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[中式食譜] 毛蟹炒上海年糕


" i8 l, b4 n* ?: A& R材料:     
, P9 q) U8 O) E+ n& m2 J: l8 g毛蟹1至2隻(共約250至300克重)、小棠菜50克、筍肉50克(汆水,切片)、年糕400克(預先浸水,切片)、薑2片、蔥白2條、麵粉適量5.39.217.766 g) U; R3 s; @5 b

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清水3/4杯 、生抽1湯匙、老抽1湯匙、蠔油1湯匙、糖1茶匙、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb9 M6 K  A, L3 X( |! _2 x+ B

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) [* j2 q" A% M% P. @+ j7 h做法:     公仔箱論壇1 L3 \: t: S/ F" N/ a( O. W6 X
1.蟹斬件,用少許鹽略拌。燒熱油,蟹件薄薄撲上少許麵粉,放熱油內泡油至八成熟,取出。
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2.燒2至3湯匙油(用泡蟹油),爆香薑蔥及小棠菜,加入筍肉兜炒,注入芡汁,加入年糕,蟹件放面,蓋好以中慢火燜至年糕軟腍而蟹熟透後,快手炒勻即成。
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