睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
/ x' a& b! u. e( M* @! ^! _2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引* o4 |" ~. V0 ^; R8 {
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。tvb now,tvbnow,bttvb$ y1 ~3 J: P2 M
4 Z4 w' t6 W+ E$ w, a8 }% v3 r- x人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
1 m0 Z' P, ~. ltvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起$ N4 m8 k4 }! a
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引公仔箱論壇) m; _! ~; o% n0 y/ y0 d
發心臟病及腦部疾病。
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( q0 r' j% O' U0 F4 V- r國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
; s, c' h- n5 W2 _/ N6 r# `; E" T公仔箱論壇的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
$ {( @' V7 d. y$ C5.39.217.76補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝9 |% X/ k# W: Z1 x/ A- n; W9 H
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者3 o9 B, b, _$ ^6 U
也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {2 Y: R( [8 [- R# S4 G4 V" \
Y3 \5 b6 J% Q* [tvb now,tvbnow,bttvb夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
- K" r" ~: f3 s) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V* {( k+ p2 d
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不7 q8 U; F! |: Z, r& O4 ^
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下! {( o; P6 U, o1 d2 d
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的tvb now,tvbnow,bttvb/ p: y, {- C: Q0 l' J# M7 v# {
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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