夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。
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( [! ?+ |, v' N4 Y) d& P1 }& o 还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。公仔箱論壇& [$ ^( q$ S. i0 y" [
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Men / 男士第一弹5.39.217.76% v( s3 Y& S- ~8 f4 x7 o
) ]1 B7 H: D. l' W- p2 L' y 如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！公仔箱論壇6 F& G- y5 e* V: D# X5 ^5 W1 d- Z
. u& s& P1 \- Q A 柑橘腌水果
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香槟与腌渍水果，唤醒口腔! r; ?( ?) n ]: M& _( M7 T
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一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。
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% O. P2 Q2 `1 L X8 o# o/ E0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B 夏威夷汉堡2 ~9 K! R* Z& Y; I* j
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全麦，给你一个崭新的力量苏醒tvb now,tvbnow,bttvb& ^# ^, B6 y5 P+ `) A/ f7 o) _
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主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。5.39.217.760 c" ~( q% M, c! P/ _3 s
2 Z4 v2 q" {: `9 y) q F; j2 Rtvb now,tvbnow,bttvb 一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。
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6 f; [' S1 K/ Y, O! i; I 当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。( ~; d% @' Z7 O! I1 A* t
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C 野樱桃果酱酸奶配谷物
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低脂酸奶，夏季的美好就此展开
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1 ?" _& D n8 P' stvb now,tvbnow,bttvb 一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。公仔箱論壇2 \! l9 l+ \9 @; V
8 c8 c, Z# k) O! r) m6 H6 N公仔箱論壇 对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。公仔箱論壇- u5 w& O# o( l$ F8 a9 P% S
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4 s3 Z; c% h+ s' y公仔箱論壇 Women / 女士第二弹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _9 ?( O4 k: S% T. ^2 M
. z4 N0 c+ b2 j% g9 ?7 ttvb now,tvbnow,bttvb 对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。
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A 玉桂香料番茄酱配烤面包; ^* d4 ]* i, ~0 i! j7 l7 ^
# p) g, O) R6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 不一样的酱料，出乎意料的情调感 h$ S9 d7 M# ] B# e
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即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。- J( J0 s' ]8 V% E# D5 s
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B 煎三文鱼菠菜炒松茸
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% Q! [& \/ \* X5 ]5 O; J' R 来点实在的早餐认同感公仔箱論壇" S$ \9 z( j2 H# _" G: v0 T' F
5 ^0 ?% X" A. J$ P0 E7 {+ ~公仔箱論壇 煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。
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C 乳酸芒果汤、百里香芭菲5.39.217.761 b6 G# m. @9 ? U* _
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专为女士设计的完美结尾
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吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。& l: e9 u( U. |5 E5 q" ^
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彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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