沙參玉竹山斑魚湯1 l2 }' ^" {+ b) r
材料 :5.39.217.76; x7 m3 }" v+ W; e' Q- Z
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
9 l" M! W& B: qtvb now,tvbnow,bttvb半斤
! r! y1 m$ y2 F+ E5.39.217.76沙參玉竹
& F# C! r: w* P# w$ e1 Q9 J各5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R- H* x3 ]6 G/ u, [& v9 U, K' E" W- \
蜜棗2粒
0 U6 C; L% c" {5 |1 Z薑 2片
0 n6 @ e9 W: d o9 ^tvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1/4片
6 k, |* v" X. {2 `5 r* o f. F5.39.217.76做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
1 v; {9 o$ y. l5 o' ?( u公仔箱論壇洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I4 k1 h) P9 {; T1 H
下油爆香薑片7 w& C8 k& c1 b4 b7 d3 u
放入山斑魚煎至2面微黃
# _1 i$ Z& Q, o5 U2 j; Z* P8 A4 {! U; ?5.39.217.76備用 tvb now,tvbnow,bttvb2 f% a- }+ H8 Z: m( |
- 瘦肉洗淨
0 }5 C; u# c4 ~" O1 {1 q飛水' j7 h; ^0 {. T+ Q
備用
& a6 z% B5 A/ Y* H0 ?2 ]9 S5.39.217.76 - 材料入煲加水10-12碗煲滾
1 \8 H: X7 b; h ]5 S7 i# i$ c- y4 @tvb now,tvbnow,bttvb轉慢火煲1 - 1 1/2小時
7 `& U. [9 x8 L% T4 k( Mtvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w1 V$ u% U+ Y/ D- ?8 X
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?, t5 R$ d) Z- Y$ f) b
開胃健脾
* H; L* M) O, A) ~# J, u公仔箱論壇滋陰潤燥
& ]* G( t+ j6 u1 N) y潤腸通便: Q" L; }' ^* { K. q5 [7 V1 Y3 H5 [
薏米綠豆黃瓜湯: |. r/ F( [1 m6 z
材料 :
6 } m2 O5 g3 S1 d2 ^. y! ?tvb now,tvbnow,bttvb唐排骨 1斤
7 D) ~3 d2 g3 c. R% w老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩4 F) H0 a5 L7 z; P8 c( K3 L J- r% L
綠豆 4兩( y2 c% u0 \* J
蜜棗3粒公仔箱論壇/ o( ~# U; g7 M
陳皮 1角
/ t, b9 n" l# P4 V$ v做法 : - 唐排骨洗淨% e7 S7 g1 N( c3 c+ b$ r/ H
飛水
; {" [2 \9 E" }* S- H4 y' R備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~4 O9 V, I* C- R2 R c Y$ z
- 老黃瓜洗淨公仔箱論壇+ Z9 t0 N" B3 a0 x. n, d
切大件公仔箱論壇5 @% L% X. c |9 j0 ?
生薏米
T+ q: s2 h3 }' d& L# |! mtvb now,tvbnow,bttvb綠豆同洗淨! ^8 r* |4 V0 e$ h" }
- 老黃瓜
9 ?& o( Z- ], U; T5 d5.39.217.76生薏米
' F1 ^ a# r7 \ r+ F, v; s. L A綠豆
) `5 H% }& N% V公仔箱論壇蜜棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V1 ]8 O' E; j5 O* k J
陳皮置煲內
$ j5 q. G! {/ `/ K" }8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10-12碗煲滾
, B0 |4 F- P5 \3 M+ l* j m b- O3 mtvb now,tvbnow,bttvb - 加入
: d& a, O4 [6 }/ \唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
1 n# ]2 d1 E5 c7 d' i7 e" y3 g可加鹽食用公仔箱論壇4 N7 s1 j: L/ h1 V, @6 ~
作用 :公仔箱論壇1 m6 x( `6 i2 i3 F( f; x
清熱解暑
m1 B: G- g/ [% v3 U利尿去濕5.39.217.760 f/ ?5 _+ ~! ?: e! u2 s
解毒止痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h0 I7 M2 ^6 i% x
小朋友生熱痱$ {3 v( s4 M/ b Q6 j3 M( N
皮膚痕癢7 P/ p4 _7 \% }' `8 ~9 K
尿色赤黃不妨多飲用此湯8 F3 _6 i6 a" j. w6 B
螺頭無花果白菜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R) H7 O4 r7 q% e
材料 :公仔箱論壇# j6 k, A" F, `" v4 q* q' u
冷藏螺頭
2 `/ `/ _1 Y4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉各半斤
0 h0 \7 t- w: B7 o; d無花果 6個
: W# O8 t3 k6 b6 \ h公仔箱論壇白菜 1斤公仔箱論壇9 d3 L2 z4 v) \1 V
薑 3片
+ e% ?3 o' w% k+ G做法 : - 螺頭解凍
6 I7 |2 x2 q! m" n2 W; w# v+ ~5.39.217.76飛水
, }! o% `' f0 _( q( N- _2 R$ P去腸臟洗淨5.39.217.76- R$ l: D$ N+ |4 |& [4 _
- 瘦肉洗淨
2 M {$ k& h, W飛水
/ o& ^( @& O/ {: A7 U3 Q1 J5.39.217.76備用
! Z/ F2 }2 l/ U, S; e1 \/ ^) p' ^, M白菜洗淨
, f% N3 Z2 }. i/ H' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瀝乾水份5.39.217.76 k, O, P2 i$ s( s
- 煲滾清水10-12碗
]1 H0 K; _9 t& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下螺頭
7 |$ q2 g4 A3 P- ?" a4 ytvb now,tvbnow,bttvb瘦肉公仔箱論壇5 d. ^4 V/ m3 g
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
1 c I3 y) E3 v2 w" \) }* E - 加入白菜再煲半小時公仔箱論壇% i- B* Q% p2 }0 S8 ?& |
可加鹽食用公仔箱論壇( Y; Y) Q* P F) I T V
作用 :
7 u% T3 F# u. ?/ F) W n X健胃潤躁解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F0 J8 B' u' @; z" I' h
治便秘
% k8 |8 q1 o9 }* d, l- g' w) I公仔箱論壇潤燥雪梨糖水
" P" K6 i. x1 N; K+ ]" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
% Q4 c0 H6 O: p做法 :
1 m7 H6 A! x- utvb now,tvbnow,bttvb雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R5 p2 Q' g/ I; \8 ^! f6 _/ f
作用 :7 I% O# w1 U2 O8 {# S- X
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
; M f2 J# T: |5 G7 V2 A( W注意事項 :
* g: l9 |3 G& @% Ktvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
! f* D; w; ?$ @" t3 Z冬瓜香菇湯
4 A# w5 F( ^" R% @! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
( ]% S0 B: j) ]冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
; ]: |" I- ^$ a7 {7 }做法 :公仔箱論壇8 q% c) T) B" Q: \4 M# `2 B
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
8 X; ^* L! B0 T% N" H/ `5.39.217.76作用及注意事項 :公仔箱論壇1 R# P; F8 `+ J# z$ e& M
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
( |* r' K2 @' ^ Y. m" t& d4 }冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
$ S% Q: D/ b+ f5.39.217.76材料 : 鴨子1隻
! l( g5 O2 M3 W$ P7 e/ C* Y公仔箱論壇干貝5粒
! L I- ~5 @6 w/ a8 @3 N8 @公仔箱論壇薏仁和蓮子各1兩5.39.217.76* `. V: r* n% R0 K! ?+ j# z
陳皮3片
% R' Z7 F1 ?! ?2 S# }4 m& @) P8 qtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1塊
2 e3 B) k+ U5 X& L老薑1塊5.39.217.769 F$ [1 F4 X, _9 q
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。公仔箱論壇# r9 \; O" S+ }" P
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。公仔箱論壇 H5 u5 L9 T& }0 B ^& e' y
作用 :
) K) H& d5 Z7 k& U- P6 G4 L* ^冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
; e" @) j- u# q. O/ m5.39.217.76貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
9 v7 a6 ~6 F+ n0 ]: Z5 x" x% B- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜薏米瘦肉湯
0 C7 q& X$ y, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 冬瓜半斤tvb now,tvbnow,bttvb: r* n D- ~3 O7 p% j
薏米1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A3 S6 I- K/ K$ a7 B3 v
荷葉半塊
( `% O* h% O$ B, S# \* N1 i8 k4 }tvb now,tvbnow,bttvb香菇數隻
5 T6 {( e _) {$ Q1 R瘦肉6-8兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b+ M% w9 h* j" ]6 x3 _
做法 : 薏米用清水浸1小時以上公仔箱論壇3 ?, K7 w& E5 w$ p8 X5 {
加入材料及5-6碗水
* H% \9 k2 ?1 v, q6 B- V! t5.39.217.76煲45-60分鐘即可公仔箱論壇+ b5 b' P; `/ G1 S0 h0 r
功效 : 夏日保健袪濕
. b. N; P9 ^! c0 @9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o; d2 }8 U" ^3 m
用料 : 葛根 3-4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T" Q) p- G1 m2 ~
陳皮半個5.39.217.763 s! e( t( a( H9 K& A
赤小豆2兩
% s$ f* ]) `7 V5 R# r排骨半斤
! L3 L0 _( [: y' Z' {3 _5 s2 C1 p% ~tvb now,tvbnow,bttvb生魚1條tvb now,tvbnow,bttvb. J' U# N K! O6 k
蜜棗2粒
2 f! M. Z' H6 N0 S薑1片
' Y, h0 D; A2 X; L- X# Y6 V3 A; R# n做法 : 先把生魚煎熟5.39.217.76 {$ c$ n8 q" \
再連同其他材料及10碗水
/ R. ]# _) @& d/ M* `: p0 J3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲60分鐘公仔箱論壇+ q8 H- Y6 m$ V% p- X( T- I
功效 : 夏日保健袪濕
0 i9 Y1 ]* B: u* B0 j ]! z$ [消暑袪濕湯
( ~; y, J6 N* o9 ^5.39.217.76薏荷冬瓜湯
Q! r/ m+ G) P6 b4 W) ^! p, Q& Utvb now,tvbnow,bttvb主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
. }: F5 j" ^3 R) y+ y ptvb now,tvbnow,bttvb材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
2 C! N# V$ z. _! b0 d製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
g K: d( [# C5.39.217.76
. n; q! x- q9 `7 `* V公仔箱論壇夏枯草黃豆水
$ m4 k7 ~5 v7 C1 P, Y0 H+ ~8 }% Z# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o9 R* c1 L- {6 ?+ O' k
黃豆各2兩
# t0 U# g6 k5 o' b1 h; v. ctvb now,tvbnow,bttvb片糖 4兩tvb now,tvbnow,bttvb! Z3 x# f" ^6 } j
做法 : - 黃豆洗淨
! W9 |- K9 ~0 |( K5.39.217.76用水浸30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w5 E6 P! Z, ?# a, n! |: C. I
- 夏枯草洗淨
5 a# S) D% }+ m3 ^! b7 L- O, x備用5.39.217.764 t" o' P& O. H. Z* p1 A) [
- 夏枯草黃豆同放煲內
' ~# W* y0 H2 }' y+ c9 ^/ T公仔箱論壇加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
6 {8 p+ V8 I) Y& p' S: u5.39.217.76下片糖番滾
) L- f* ?/ E, i, Btvb now,tvbnow,bttvb即可飲用公仔箱論壇) W0 v* G5 D4 P( D
作用 : 降火解毒
# t# Z& m7 K+ x公仔箱論壇除痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f: s& b9 `* h1 n. k/ A! o
甘菊夏枯草茶
3 D# b5 \; c6 g2 Q9 ?* A# Y% h5.39.217.76材料 : 金銀花- f9 m9 I7 D* u) h+ a4 H! ?2 x; [
夏枯草各半兩
( T8 \/ e1 D0 x菊花 1/3兩
0 V$ O6 f/ G2 i. L- t; |8 o6 l公仔箱論壇片糖 3/4片
+ Z! Z* b: l: `# V, P公仔箱論壇做法 : - 金銀花
. c9 k1 [4 g" g& d5 W) K夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e: R3 p! p1 ~8 x* b; Y
菊花
+ K$ a* O5 G2 B: Qtvb now,tvbnow,bttvb用水略浸8 R: A H) Y9 `
- 金銀花5.39.217.769 s9 P/ A% r2 D- U) m( q% g
夏枯草
& r+ e4 C+ o+ l. K- {4 B' o/ ? X. Rtvb now,tvbnow,bttvb菊花5.39.217.76: j1 k: A6 w/ b0 \
同放煲內
+ w) }# \, B# S- @5.39.217.76加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘, _* ~( G% Z- y6 X
下片糖番滾5.39.217.76) h. k; Z% U0 Y. b% r
即可飲用
+ A3 J# N/ y. e2 c2 ^9 Q% r公仔箱論壇作用 : 消炎解毒公仔箱論壇3 Y5 P |* y; }; ~1 S
可治一般皮膚濕疹
0 `9 x: U, p4 w, N. `熱痱
' Q% f8 u3 Y7 t8 ~% ~公仔箱論壇車前草薏米水
. B- V5 V* t& M0 X6 p0 o uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鮮車前草- U; C9 S# c1 l
半斤
" E* ?, n) Q! r: M公仔箱論壇生薏米 2兩
) l9 ?: Q( i% W3 O$ h冰糖適量5.39.217.762 C) w# O% e4 r( H( g0 F: G
做法 : - 車前草剪去根部
) T! p7 r( o Z6 b1 ~( k4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
, ~. \% Z; k- v9 C. b公仔箱論壇生薏米洗淨1 Q2 q1 D6 U' O0 W( H5 ^2 @
略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C; X ~$ c+ j6 \7 w
- 車前草5.39.217.76+ \( ~1 y( n* X( m5 x3 k
薏米同放煲內5.39.217.76: y8 k& Q, d! U; i, x
加8杯水煲滾
; e4 H3 O+ A: k5 U6 F5.39.217.76 - 轉慢火煲1小時
! S4 a: C$ [% T' Z g下冰糖調味tvb now,tvbnow,bttvb5 x; @1 A! ~" s, \) I) I
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y* g4 r j5 c- c* a" T" `8 a
飲用時吃少訐薏米
' W6 x. H2 s i作用 : 治小便不暢及異味
' j3 A6 e- Y [' [! ]1 s5 ~0 Btvb now,tvbnow,bttvb尿黃
/ P! b9 K* d) a! H4 Ltvb now,tvbnow,bttvb健睥去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V* V/ Z( a& n1 f
消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R5 }# `6 |+ F0 m; N# l, N" O
利水
7 N* z. P: _) W" I8 l. s! `公仔箱論壇紫草蓉茶
T, \8 f: W: [ N4 V9 m$ c5.39.217.76材料 : 白紫草蓉 1兩
. p1 Z- ?! ~$ R0 ~% K糖冬瓜 10條
7 ?# i" ?5 R0 {2 ^0 X& qtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 白紫草蓉公仔箱論壇. d/ F4 Z% X; R
洗淨放入煲內
Q8 u: i; _; a: t& F0 K$ j加入水5杯及糖冬瓜煲滾tvb now,tvbnow,bttvb/ i- L: H. F; F5 ~; V% Q
- 轉慢火煲30-45分鐘
0 U1 g& P! H, U8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔去材料飲用
8 H1 o3 J$ H) p, ]/ v6 ]; ~tvb now,tvbnow,bttvb作用 : 利水降暑
7 o) \! [9 \4 t' u芫茜茅根竹蔗水
^ h) T( f. s2 \( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 芫茜 2兩' B4 k3 l- _9 L+ e: v
鮮茅根2扎公仔箱論壇7 A* T( a7 Y2 a% `
竹蔗 1扎3 d* [- ?; b( H: R
做法 : - 竹蔗洗淨
! I+ Z0 Y! a7 l5 s6 b6 V5 C- e削薄片
9 |1 x& I3 N. F1 |5 f3 f芫茜連根部與茅根洗淨公仔箱論壇7 k* A. V3 N0 J8 U% D+ O0 n' ]
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
2 |; r+ z o" z, dtvb now,tvbnow,bttvb注入清水10杯tvb now,tvbnow,bttvb& n/ M$ ~. V+ P# p! t& B; x" ^# [
煲滖
/ ^3 ~! E/ G3 k, v1 w& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb" \2 n+ M: D0 t1 N% X2 W0 m. \
即可飲用
3 d9 \! \5 j- W& v, e/ z0 y公仔箱論壇作用 : 治小孩出疹5.39.217.76" n$ [, N( @- h8 ^+ f c9 y1 \: g: _
舒緩出疹時身體不適8 B+ S9 ]0 d5 u6 {3 n/ _
紅米水
/ ]" r9 h/ T; O4 @, L, c材料 : 紅米 1量杯公仔箱論壇1 @4 J/ p% ~$ F) E
水 8杯公仔箱論壇) G( M. W" c2 p( P* k$ Y
做法 : - 紅米洗淨
6 \. ]8 H. h; \0 I( ftvb now,tvbnow,bttvb加入水2杯浸3小時
, w2 S2 R$ Y: [) [公仔箱論壇 - 紅米連浸米水傾入煲內
1 x, V p7 `1 c, Y5.39.217.76加入清水6杯煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c, i& ?- r7 T. S. @" W% K: G) _" D6 _
轉用慢火煲45分鐘$ f5 f$ x$ u; r* X3 }. M( z/ [8 G- a# |
- 將紅水水隔去渣
/ z" v/ e6 r" v3 N待暖tvb now,tvbnow,bttvb/ o. P5 r) z* \% K/ g7 ^) Q
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v0 p9 Z, Y! t& b
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
- _' n% t9 k& I" q$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善脾胃
) f: |. c1 @2 N# p6 i R增強抵抗力
9 z# I. @/ E" |' R2 c0 I$ stvb now,tvbnow,bttvb
9 |, ~/ Q S# U4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬湯水篇
/ Q* {: T: `, ~, P. _; ~; h自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
% b/ g2 o0 v k0 h6 ?0 q! E% f5.39.217.76百合無花果湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb: Z; l5 W5 Y/ J
用料：公仔箱論壇 k8 j- o. [: _7 R' w
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }/ E/ Z) w7 B' X+ i- Q
製法：公仔箱論壇" H2 o! F0 d( ^+ e; ]& |8 `
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。+ ]# P0 s4 x3 P5 o
功效：& T2 K, Z$ {/ v# u& x
養陰潤燥，主治大便秘結
8 N! [( i. j( ^0 n+ L玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
& C% K- I1 Z5 n) S公仔箱論壇材料：+ ] T) v# q( Q9 T6 m% ?
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
) H: U0 z- e# b* b; t' z! S製法：5.39.217.76! Z! `( D4 m' N$ W
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
! ~( ]. b( p# G- T5.39.217.76功效：公仔箱論壇# l: D, L' D: v& i2 g1 L) F0 F
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服公仔箱論壇+ b0 U+ Y1 J H* \$ t
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
, N6 m* \# D$ x2 Z5 U用料：
6 a2 i# v H( `" @" M公仔箱論壇鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
' @, W8 |4 k; {$ d' J9 {5 F5.39.217.76製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S/ J9 x" K& i
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
2 k: K4 ?# }& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：5.39.217.76; h+ R# B0 q) V' k
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
' i! M) U S$ o. J+ T公仔箱論壇西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
1 {+ C: o& L3 i1 |' i0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 北沙參 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D$ S; a0 _' [; o8 ^. P# l
百合5錢; }8 H4 O! h1 g( h r" K) s, }5 u: t8 X
麥冬5錢
& w( g' y: }5 i0 v: P蜜棗5粒
, X+ `2 J+ v1 V- A3 m6 r2 `5.39.217.76西洋菜1斤# k5 l& o w u+ Q6 e; g
製法 : 西洋菜清洗乾淨5.39.217.76& d* a9 E! N$ t2 @; y5 h
其他材料洗淨備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d; C8 c& e9 s) z( U) v% K
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
2 m; K( [( S: G- X; D& x功效 : 秋燥咽喉乾涸
0 c0 }6 @2 O9 A% A% q- P8 a! O" K能補充水分
7 \7 {) _* w7 Z* g2 k4 Wtvb now,tvbnow,bttvb玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)7 n4 X# p% z$ A |( p3 _& h
用料 : 玉竹5錢
4 f* o9 t# w4 X5.39.217.76杏仁5錢
; ~5 `: V0 b7 s8 w5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米一兩5.39.217.762 \! w6 s2 E9 W" [9 {5 b& G" y
蜜棗4粒
7 `0 x; [% y! q5.39.217.76生魚一條4 @% L8 J3 S$ Y! W" w1 p
節瓜一斤
" W/ p0 z& d7 b3 T3 }# ?6 O5.39.217.76製法 : 生魚去鱗去內臟* O# [8 i$ o* w8 p: \2 F, ^ u6 \9 f
洗淨公仔箱論壇1 L# X9 }; |# ]; Y- y
下油爆香薑片
1 A- G7 z( V* |! s) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入魚煎至2面微黃
6 d6 T! D6 g: i% q) A! k8 Dtvb now,tvbnow,bttvb備用& Z4 k+ S8 v+ ]0 N6 W. j4 s$ g3 a/ l
節瓜切成片狀
6 M, p9 M: J6 G1 x與其他材料放入煲
. Y8 R. p1 U/ P# gtvb now,tvbnow,bttvb文火煲2小時
# M: M6 [: S) C5 Q5 h# w: _tvb now,tvbnow,bttvb功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I! h9 o/ f5 X; {2 h* ^1 ~
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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