1. 在干净的床上裸睡 ! }" ], K5 Q. Q) o+ i% z2 d$ ^9 x
3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 9 A# C( Q7 h, r9 H v
4. 经期只穿无钢圈内衣
" k+ k j; H1 X% a; r) e3 J! ]5.39.217.765. 养成记录生理周期的习惯
* F e0 f, a2 s2 a& u公仔箱論壇6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
! Z, h# I" m7 ~, J& K3 B8 |' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不翘二郎腿，以免压迫神经 公仔箱論壇4 _/ V+ \1 L* J4 @
8.后去一次洗手间 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G+ T, O8 o( ~6 o( M
9. 贴身衣物要干洗 & m) f: S: O- g E) Z0 n5 s
10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q3 D7 c5 y! E8 i0 r* X
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服
9 e- K* r: y ]. w% U12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
+ t" M! F( B& d( `: ?" @- W0 V- @4 _( F公仔箱論壇13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
5 N5 h: }8 [ W; i公仔箱論壇14. 如非必要，不使用卫生护垫 tvb now,tvbnow,bttvb/ I& w4 V* N- x) o
15. 定期检查化妆品的保质期
' y' j: d8 ?# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16. 洗浴后一小时再化妆
" u5 B" x" g$ I5 x公仔箱論壇17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
+ ?$ U7 W @ B- l公仔箱論壇18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C f+ Y' ?% I3 a
19. 染发频率控制在半年一次
. S' Q* n+ ]1 R p0 xtvb now,tvbnow,bttvb20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
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$ W5 g0 t7 L0 A$ U7 I8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 公仔箱論壇" O, x+ J! t) ~% j6 X
22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
& _/ d$ Q! v6 O5 g3 dtvb now,tvbnow,bttvb23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
& B% U4 l K0 V% H5 A& D3 l- z8 o5.39.217.7624. 只在非常必要时才使用滴眼液 5.39.217.76/ a( T% Z; L6 G' p9 b
25. 不趴在办公桌上午睡
- i# e; G1 ~4 _2 e公仔箱論壇26. 该午休的时候不玩电脑游戏 5.39.217.76- u/ @- ?) e9 R: |" H
27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
0 k# Z" A3 P- u4 O( [ F* etvb now,tvbnow,bttvb28. 从不戴着眼镜接听手机
" j; X8 r0 u" W1 O( D3 |& w: s29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
! ?: u, p3 Y" Z/ V' ~% S6 I30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 4 x$ @4 g9 H; [# L/ A9 m. |! `- W
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 ( z S5 x4 z, \4 G; o2 r( Z
32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
: C5 W8 o7 U* J# _, c; |- T9 L公仔箱論壇33. 每 30分钟伸一次懒腰
% I' e, ~# i' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34. 办公室地毯定期清洗杀虫 tvb now,tvbnow,bttvb5 \. G/ t2 B B5 s& n {
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
* c6 d; K4 p4 [- u7 ?8 }5.39.217.7636. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上 5.39.217.76% ^8 v% s, d3 i! b O5 ?0 Q. |
37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
* M& X3 R2 X: C% r, C4 c38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
: a- G! M# F& `9 C2 Q* stvb now,tvbnow,bttvb39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
+ X; C& p$ u# J, g40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次 公仔箱論壇) A4 e1 b6 f! v8 Y, s/ D* m/ D$ M4 _
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: s. E& \3 s; m1 q( M5 etvb now,tvbnow,bttvb 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
( b! W' i C3 _9 v3 F: L, d42. 沐浴不超过10分钟 tvb now,tvbnow,bttvb/ B3 k# V' M/ c3 L6 B
43. 不要坐在马桶上看报纸 公仔箱論壇# a' A V1 z) y+ m, N) W4 q
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
8 U5 J% V0 s5 [* C l2 ^5.39.217.7645. 用冷热水交替洗脸 5.39.217.76/ b( k$ Z0 _) s. W
46.不用塑料器皿盛装热水
, O, ^$ G+ t; R) \' i+ S" k. K47. 定期清理冰箱 5.39.217.76) R# ]( x' `# d9 N3 z
48. 微波炉在工作时，请离开厨房
) e/ D& O0 V! ?- @6 A公仔箱論壇49.使用抽油烟机
$ l4 c) B E b |: L6 w50. 晚餐时关掉电视机 公仔箱論壇4 X) X5 }( E; ?* f L' I) D& s" w+ L
51. 尽量避免使用厚绒布窗帘 5.39.217.76+ I- f# D) G# t' V5 Y3 z1 W1 N1 Z
52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
/ o5 E4 Z: n: f: ^/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
- o7 ~3 s: S; B# N; H+ i5 btvb now,tvbnow,bttvb54. 和宠物嬉戏完要认真洗手 5.39.217.76- h4 x, e1 N, [2 V; z
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 5.39.217.768 V5 z3 ^6 X, m; F
56. 不要贪图� 奖憬缒源允� tvb now,tvbnow,bttvb& {, Z0 B% v+ B, T$ J
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
# r4 e6 G( h' n, s3 q5.39.217.7658. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
' G3 I9 X ~4 b, L3 ]* } h9 i公仔箱論壇59. 头发没干时， 别急着入睡 2 g Y3 e: v1 j' [
60. 卧室的房间要用柔和色彩
! P$ _6 V- H6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l) s, i7 E, s4 @+ U
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61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^0 e" k, ~( ~2 W* H G
62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
2 x2 L. r# u5 W) S* u63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
- n+ _$ ~+ w% x b5 n% V( Q7 A8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。64. 多喝酸奶 9 ]& t3 c6 D/ r& s# z
65. 无论什么原因，都别抽烟 + `8 A- s4 Z1 n9 G
66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 6 r2 o7 w( `8 R7 b% Y. e1 ?
67. 饮绿茶胜过红茶 + G3 y- ]! d) x: }" _! K
68. 重视早餐多过晚餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O* t7 Y% u; n2 s- `% l# ^
69. 控制盐的用量 - U/ d7 S( V C( p9 L/ e6 h- r
70. 起床后先刷牙，再喝水 tvb now,tvbnow,bttvb! J" f9 R( R- L, W
71.经常嚼口香糖 5.39.217.763 T# X( s6 ~& f5 K
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
+ @; f+ z* `& }8 ?/ \- @+ W2 y73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
! _3 H" h* ~' f7 [" L; m0 b+ N$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。74. 每周至少吃一次鱼
+ k4 |1 Y6 l( {) y% ~% \75.远离可乐等碳酸饮料 5.39.217.760 |# w) n. b$ v
76. 不喝久煮的 火锅汤
3 n" F, o" p G3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
0 D& k- K9 p7 f$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。78. 饭前吃水果胜过饭后 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w: [9 J5 ] ?; ?4 {% d; q- `8 g
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒 公仔箱論壇8 w b0 r8 U0 \' s& \
80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 5.39.217.76* p4 l7 K5 E9 q* W& A. E
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81. 多享受早晨8－9 点的阳光
( m0 [# c+ e% B7 k* g5.39.217.7682. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 / p- Z0 m9 u7 G7 G+ g5 a4 V6 [
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 6 U4 C0 y0 s7 X$ V6 O
84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 : `# K, i' F; x) ^
85. 冬季少做户外运动 tvb now,tvbnow,bttvb7 N9 L$ W- G, I6 G" z
86.10 层以下，不乘坐电梯
1 s* J- t5 S! u7 ?6 [6 i# |/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。87.每三个月改变一次你的健身菜单 ) o- P$ q& V$ p6 B) t7 R8 g' J3 l h2 E
88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
/ t. e' O* y# u0 |3 s/ ]6 w( P89.运动前先卸妆 5.39.217.766 l; Y# W6 W$ K+ E5 v7 j2 X
90. 边看电视边做柔软体操 1 W" Y! D5 P5 Y' y/ T x
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z3 L p3 r A, Z
92.经常散步 ) r" v+ J! N5 } e. y
93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
: x# @! I/ F- f5 J8 n- ^2 i5.39.217.7694.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕�
2 O/ g% @! I1 b5 K# A/ z* z95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 公仔箱論壇* f; [4 q4 G( v% s+ V
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩 5.39.217.762 ?- H! J6 D+ M! ?( D; D* e0 @
97. 非运动状态下不喝功能性饮料 公仔箱論壇, m: C! V- [: d5 }+ q; ], Q+ _- {# G$ ]
98. 运动后休息半小时再入浴
; h& I# m& B* c3 L99. 不在过吵的健身房中锻炼
8 }4 ^* M* c2 P7 X6 ^( ^5.39.217.76100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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