人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
3 t1 e3 b& V3 W6 X( e$ K5.39.217.76但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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( j8 {, W/ [' ]& Q" p5.39.217.761戴「錶」睡覺。
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1 m, g0 ~& ^3 L" S+ E; L; E& U. x公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
+ H% e; ?; v" K$ |- h6 I2 C" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 z Q$ G) Q; j3 Y" V" t. k
( V. Z( c+ F) r# t' R+ N0 {% @2戴「牙」睡覺。
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, U: e' s8 d9 G% h, V& N一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 3 t. E' g0 ?1 ?4 @# \: J# F
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3戴「罩」睡覺。 5.39.217.764 Y1 K5 D' n+ m) U
3 }8 N! S. C$ j9 _9 A公仔箱論壇美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4帶「機」睡覺。 公仔箱論壇0 k$ h9 {# P! Z% f: U7 J& s2 j
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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) i& f6 q6 q2 d. q# w; C/ [# ^& u$ d5帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r! a, d, X6 R( P
3 B3 C3 k2 A$ s* A$ f5 `tvb now,tvbnow,bttvb6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
$ m+ v4 B5 i+ }) n1 d% i, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H7 @$ }6 `+ k* C e
可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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