材料:
) q9 c2 ]/ c/ h8 Z公仔箱論壇青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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& U3 o$ u- E2 k9 [4 m2 Y公仔箱論壇調味:
3 q# H; V; M. n6 ^. g5 l) k% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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做法:
. X" `: c( e9 h3 f6 M* ]tvb now,tvbnow,bttvb1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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( @- m$ \: e u6 p* e5.39.217.763.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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5 p' T* q1 M3 }) o; o4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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) q3 D! f# _7 ]8 B5.39.217.765.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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5 E" ?) n0 V1 r) @8 {6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
# d6 x! i8 N$ ?1 G3 o9 @3 Y3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 c7 Q& L* { M, I2 B" @9 p: g- o
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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