 公仔箱論壇7 f% S' Y( r1 |9 a& r# } s# j
/ p8 s7 p/ S* |/ p4 {材料： 5.39.217.761 L, J/ q. K) M6 }* h3 P
沙朗牛肉....120克
5 Z {% N4 N" ztvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒.........1/2茶匙(壓碎的) 公仔箱論壇' I3 V7 R9 L8 T8 c7 \4 I. v; Z
油.................2湯匙(任何烹調用的)
5 J; Z! A8 E% v. {1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.............1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb' R1 z# k$ c; k
5.39.217.766 ]% Z9 c% E$ T8 a- t: h
辣醬料：
- [: V0 @4 W$ j7 i% T8 a5.39.217.76辣椒粉.........2湯匙
) M! A1 `% ~6 j7 r. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露.............3湯匙
) j: K3 j# B( \; b) G4 q) r7 l5 k檸檬汁.........3湯匙
) K5 N6 u F$ U5.39.217.76糖.................1/2茶匙
/ F) w( @: P6 G+ s' N3 T' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蔥頭.........1湯匙(切成薄片)
- }$ H1 G+ b) ~/ N- F* y. C公仔箱論壇香菜.............1茶匙(切碎的)
$ v8 p4 Q9 Z1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~* t5 G% t4 b% U8 x5.39.217.76做法：
% ~, d6 ]8 W" A3 G! C* _公仔箱論壇1.以油、黑胡椒和醬油將牛肉醃製一會兒 ( W% a% T' F9 p
2.以中火燒烤方式將牛肉烤熟，切片再佐以辣醬沾料即可
8 ]1 r! D, L0 p( K5 c/ E: E: |; X) N公仔箱論壇3.將上述辣醬料混和均勻既成辣醬沾料 |
發表於 2007-11-3 10:49 AM
| 
