[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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9 H2 n5 z$ F5 Y, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。公仔箱論壇" |9 D! D$ p) i  r$ X( p1 `, }( Y
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
3 @* ~8 g( N) A( M- s-年糕tvb now,tvbnow,bttvb0 k  j6 f; N  c
2片約156卡路里tvb now,tvbnow,bttvb/ i/ c, C3 m6 _  J* i  ?, ~- g
0.6g 脂肪公仔箱論壇( E" ]1 c7 \2 c1 @6 ?
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-蘿蔔糕
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-馬蹄糕
- l) I* Z* r) c. w! qtvb now,tvbnow,bttvb2片約140卡路里
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-芋頭糕tvb now,tvbnow,bttvb6 {8 i! M6 v' e: R& o* H
2片約160千卡路里6 Z( w; J/ }8 H
7.4g 脂肪
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/ l- V% u, T4 Q% G/ e-黃金糕
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' v  N- B$ s+ h+ C% z公仔箱論壇在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。