告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v+ ]* L) G9 i
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
0 U; y. i7 C) H) P/ r# n2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb1 c6 g- |$ g) |& G) `
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb& M9 t' w7 }* E
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇2 ^" g$ r j1 o4 P3 K$ G6 C' N# w6 @
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?9 D& G. C; p" G3 l& p
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
" O* M# c! }. G; T5.39.217.767... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w2 {( L$ g# g M8 ^" ]
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇7 r& q! e* h; Z5 u
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖2 U. s5 N- j% M" A/ r0 ~
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A2 H/ p z& P+ b
等疾病5.39.217.76# _( p+ I1 Z& w3 N
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb; z+ u! Y% P) t/ u
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
0 X/ ^2 H5 g6 v/ J1 c& W2 g公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯3 k6 b) J+ d8 q
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
( ^& Z9 Y9 P+ a$ J" r. p, X# n公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
3 y7 [ {- x2 _! Z1 }& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y4 a' O6 V$ }3 S$ H
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
5 P- k% k! g+ M4 a& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡5.39.217.76- b8 f0 W5 ^5 O6 N) X) Q. V
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
" W$ |! e0 I: p% q. C8 S1 [tvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R2 l5 [' t0 B/ ]# P! V5 B) y
奶,雞肉,櫻桃
# _; W/ S/ P; |6 P( q9 ?( K20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 w0 O; }% {1 Z
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb1 f6 \8 r& f* i2 W" U+ H( W
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
: P$ f: @6 [0 [$ g" {: w" atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k1 \, _. [! p+ a
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
* z9 \6 d& k1 H24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76- F# M( j! ~: K! j% o$ D1 a$ a6 z
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
! D# }! d# W& I& {26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)1 A6 Q) Z; f! x5 L9 R5 o; w5 g5 m
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑. S2 [ T8 A( ^0 W! ?3 Q3 i9 p5 N
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
! K: u. A5 R, l$ h公仔箱論壇 淨的肺4 P0 f4 Z8 G2 o3 H1 Y! y
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.76: d, y! I4 I. j6 ]
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f( d% b8 N! j! n
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
: e3 n2 I* r) T+ \0 C: {公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z& X8 P1 L* ~
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌- ]2 A3 p( p) j, q% J
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
( p3 q; f2 G0 n- W& D |! H8 j公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.76* F, i: v7 i1 {& d! E
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r0 A& S' Y4 S3 {
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i. U/ N4 A( o
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t! A8 b% L1 }' p+ k
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
; p9 }; {% S8 d' J% R/ C5.39.217.7641.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb$ b, ?, m8 k1 g
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量& [% u; h# B: r; F d
43 維持理想體重.不過胖
n. Y4 F, V* ^2 ^) s0 }, w2 J( J44.. 保持規律的生活與運動6 V# Y5 K0 C7 w) G% j+ ~0 |- ]8 o
45.. 保持輕鬆愉快的心情
9 I+ W/ |; D* q, K0 ^% |, e46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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8 s' _4 @/ j; N1 a P: i$ M+ b/ e希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w( u2 ?# [6 H0 p
! p2 A! }. G% L2 h1 a0 c+ m希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |& M6 L5 I/ s
tvb now,tvbnow,bttvb8 h! r# `0 [3 w- A
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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