1. 在干净的床上裸睡
* C5 \, R3 Y! S5.39.217.763. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 5.39.217.76& c6 W# B; Z: \) N: b
4. 经期只穿无钢圈内衣
) h$ b0 E1 t3 L# v8 E3 m$ S% g5. 养成记录生理周期的习惯
% ]8 r& V }5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
9 U. P; f% E: j5.39.217.767. 不翘二郎腿，以免压迫神经 5.39.217.76 }$ h% Y. s4 R5 p3 ]
8.后去一次洗手间
) {3 ~( X8 [ Z; O公仔箱論壇9. 贴身衣物要干洗
+ `. {6 N% `' m3 ^4 _5.39.217.7610. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 4 N" S3 E( h5 q6 W4 m1 _
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服
4 ?2 n0 O4 {1 p9 p% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
* h$ F" [$ B1 c0 m: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
( [: M [- t6 C6 P7 G8 ?$ v% X14. 如非必要，不使用卫生护垫 5.39.217.76% K. s0 U* b( ~- Z- }! [$ C
15. 定期检查化妆品的保质期 tvb now,tvbnow,bttvb& e9 m. D9 I& a0 |+ n
16. 洗浴后一小时再化妆
# U8 M) X3 b& w17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 公仔箱論壇* L3 E( a+ M& `* o0 K& \
18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 5.39.217.76' I$ x* p( F% P, _
19. 染发频率控制在半年一次
! D# l: z% X8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b0 g2 @/ H: x$ c6 o
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$ E/ j, q" R- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _9 Q$ M: o' u$ l. r+ i) v 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t. f2 f9 z$ w( C' y3 v' T2 t
22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机 公仔箱論壇% \9 s, ]: ^7 w% i4 f
23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
! s- [. X# f0 x- s& J公仔箱論壇24. 只在非常必要时才使用滴眼液
% `) l6 d5 I# l! A25. 不趴在办公桌上午睡 5.39.217.760 }' W0 \( z+ W% h* O3 d' ^# \
26. 该午休的时候不玩电脑游戏
6 n! ]3 ~% |6 r" P- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H6 ^8 S3 z& ^ }% F
28. 从不戴着眼镜接听手机
8 u. `& L- u( @3 I) ?; p公仔箱論壇29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
* k1 ^/ B+ G$ L( C' f2 {公仔箱論壇30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 ' M! O( O0 |9 _
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 tvb now,tvbnow,bttvb+ ]- E# V$ I$ s4 c
32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
]+ P+ r S; |" m$ `33. 每 30分钟伸一次懒腰
/ b! y( j/ u* A5 M5 a34. 办公室地毯定期清洗杀虫 5.39.217.76" @( C9 M8 I H) U
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
' i4 R1 a% Q) o% e2 o3 W2 R1 jtvb now,tvbnow,bttvb36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
3 c7 r- K) E" C37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
2 B/ h" H( L$ a% Btvb now,tvbnow,bttvb38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
# B! @8 \& f3 n" T39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 ( C2 n6 b4 K( a2 k9 B
40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
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41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 5.39.217.76' _9 l: o; `( J" d& ]( j) Q
42. 沐浴不超过10分钟 公仔箱論壇. o0 d2 v8 B: A1 R
43. 不要坐在马桶上看报纸 * N) k+ E2 P! f" D
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
* p8 p, O& t# q6 C45. 用冷热水交替洗脸
* Y) a4 P! T2 E5 e3 `46.不用塑料器皿盛装热水 7 d! p+ ?' x. V, M/ x
47. 定期清理冰箱
1 K# Q/ N3 T: k( F: n9 K: H' E5.39.217.7648. 微波炉在工作时，请离开厨房 ( G# J! q" w- K$ Z; w( N
49.使用抽油烟机
4 X. d: \+ V5 ptvb now,tvbnow,bttvb50. 晚餐时关掉电视机
C- D/ V d; S8 g& b51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
( p% E* F6 r5 R5 f( k公仔箱論壇52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 公仔箱論壇1 Y1 }* H0 d- _
53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
1 `" l, k+ s% d5.39.217.7654. 和宠物嬉戏完要认真洗手 5.39.217.762 O- l, f/ g6 ?+ | z- @ T/ w
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
$ `! |- a5 F: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56. 不要贪图� 奖憬缒源允� 公仔箱論壇6 p) g$ N# L; x0 M( q
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
. P! i% X+ Q# p' r+ Jtvb now,tvbnow,bttvb58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 tvb now,tvbnow,bttvb. S8 c( H) Z" \# ^3 M+ G2 L% Q
59. 头发没干时， 别急着入睡
i3 t' r. R8 W- stvb now,tvbnow,bttvb60. 卧室的房间要用柔和色彩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V3 v+ ]6 r) \+ L
, {9 }4 L& |; f" U: K: _5.39.217.76*************************************************************************
3 v: u# g) u6 Z$ j- H. F公仔箱論壇 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
( Z5 x* T' q- g- M: s62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
3 L( M( Z2 h( g( Y5.39.217.7663. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
* a) [3 ]- W2 ?6 q I5.39.217.7664. 多喝酸奶 5.39.217.76: f; |) l. d" X. ^8 \8 b: T3 u
65. 无论什么原因，都别抽烟
w6 \' b, U- P/ Dtvb now,tvbnow,bttvb66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O7 H9 Z( m9 {# B, m7 n9 i
67. 饮绿茶胜过红茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?" P% C) |$ H2 q1 q8 }- f) m! k
68. 重视早餐多过晚餐 tvb now,tvbnow,bttvb/ {) _2 K8 ]- o* E3 d
69. 控制盐的用量 4 x* _3 C' o0 [+ V$ f$ e
70. 起床后先刷牙，再喝水
1 |+ {9 q$ _9 `' i5 P公仔箱論壇71.经常嚼口香糖
1 e2 U5 t3 v8 w# x$ J* w* X. G5.39.217.7672. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
9 ]4 @& w7 ^! G" Y, \2 U公仔箱論壇73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 公仔箱論壇4 E$ [/ v. l$ H
74. 每周至少吃一次鱼
! k9 S5 j* N5 C4 J8 F% R公仔箱論壇75.远离可乐等碳酸饮料 tvb now,tvbnow,bttvb; M# c0 a" R6 o* @& O
76. 不喝久煮的 火锅汤 ' j- h4 M: m8 V) e5 P1 u
77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
: r2 F* J9 [8 ^6 m$ M5 a公仔箱論壇78. 饭前吃水果胜过饭后
& p; F O/ ?$ F$ vtvb now,tvbnow,bttvb79. 睡前可以来一杯红葡萄酒 公仔箱論壇, |, z) M% m7 }+ Y. V$ f% J
80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 2 K$ j* q# @' v1 Q- H: K
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81. 多享受早晨8－9 点的阳光 公仔箱論壇+ e2 {" }. g( z# A4 X. n1 r! L5 K
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
3 i2 L! B+ n% p. b# G* w cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 ' ^& R) Y# a5 r7 R
84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 . \$ H; ?( [" i! n' W: J
85. 冬季少做户外运动
9 H! G" C3 w/ X2 y4 Z5.39.217.7686.10 层以下，不乘坐电梯 tvb now,tvbnow,bttvb* u3 P$ P% n2 P
87.每三个月改变一次你的健身菜单 ; ?0 @ o% B4 G0 |' E7 M+ r0 }7 ~
88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
% p( h3 }) Q0 B/ R公仔箱論壇89.运动前先卸妆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L8 ^( P8 j, B+ C
90. 边看电视边做柔软体操
7 U" q" D+ j- X% [7 u" K$ Ntvb now,tvbnow,bttvb91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
9 d S) C6 [: j9 L. U4 b92.经常散步
/ e7 h" ~5 D4 @0 btvb now,tvbnow,bttvb93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 5.39.217.76 t3 T" [# ?" G- r# z1 ?6 Y
94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕� tvb now,tvbnow,bttvb7 L. X' B3 b* Q1 @0 E9 m. B
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 / h7 G* i2 _2 s# s H9 t
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
: ?- ]% N. ?4 B$ g' x& c4 Ktvb now,tvbnow,bttvb97. 非运动状态下不喝功能性饮料 ' h% f8 S$ _3 q
98. 运动后休息半小时再入浴
" N9 ?+ q$ T' s5 Z; [* P99. 不在过吵的健身房中锻炼 公仔箱論壇8 g# n3 _4 X1 w8 m( d
100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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