材料:
5 L3 E# y; {9 A青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙0 ]: \; u: N) e* }8 ~
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調味: 公仔箱論壇! v/ w9 g6 m3 ~
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {$ `+ @) \, I: T
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* X1 N& F& o V: q公仔箱論壇做法: 公仔箱論壇. _2 k2 U& n @/ ^9 b
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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: F) ?; R' r8 t; A) W `公仔箱論壇2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb$ n1 t' t* M' J1 a; L
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。7 E- X7 C% y! K) T
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。; O# f' \4 F) U/ ?2 [1 ~; p0 J
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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& t* q3 t1 \4 F$ j公仔箱論壇6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。5.39.217.76- C) p. ~- a+ N7 n. c5 x; ]
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。公仔箱論壇4 e3 H6 m# n) A) ^* C
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q) k( _$ b' g5 w
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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