人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
; [) g# w0 p8 Z. S2 [8 Q4 }$ s: `: y公仔箱論壇但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
6 A# u9 Q# ?" R0 s# R5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ z4 h& t2 t* n7 {5 _% ~# t
1戴「錶」睡覺。
6 _, F+ ?; P* [9 b* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z: D& M& `' T+ k4 P F5 ~# H$ |5 E9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
9 c8 E7 Q& [; S- |3 u# A, g, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V. G. l, [* d4 h0 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q7 A" U1 n7 p3 w
2戴「牙」睡覺。
$ q) I( M' e# n5 v- B; g! ^5.39.217.76
9 a+ ~5 J* P, q9 K \一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
% U+ z/ u) S& O. C+ r& n公仔箱論壇, V8 ]0 f9 m. Y e
3戴「罩」睡覺。
! g; b3 c$ ]2 X, Z' E# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E5 r+ g: v, [8 r: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
+ E* G& u) b, r4 F5.39.217.76
: h$ J, e6 D( I$ d$ X* l公仔箱論壇4帶「機」睡覺。
- t; q2 |; _8 X3 _
$ O1 X. x4 q3 c8 R1 l: \. ~5 n& D公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
" O9 m- y. o6 Z* x M: l1 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) p4 J9 R# w; d8 x7 ?# ?' q& l# O0 ?7 p
5帶「妝」睡覺。 公仔箱論壇+ m1 X4 J/ W' X7 Y1 w
公仔箱論壇& `/ ]& ^3 U+ j" l
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 8 e4 F8 P: |1 h$ c0 P
. h3 W+ w# A# F8 X5 d5 I公仔箱論壇6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
2 X3 X8 R7 s! B& Q. z. j" z公仔箱論壇
! c4 @8 r4 U) n/ [: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 
