; n. p" p- y3 s: g9 B! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~' W, @6 R* g3 |# Htvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇; p& Q- \( [! P7 @3 u& e6 g7 e9 B
0 w% v2 H+ z, i/ I* L牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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5 g, Y/ i) }. J$ ~6 o" x甜椒 1 個 [切粒]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H5 {$ P. y' a8 ^7 D _( ]$ p
' ^5 J Y* c8 _7 |1 F$ ^. o蒜頭 2 粒 [切碎]
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! V3 ~" u1 w5 l6 Z" e) m$ D& q製法：tvb now,tvbnow,bttvb$ M' ~; A8 H' S. {" ]5 f3 }
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。公仔箱論壇% P2 _* c( z/ R% v Y5 |
5 ]1 M; v2 g* E: mtvb now,tvbnow,bttvb調味：
2 I( T4 ]% G' }4 U" o5.39.217.76芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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