1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.760 g" t* S3 q2 _5 f, r2 e
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺" n7 c/ o3 y$ J @! U2 b4 d
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。- n+ c3 x! W/ W6 _* z6 w
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
" s; z. h; B) r公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得9 s8 Y: z! Z" Z( x: J* H @
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學公仔箱論壇. T. O- l, [; _, ^5 `; F
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。+ S% [8 a; g$ ^
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb' V% d" F2 A4 C& X: E0 B# H- K
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb9 M4 w" B( v1 n) u+ L2 Z7 l5 O; D) n
/ C2 G0 b$ q6 w公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇: H% L1 r& e/ k$ M% p; Z* N* V0 E
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb. |4 X6 E6 n" O. P. \/ T- ~* Z
段。tvb now,tvbnow,bttvb$ W O+ C. r: @4 R! X$ I( S& y2 C
8 Y. i" u. b N2 H1 _6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
) S1 k. L r' L% p. D8 i. t2 s( ^5.39.217.76到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb5 R. W! p5 c) X) Q
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
3 e* J7 p3 o/ G! O# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 p# `, {3 \2 F" K! t; H
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，! Q7 {& q) W3 P) d2 e
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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2 o. X3 @& a w% t$ f8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短% t/ r0 B2 Y# }1 t, ^0 ]8 S
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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" n c$ q! j. o9 |! D9 ?公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F& W* w; Y3 F: w
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
+ y8 v) C, W& |( j. h* j" T6 K9 X* }公仔箱論壇效果較好。3 Z* A* ?1 Q( \) K" Y
# I- Q' q2 y, V2 I- @5.39.217.7610．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
" D1 F! _ N7 l. V8 F' qtvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇 `3 l) K( T% X: z
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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