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( B* L5 m. S8 N4 g% v公仔箱論壇材料：
3 C* x+ T- }5 i5 f. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb( B. _8 K0 v6 ^7 ?. J% g
金針菇 120 克 [4 安士/3 兩] [切去根部]，
8 A0 m: N& a' P. f6 q' V* E. D公仔箱論壇甜椒 1/2 個 [切絲]，7 K( @ {1 D0 s
甜椒 1/2 個 [切粒]) l! v. S) E1 E9 n& {/ q) G/ U: K& L
5.39.217.76! Z+ s4 b( l) n$ N. I
製法：5.39.217.76+ `+ B6 p1 r- O8 J" O
1. 牛柳與醃料拌勻。
+ H) e5 f9 g/ K, m3 p ?* gtvb now,tvbnow,bttvb2. 甜椒絲與金針菇分成12份，用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。: a/ ^$ O2 G/ h3 {' h# g
3. 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃，拌入芡汁及甜椒粒，煮約2分鐘至汁濃。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?& m0 t" R# Y, d
- o0 b. L; f. Q% H$ I! H調味：
* A( ~! U% i N& A/ E' G$ ]. t醃料：
3 h/ c) C& g$ @, I6 g$ V特級蠔油 1 湯匙，
# E* C" }4 D) |, N% j8 Y% a; U* h芝麻油 (混合) 1 茶匙5.39.217.76* {) X% F7 Q9 s% q) h+ w
公仔箱論壇; ?2 U0 }. F+ }) Z
芡汁：公仔箱論壇; `, U, z5 x9 N: z6 W
葡汁 (椰味咖喱汁) 1 1/2 湯匙，
4 f# d6 r8 q6 I9 k公仔箱論壇椰漿 75 毫升 [1/3 杯]，3 S& o: B6 r) z- n J9 Z2 E
水 4 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb: S6 M$ [, ^$ \1 h( J
粟粉 1 茶匙
8 Y7 @& O7 S7 z3 n! J& ]! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i+ H a% _/ o8 `2 I* A! a
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發表於 2007-10-30 10:28 AM
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