1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E J8 V+ w$ }
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長& r& [% I1 ^3 o8 ]- g, d @
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致/ `. ^1 d3 z6 b- C
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
h# z6 T& @( u: }5 k% E- l5 F5.39.217.76調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
7 e" P7 ] S' Z1 U' ]4 ltvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。5.39.217.76: ^ f' R4 j4 l" _( u$ P0 N
# _5 h' K9 S0 i; I$ C A' V- @; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降
. f- E4 C! f1 B+ K7 w; e( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 x8 W" C+ r: Y; L+ H( N- m8 w( V
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
& ~/ e7 d4 r) O9 a: o# S遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道2 X& A6 u1 B* G# l
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb5 h$ E9 Y0 U9 C; M
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持5.39.217.76( v5 ?4 G8 K( Y4 M4 y7 h
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，$ z# n9 L9 Z) Z& Y
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [3 J) z2 b$ m/ @% [
奮了。
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% |( B; m5 {+ M. m# S1 w5.39.217.76因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注tvb now,tvbnow,bttvb) p1 J `$ I" u/ p/ O. }
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t& G8 ]& G% P" ]' p7 P% D
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬4 C _& L3 b$ Q3 O
夜，每周最多1到2次。
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" \& @) }# t! U5.39.217.76另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb' C" k" ?% q# m+ L+ b, u/ \
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
% `7 T( [; O5 _; t( W$ q& q: L. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
`7 z) x% y. s- ]+ u% g7 U' y! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
; c" a" a" B: R$ R頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n8 q" [: |/ K z2 p, E8 q0 X
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間公仔箱論壇 H5 D) j8 p) t' o
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
, Y& n3 l, ]9 _0 c/ N) K5.39.217.76患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。' t5 b) y V2 }' p- v( e5 |
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
( Y* z6 X2 w* e: M7 U6 S9 O) h現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏& E; e$ F( j: T; f# t
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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