p

1 l7 d- |' Z; o& b玉米粒 30公克
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4 j7 z1 n2 p2 k, A$ y1 G公仔箱論壇【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許公仔箱論壇2 X( n# a3 _5 \5 t

2 V$ P/ g: [2 c9 x' f; b$ e5.39.217.76鹽少許
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5 S, t$ q# C3 b9 h$ W蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙" p/ D- R2 y. @$ w9 z2 C. H: l# w
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【做　 法】公仔箱論壇( _: X5 r; c- M1 r' q! d: u

6 a7 N6 }- l6 L& [5 x公仔箱論壇1.將青蔥、蒜頭切碎備用。公仔箱論壇$ X6 T: C8 J* O3 `7 n
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
& y( |& W3 A8 y$ O- b3 g; m, @公仔箱論壇3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
# ^* G6 M6 p# I/ n3 O2 G( Atvb now,tvbnow,bttvb4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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