本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 " }* u, H7 f0 _0 K& |6 H+ K
2 J# d. u5 D) W" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; A/ M+ f0 n T1 D
+ H8 Y6 x+ S# N; O" \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. i- h, T' A3 N5 S
 5.39.217.760 R. Z- V! [6 j. _
【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
% y" n3 p* A0 s; q' E# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 ]4 C( ]3 c. z* d) ?
改善自律神經平衡！
# G7 W _. M- q# K* p8 J/ b" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。公仔箱論壇3 @* o/ F* Z1 }' i; {( L
, C* r7 T) m$ d6 v8 t5 i! z. v5.39.217.76血液流動變順暢！
1 D4 w) q9 C, B1 `# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
; J7 c7 b1 W. p/ \) t; S
# F0 w) ?2 z3 r$ @9 \整頓腸道環境！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W% @' w, x6 n8 E# G; f% d$ p
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z, C3 ?5 v- ^& y4 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T- G- r0 j2 L2 T4 d' Y
預防心理問題！
# e- a8 _* Q5 c$ k# F" M* @味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。tvb now,tvbnow,bttvb$ h1 ?$ w6 g% |; L6 {
* O# w2 I( N% b2 u
改善慢性疲勞！
4 p8 u6 s h4 E B& f; X味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。' Z+ T" Q* V9 D3 m: V; c. z
tvb now,tvbnow,bttvb! ?1 o1 ]* s) p5 ?
改善生活習慣病！+ g+ n" i$ { O" L
蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
* M8 r, ^( }- _公仔箱論壇
; s" [& P2 u8 Otvb now,tvbnow,bttvb延緩老化速度！公仔箱論壇$ q$ q5 v! m4 I8 L' j Z3 I
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 & e. m) {; R/ g; m
公仔箱論壇' Z/ v+ E) g* \$ k! I0 t; R) A2 O
3 @/ N* o* s: }$ ?4 j' S
含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！5.39.217.76% k; i; `/ N2 r0 M
' ?1 \) r" Q; s+ d+ ]
# o3 u, b/ Q v' n+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: r6 k# V5 l5 S' {
「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
. G2 a1 q3 \8 R8 M, Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V) T2 [" J! a" ?" T* k
; B- B1 U5 ^4 `) a. `) V s公仔箱論壇四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法: G; \/ s0 F" k2 b
; z/ i+ B- `$ D7 A9 ? z( o @$ ?8 D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 `, W7 J' W0 F% @6 c& w! E* w2 Y
材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）tvb now,tvbnow,bttvb/ _9 G* g5 x$ ?6 `3 s% O& U* k
 tvb now,tvbnow,bttvb' e' f3 U9 ^7 z
$ ?0 c! }* I) t* K) a0 u6 _# m Z* B作法
+ A# \. B9 ^5 y- 洋蔥磨成泥。
. i n5 y/ v9 V# q8 r) _在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N! C( F+ I2 H! c# G
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
$ y3 a7 L6 n- f3 G5.39.217.76分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r& e, S% z3 p4 M6 K
2 A: _2 c0 i, u5.39.217.76製冰盒的尺寸多大？4 I6 i# Q; G8 ~% h3 q' ]4 \
5.39.217.762 f! `0 y9 ~8 ]. B
使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
+ a$ C8 c4 o! a$ K6 L- m. n% m w 5.39.217.760 z8 Z9 r; K+ E
怎麼大量製作呢？5.39.217.76$ t" O: X" f& Y( [* e {' z
5.39.217.76 ]6 x7 w6 Y) J% a) ^. Y
（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
C3 B9 U9 U8 M( {' O公仔箱論壇（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。tvb now,tvbnow,bttvb; {) x3 ], N! _- j1 q- v
|
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 