告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \7 d' A3 d& N+ H, e( X0 n7 U- h
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a. Z# j( g, [$ X. h0 [
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.76, L- z& c8 O8 B0 v5 ?
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.760 N2 U5 t! p! O8 P) v4 I7 ~ M6 v( R4 H
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
' ~" T! r% T. X+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ h8 x0 g# E9 J. J" \ Ytvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多, |, q& X# T$ [% M$ a
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
; l0 [1 c# @# h C4 ?$ n公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]8 E2 t1 \* C# V7 M
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖1 _5 \) Z/ X9 [% o
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇$ E3 P9 y/ P: F2 M$ q4 f
等疾病
1 h& i5 r$ w' i. `5.39.217.7611.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
* f+ o2 Z$ M7 t: A3 _12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
- h- S; }( a! Y6 D" |5.39.217.7613.. 天天喝水八大杯
9 z" G" Z5 z% F9 s5.39.217.7614.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇: O# S/ | v/ s5 Q; m
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
- u+ v# a8 c1 R% E- k2 N$ D5 J' ]16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛- A6 D/ X3 ^' c7 J6 c4 \
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲0 \) i7 N4 S$ e' P. n0 E! z" \5 S+ N
睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H5 f; W5 ^ \ k
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb N: L& ]+ W* s1 }1 {
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
$ b- E2 t6 [& o Q% A 奶,雞肉,櫻桃
% y" M7 ?" e1 o20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
* f% y8 C. |- s7 N1 z' U, _tvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y/ Q5 ]. B6 y: o4 N- [
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb- q2 [6 w4 ]5 Y( o; }6 D8 V
( a* P" G0 B" H- N( Z23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下: ~" X0 S* h) Z$ [" j+ n4 r& {7 E5 s
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
6 t5 K, [0 Z$ b# W公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
' c; j" T) ^9 J6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.76/ Y$ Y G' s7 Q" O
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑0 L( I% }8 a! w+ P: W* ?
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇: v0 `% s9 s' l* R
淨的肺
: D! |$ \, |- Q# \5.39.217.7629.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
2 N5 X/ h7 f4 _8 l" B. C公仔箱論壇 法
9 x( g' U; U* [0 e5 \30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
1 w% s3 k) r0 @; z: M0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @+ d8 j4 z) `' s
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
3 h# I3 N' P0 `& ^tvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌4 a2 N$ ?/ N5 g! H
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
& P) U4 z4 F, w9 L2 l% Y9 i) T35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
5 Z% |: X, K9 {5.39.217.7636.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
2 q7 Q. Q) L9 g6 {7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
g# W& K. y2 V0 S: W( N5 I7 K% a38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇) |) |. b' ^$ O0 d5 A. O! F! d7 c+ a
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
! X2 U4 U; K3 R( \5.39.217.7640.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.76# y# [1 r! f% Z6 e8 g8 c& i
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
% H/ G" d4 M) m* V& Y42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量! H! j1 h3 i, T6 Y
43 維持理想體重.不過胖5.39.217.766 t9 w# H/ {1 o# T9 N+ c
44.. 保持規律的生活與運動
: e2 d+ z& D: D8 E1 n/ b5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情
/ _6 U# w4 f% U, n46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活 F3 S& q1 `- b( M% d6 ?- r0 a
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F7 J( K% G9 N3 S$ k6 X
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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