6 S+ @7 [9 M- g' J- E% {$ v公仔箱論壇
* b. X. e6 b8 O& |9 u) j5.39.217.76
: t+ [) J1 P* w7 j9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
8 g' l) n' O- r% U3 L2 _+ Y青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙
# d! Q" A; X7 _, g5 D0 D7 O! [) ?; Y3 I
調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許公仔箱論壇) V1 k6 _# `0 E. U
公仔箱論壇 x7 q5 r2 [$ r" K6 h
做 法公仔箱論壇+ O+ m7 C- @' q, a) P
1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @3 `5 q5 g$ ~ |$ U
4 T5 e# ]) j6 f0 E! r2 W$ J公仔箱論壇2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。
( w6 g) ~) ]* ]( V4 e3 m$ Z/ ktvb now,tvbnow,bttvb6 j. v6 l ^6 @9 ^
貼 士
" z, C1 j& O% }! J; V0 k南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
| 
