生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
9 q% \7 x1 F4 X公仔箱論壇素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
/ }- @: U8 z1 _( M D7 ]. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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* {/ u* I. Y% h- T, P5 w2 X8 \公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
2 F' K' ~2 Z6 i) e, Gtvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。/ w U! _$ A$ o( a2 q+ a/ ?3 T3 v6 Q
( G- c& x0 u( c4 z, e$ K) k* p4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
7 ?" h& [% G/ h) M' Q( Wtvb now,tvbnow,bttvb量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
5 Z0 E. e' U; @# U( L5 B緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧5.39.217.764 F) O' i5 b' n' o
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建公仔箱論壇' }4 z$ O9 W7 }* c5 Z/ Y8 Q9 V4 B, B
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb U! T+ j6 N" s3 s t0 o a
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C0 r; j* J7 H0 P! ?2 ?" ^( E) M
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb! r1 `" [3 M( |* M5 g
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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$ U( T" b0 R3 @公仔箱論壇 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
& @2 \0 e: o+ c$ Q3 c4 u; a5.39.217.76亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
- u( P8 T0 J7 E9 i4 M1 o' [% w* R5 Gtvb now,tvbnow,bttvb間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩3 c, J, S5 i' Z3 V; N9 T7 H' U2 D
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇/ a( M: k) D! N; H$ S$ i) i4 j% ?
2 O5 j0 F: l' R9 |: U" P4 i公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。公仔箱論壇# z( C+ w: F9 h6 y- N( S% s! P- l( f
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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5 a) _5 E/ A8 `' x1 ^9 @' O3 u公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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