1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
. }6 y L: T# F$ J公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
# V8 r7 p; e- D1 |9 E. c8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x5 R7 \7 U2 E
再多時間，也難以記住。5.39.217.76* [: h2 s$ t6 L5 ?
2 U- x8 }2 L0 A$ o w" D公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5.39.217.762 j" Y* j. E/ t
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學公仔箱論壇1 [ }9 S: _2 J( [. a2 e
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.76$ ]2 @2 ^( z s G% U6 i- }, l9 I
到熟記、牢記的程度。
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8 z8 k* m2 ~ o5 i5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
4 F9 h, ?8 Q3 C( \. p b5 i- M5.39.217.76打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
3 E' j( u; j9 D( t5.39.217.76段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
3 L9 | C) \, E0 _# M: T5 T3 `tvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇) b d' s- n9 V
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5 u( d/ U" k: l$ |: ]; J
; z9 ~# w9 ^4 } ?0 v, W: {5.39.217.767．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5.39.217.76, k3 r. G' o! y d) b
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。& c) M% l8 ~* I, B6 H* |+ L( m
' _" F) g* r a/ P7 e公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.76& J) |( [' Y L P
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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% K9 W+ l3 Y1 ]5.39.217.769．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
/ g- {$ K" U5 y' R, a' M5 mtvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb4 ]; ^% @- I+ a" s) p3 h
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇8 b3 }! E& l4 k! @8 I! ]
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
. X+ D" J: |3 u' R" E* T+ Z, vtvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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