[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
8 \, s8 Q) q7 Y& @; s新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。( N* i6 @! J/ ]+ E) o$ u
-年糕
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0.6g 脂肪
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" K6 P0 R, B0 ]2 \公仔箱論壇-蘿蔔糕
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-芋頭糕tvb now,tvbnow,bttvb) g- h% I0 h( ~
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-黃金糕2 ]0 n$ w0 f; w0 X
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10g 脂肪公仔箱論壇1 t% w4 Y( q* T/ f. J' c7 N; T

0 E( r3 p( ^; K$ M! L5.39.217.76在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。