材料:
2 j! g! l! | q3 e: @5.39.217.76青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙8 n% _! N' R& g% G- {) ~
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調味:
! \/ q/ P' q" w8 d5.39.217.76鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
5 l" h" ^" F: i) L- R2 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t# }" k) L" L) F/ [6 @
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做法: 5.39.217.760 v# k. H% s9 } T
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n9 B: n3 E& I9 I( c* O
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。公仔箱論壇# s0 z# l \# s
" J& I3 Z% X, z" s4 k: B公仔箱論壇3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。: ~5 N9 D D) w7 _4 H& Z
" i- o6 T$ ^+ c; j3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。8 X. V: e( ~4 I. w% E: ^
8 N. d8 w- n% B& a2 K5 u9 Btvb now,tvbnow,bttvb5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。5.39.217.76; P1 r6 o% }) ]) m, u' i3 L; ?
9 i) h M, N/ z& e `6 t6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。5.39.217.765 s: ?$ k L$ P: U+ R W+ Y# F$ | a
7 G! V2 D8 R. o, X ]" G7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。 e' G$ L+ `3 l& U3 `3 f
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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