1. 在干净的床上裸睡
5 q1 u: O4 ]6 M5.39.217.763. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D; W# L+ [! F6 @. s
4. 经期只穿无钢圈内衣 5.39.217.76. I! j2 I! B- ?. W a
5. 养成记录生理周期的习惯
4 p- j% D/ S m; {3 _# \8 S6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
& D3 w, n& }2 k; D+ O5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不翘二郎腿，以免压迫神经 $ C$ X* f2 }9 c$ k
8.后去一次洗手间 公仔箱論壇 Z! R! s$ Q5 F
9. 贴身衣物要干洗
; ~! ~, Y8 L7 ?6 m I% c10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 5.39.217.76- E$ d1 J$ r# O/ R$ R- w: }
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服 公仔箱論壇5 |7 x! R( T6 s( b# O
12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
" T, a4 w* q: x- ?. a, R& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 5.39.217.76 B8 A. b4 D. o# y
14. 如非必要，不使用卫生护垫 5.39.217.766 ?% H/ v4 {) }; C* h/ b, A
15. 定期检查化妆品的保质期
7 Y: \& ?2 s a* Ttvb now,tvbnow,bttvb16. 洗浴后一小时再化妆
g! \! i( `: ~& O- f% V0 xtvb now,tvbnow,bttvb17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 6 M. r' t3 f* ~ u4 ?3 _: O
18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
! ~3 c2 e" F1 L0 L# ^# wtvb now,tvbnow,bttvb19. 染发频率控制在半年一次 5.39.217.76& Z, m( S- o0 O! |. L
20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
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2 E) Z( t* }. g+ j7 }8 w# K5.39.217.76 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
7 G; U- e" V; \: k+ G22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机 公仔箱論壇) E8 l" J7 X3 ~- b2 a/ E& W
23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
# U/ G" h; i8 o- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 只在非常必要时才使用滴眼液
! S* |0 ]/ @+ o, ^( I$ Btvb now,tvbnow,bttvb25. 不趴在办公桌上午睡 5.39.217.76$ Y5 C j. I9 e+ _; a4 N# t
26. 该午休的时候不玩电脑游戏
6 z+ _5 M) l( g$ o" E+ \3 L27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 8 k& G0 P6 C; Y1 Z Y1 z
28. 从不戴着眼镜接听手机
. O7 V. I( u: c5 T9 T/ x29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
" U/ v( G" N& Q: r2 k+ W, r8 ~- b) B30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
3 e6 u R. \: Y$ a" A. J/ X( l31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
4 b4 \; x5 ~8 C$ o# K$ \32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
5 f7 V) n7 O- {- j) S# j公仔箱論壇33. 每 30分钟伸一次懒腰
3 y E5 [* ~) I P4 O" I+ u" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34. 办公室地毯定期清洗杀虫 * I; q* |# {2 k: w* e1 c" o
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
0 C4 R1 A0 o: w( l36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
, W5 b3 |- g% `6 B* [37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
% O# |, y O. X& m# \4 {. O* B+ o38. 公文包时的口红与签字笔分格存放 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _- s3 `+ A# G/ V% T
39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
! V5 _2 L( A" Q. } k3 O4 `tvb now,tvbnow,bttvb40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次 公仔箱論壇: V' p. u3 I# p3 z& X3 Q8 ~ G, c3 C3 s
/ q X! b/ f3 ~) O0 V, [8 c***********************************************************************************公仔箱論壇+ J# Q. Q# s+ t9 l' ^: \
& W/ b2 t4 d% o! a5.39.217.76 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
8 R! b4 J2 |* F- I7 s$ q' R' U公仔箱論壇42. 沐浴不超过10分钟 tvb now,tvbnow,bttvb( A7 P$ F+ h/ f: [5 N- l
43. 不要坐在马桶上看报纸 5.39.217.76) b2 z g Q3 v1 n$ i
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
& z ?$ y* G& G- M3 S4 |( y. stvb now,tvbnow,bttvb45. 用冷热水交替洗脸
0 S+ C6 g& g6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.不用塑料器皿盛装热水 5.39.217.767 C4 k' h: N7 W! E6 |* ~6 K. A# F
47. 定期清理冰箱 + ]# o. n9 X) I/ j' h; O5 O
48. 微波炉在工作时，请离开厨房 2 m7 s! z; P& y
49.使用抽油烟机
) D1 Y3 D& c) N- |! F公仔箱論壇50. 晚餐时关掉电视机 ) G) e3 M. v' a1 g
51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
: @& ^/ W6 f8 u* N- Z5 w( ?* k8 ~( c52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
& n: G1 O* | U/ ]! @3 a" E53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
# y) F7 ?' D, L+ u' `1 K# d5 }公仔箱論壇54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
. G; o- H1 P( E4 }! o公仔箱論壇55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @# T# r5 A+ F. w* ?7 R
56. 不要贪图� 奖憬缒源允�
. Y( h% J" ], l5 F公仔箱論壇57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
+ x& y3 c1 C* W) v! c# H" e- s公仔箱論壇58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
, a3 @% n5 d' X, k59. 头发没干时， 别急着入睡
2 J* w6 f0 v w, r5.39.217.7660. 卧室的房间要用柔和色彩
# K! g7 Y: L7 K2 }% Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- A" }* @- Z7 | b' {
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: m3 n7 v' \; L6 i 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
0 M. c! P6 {" w62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 公仔箱論壇- X# G1 ~* D" s2 I( A
63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
" m" L+ u! |+ S6 Atvb now,tvbnow,bttvb64. 多喝酸奶 tvb now,tvbnow,bttvb% Z t" N7 R2 J0 @7 ^! P, P$ B' `
65. 无论什么原因，都别抽烟
) e$ a6 Q' W! e8 [公仔箱論壇66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 5.39.217.76' M/ J7 _2 H2 M4 g$ Q6 f: M
67. 饮绿茶胜过红茶 ' h% z/ Y( X# r% n/ O% P% \: j
68. 重视早餐多过晚餐 0 k, c! T3 b1 E2 g9 B
69. 控制盐的用量 6 D8 {( g. S: B- w( p
70. 起床后先刷牙，再喝水
; [% i& f J& ]0 m( ^71.经常嚼口香糖
, h" y& J2 e) `. T( W- M2 P0 r72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 tvb now,tvbnow,bttvb8 b1 f" B: Q5 M3 ~4 f8 E* l& L
73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X A: a& ]& L, E
74. 每周至少吃一次鱼 5 G4 j9 I" ]: h: G& F7 Q. d D5 a
75.远离可乐等碳酸饮料
$ e5 P% E" n, t" ^6 M9 u9 R76. 不喝久煮的 火锅汤 tvb now,tvbnow,bttvb* T" c) q' S+ }+ R8 E- [7 e
77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
- o$ j; F3 W, y1 u: w8 ~5 ^. P7 |78. 饭前吃水果胜过饭后 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O) q1 S: ~3 l
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
* [6 ]2 U/ D+ ~( S5.39.217.7680. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
5 X; s+ r6 T9 M公仔箱論壇/ g# I0 S( M) h; N
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81. 多享受早晨8－9 点的阳光 4 `6 F2 ~& D m1 F" j& _1 n
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 9 W- `/ B; J4 B- K# b6 E. P
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
) H8 E8 K( H; n84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
; Z' j" O2 g2 S! f. a( {* `0 F9 x' @# D85. 冬季少做户外运动 6 H+ u5 _" _/ j$ }& d( u
86.10 层以下，不乘坐电梯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d' G! ~3 n' b1 D) h
87.每三个月改变一次你的健身菜单
. l T3 Z$ I4 n1 q! B: v5 u5.39.217.7688. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 5.39.217.76# w9 m& n4 `$ Q8 M9 k' z2 P/ q# b
89.运动前先卸妆
0 u j" O" p) E+ H2 }; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90. 边看电视边做柔软体操
# I+ H/ y+ r- g8 P% m* e91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 公仔箱論壇, D9 x& O7 H" l; H, k! w
92.经常散步
& v0 A' V4 H" o! v/ m7 Qtvb now,tvbnow,bttvb93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
, F/ v* ^, f% R1 `6 d' m94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕� + d; b: w! p& B; H2 t" @
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
0 L% o3 I( r: b5 I% o8 S96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
7 [- y$ L: ~+ \* m0 U5.39.217.7697. 非运动状态下不喝功能性饮料
$ h% M% w4 c1 J8 _. b& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。98. 运动后休息半小时再入浴 ) W% R# D: w; ?# N" B# i2 G
99. 不在过吵的健身房中锻炼 公仔箱論壇, t( U1 p( A$ ~1 h* e7 Z' @0 ?1 d
100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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