1. 垃圾食物公仔箱論壇- {: F3 v w/ V# p$ e9 w# N Z
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇& }- O* G; e& z2 ?! ]7 i% Z
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb: ?7 [+ [1 F. C- |5 d% q
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而5.39.217.760 ?1 M$ S" Y( x; C; o
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素公仔箱論壇5 A+ [8 m2 A* M) e" \' Z) X
和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb" f1 K& ~, ?: O
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2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb' I9 T5 e/ c* C
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象公仔箱論壇# n' _& u2 u% n# e( m/ q
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會8 ]$ M: F: s8 m2 l) k! T
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
; k. D$ w3 T9 E' k! J& ~# F' btvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡不要超過3杯。5.39.217.76 l ]; @: f) w% E: d/ H
$ C& _2 [# A; J% x: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒
: R* c% J" p( K" v! K* A美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvb now,tvbnow,bttvb8 _0 p9 `9 J7 K" K. Y& t% G& w
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
3 z* _0 v4 P2 `1 U$ d常。
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4 m8 r7 _2 P5 O) ]+ Z0 Z" V1 Y4. 糖
( J0 T; K- G7 h- G: n( u! |+ B就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P9 v5 q' c" z0 ]
累。
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1 A8 L8 ]- H: d! x5 R/ L- c! Utvb now,tvbnow,bttvb5. 高油的食物
" u3 ~/ Q6 w" D$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
) a+ c. ]! \. t$ X* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與) l+ X" n& L/ ^8 Q2 V/ l j
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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