生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb, p! r1 z! W3 Y. F7 C( `
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5 r0 H7 C: b" Y& O5.39.217.761.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒tvb now,tvbnow,bttvb: E7 w+ O' r" e+ M3 x
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
( h5 R8 r1 n$ c$ t" ]9 A5 ?公仔箱論壇開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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: {( |' u% Q% o- Q/ n9 h" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
; l: x! S2 b/ w3 }! y公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
( x0 t3 e/ [' a+ @6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [! E' b5 [, {/ f
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇+ p; W; e' ]$ ^1 G L
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
- U+ l8 D; |2 H7 K, K* |* L; d/ a緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k3 y" O0 e3 z" `/ }
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建+ g0 c' f+ f2 c8 x) L' q3 P
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。% j0 X _: O1 K' [
8 P% X/ | L, P: C; e! Ftvb now,tvbnow,bttvb 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
5 e. s# y5 b6 X9 A# L血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb. e$ m W. R0 K; Q' @- `; C
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w' A: a6 H$ ?
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。tvb now,tvbnow,bttvb2 n4 s# F& c# }5 J
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時5.39.217.76/ e' ]8 x0 B+ w1 e/ I
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩8 N, r+ h. R2 F) P% [2 Y1 g
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。' d9 a- Z$ t/ _/ X3 q* D
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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/ r! D& p B; B' s 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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