沙參玉竹山斑魚湯5.39.217.76" Y2 n* N% v: O; r, B
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l$ p/ Z4 g& l# l l9 S9 ]
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb* C" k5 ]' v1 y. Z6 G
半斤5.39.217.767 W1 Q# n% j" e4 {/ g# O
沙參玉竹公仔箱論壇) H- {) D) `' e+ V2 s V2 c+ a. k7 ?
各5錢
/ H7 G( \4 K# _1 |( V% s! b7 O3 M6 K蜜棗2粒
$ Q/ ~. D# G2 Gtvb now,tvbnow,bttvb薑 2片
+ x, [' W6 g9 F- o# ^ B7 t) u陳皮 1/4片tvb now,tvbnow,bttvb" J& y5 J; H' A! C1 g
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
, E C, x4 p2 P( n4 o9 V! m* D公仔箱論壇洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]- p' Q$ u7 K: M9 I) Z
下油爆香薑片& Y" U: G& H4 [7 P: J
放入山斑魚煎至2面微黃
) ]3 v9 ]: a/ Y. x* h& ^6 G v備用
2 I6 F4 u( J5 k u: g - 瘦肉洗淨
/ v6 B( T% S1 y, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X& L' f0 u6 ^" L0 Z x d- ^/ r/ d
備用
9 a, g, d ~0 E9 z( E5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 材料入煲加水10-12碗煲滾公仔箱論壇. F& }- w8 _2 a
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
8 k6 j/ _" T, b! k可加鹽食用
2 R5 H2 D( A0 Y. @, d作用 :
5 x1 [8 G2 X; etvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾" ^3 S, M8 I; |3 I8 ]5 u
滋陰潤燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m# [9 G' c7 v) ?, Q; f/ l6 x4 \
潤腸通便7 G, i0 l$ Z3 r. }; U/ I8 k7 W
薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y7 i( }& W9 {8 q+ [( W* X
材料 :
3 O4 S/ q( [8 k! T5 ktvb now,tvbnow,bttvb唐排骨 1斤
' C3 p/ p% Q# l! ~) Q8 H5.39.217.76老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c; E* j. { i# o
綠豆 4兩tvb now,tvbnow,bttvb4 M. ^: F3 X9 V0 D9 w; ?+ ?- N
蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb: o) B9 b4 y0 V) x
陳皮 1角tvb now,tvbnow,bttvb; ?, z( K/ M2 m5 g+ n) ~. C
做法 : - 唐排骨洗淨
- |( t1 T0 b- D6 m飛水
: n3 M( Q: }6 J! B5.39.217.76備用
: V2 K6 J+ `& J% H - 老黃瓜洗淨
4 m G8 ^: m1 T. V# W* u4 k1 g( u切大件tvb now,tvbnow,bttvb( l3 a! M @2 x0 P* w$ f
生薏米
% P6 K/ E4 u/ _! B8 ttvb now,tvbnow,bttvb綠豆同洗淨5.39.217.76- t1 P3 \& t) T0 `( }5 ^
- 老黃瓜
1 W/ V0 N6 U5 g- O$ k DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米
/ ]! v9 `$ x7 ]. btvb now,tvbnow,bttvb綠豆
# p) m# d V0 P4 f; t6 i7 f4 k蜜棗
3 T# ]8 y% h& g5 T" Y( m6 R, J" P8 R ^5.39.217.76陳皮置煲內5 t# V4 i: v$ C6 C5 |0 E7 z0 b- x" j
注入清水10-12碗煲滾3 z& b) N& {+ l3 j- ^" N2 A
- 加入
. R0 g8 A6 e) y唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
1 o, x" G2 ~& X可加鹽食用
/ w: @/ G4 ?. f- b$ i作用 :5.39.217.760 e4 I1 U! e8 ]
清熱解暑
$ h( b6 g( P' V ^' ]; S% H7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿去濕
/ m% y5 Z y) N4 a! U9 z" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒止痕癢
0 E1 e, l9 n8 K+ a公仔箱論壇小朋友生熱痱tvb now,tvbnow,bttvb$ m, d3 {5 a! ^0 t4 H3 t7 q
皮膚痕癢公仔箱論壇/ P( V* k- g$ C# k$ [' a# m
尿色赤黃不妨多飲用此湯" z6 K' [: G. B# [( w" i
螺頭無花果白菜湯
: t" T. t! z1 g r- T BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :1 R$ s, A. D3 b% e- v/ ^
冷藏螺頭
# y0 L) R X" {1 j1 B W" i瘦肉各半斤
9 B$ F# H, U8 P1 x; ctvb now,tvbnow,bttvb無花果 6個
; z8 p, }2 M5 P5.39.217.76白菜 1斤
& H- `& g/ b# m0 d薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb% b1 r. G B% G4 p3 O9 X
做法 : - 螺頭解凍
5 z; Q0 C: M9 F5 P5 q& C. u飛水tvb now,tvbnow,bttvb9 B3 [8 j' I6 N2 Q; k& n, x% d
去腸臟洗淨
+ K) j( {4 _1 V. E4 E$ g3 Q( g - 瘦肉洗淨" q% Q5 i% x# w# a: Y( K
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F1 R0 D" t% `$ K$ q
備用5.39.217.760 m* I9 Z( ?5 B
白菜洗淨+ j. _! O \8 {& g% u% o
瀝乾水份
: ~/ C4 p2 w3 b, [% x公仔箱論壇 - 煲滾清水10-12碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V$ o9 }. Z+ d9 g) n- @
下螺頭
7 A7 C/ A5 L# I( `" I5.39.217.76瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb# t: r( M2 u, u7 i
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K' d" J1 G# T9 ~- [9 I
- 加入白菜再煲半小時5.39.217.761 @8 C3 D7 W" S2 J; S
可加鹽食用
/ W3 _; k! _; T作用 :: I+ R1 |4 G$ @6 |
健胃潤躁解毒
6 `# C' u: g, Q4 j; {4 L5.39.217.76治便秘/ r, g6 U6 D0 V) F
潤燥雪梨糖水
6 o, S m5 N) c9 _/ X! t材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
: A+ @% ?( b: [, u, P0 n公仔箱論壇做法 :
/ F$ u; q" k. j1 q8 Y公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
# f9 m# S8 I1 G. E3 Z* |8 R9 x% I作用 :
0 J# N) A% u! _( P* Z8 ^公仔箱論壇雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
/ \" r" g& R5 Y* [. j, C& Q7 h5 i注意事項 :5.39.217.76& j& z( g0 B- h# \7 W# |$ h6 n
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f" p. w0 {$ w+ I
冬瓜香菇湯: z) V0 V4 _( ~0 S% [* y
材料 :5.39.217.76, s/ O! z6 `; g+ G4 p
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U H1 X U- u
做法 :5.39.217.76( s) G2 e7 e) w" a" b$ e3 ^" u1 S
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。% |) U9 V/ |6 Y
作用及注意事項 :
# R' L) k" N# G' M+ n$ a! \6 c冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。1 r* M7 v! X, Z
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯5.39.217.769 h. ^( ^& E0 l+ i+ p( ~
材料 : 鴨子1隻
Q+ a* m( U" x& ~4 \0 H0 i& L6 mtvb now,tvbnow,bttvb干貝5粒
4 U. B+ ~2 V. |. A3 O公仔箱論壇薏仁和蓮子各1兩7 t% t. N1 T9 j7 c% a2 O$ d8 o
陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S. C2 G* r, E: }2 {4 i. R
冬瓜1塊
5 E. |/ q" A* H- `老薑1塊
' ?$ a) h, {3 s; X+ {. Vtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
" a+ v9 h8 p% T9 t V" h- w+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
9 S' L H8 U$ i( k9 P% H4 S q7 ~tvb now,tvbnow,bttvb作用 :tvb now,tvbnow,bttvb t/ i7 e. O& m. v9 ~9 S
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U6 D$ O! u. d& \
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣5.39.217.76- a4 } B/ j9 U, B
冬瓜薏米瘦肉湯4 @* m. T5 E$ U, q
用料 : 冬瓜半斤3 H3 a @( M" @! Y! m7 ~
薏米1兩公仔箱論壇$ d* F* v% p2 }: c/ p/ q2 `, e. l; Q
荷葉半塊 D4 Q {: F" y; m2 Z- D
香菇數隻
6 j( j }( E8 z/ ~1 J公仔箱論壇瘦肉6-8兩6 c8 o, X8 i% p6 f& q0 t
做法 : 薏米用清水浸1小時以上5.39.217.767 q6 t3 Z; @6 V# A
加入材料及5-6碗水
. V/ Z0 N' e2 | [2 U煲45-60分鐘即可
/ s- T5 @! C* X2 A7 V功效 : 夏日保健袪濕6 j' H! h* P! t- N5 a# Y4 E
葛根生魚湯; l$ R1 F4 W+ C# v3 W* O
用料 : 葛根 3-4兩
) x6 d/ y7 A" N" E% I! ?) n5.39.217.76陳皮半個
5 r: e N$ i; q; E赤小豆2兩公仔箱論壇4 w, K u$ N L' ^( u4 `) Y- Q
排骨半斤tvb now,tvbnow,bttvb9 y: @. Y K7 u+ Q
生魚1條
- Y# [# M& B! y' w6 g' \6 ~5 ?tvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒
3 h2 X' U! F! c3 r$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1片
3 p i$ d( ~. U2 l做法 : 先把生魚煎熟
) H J2 Q8 b/ Q. n* |2 ftvb now,tvbnow,bttvb再連同其他材料及10碗水
; U" o( R/ T7 c8 }6 f8 I5.39.217.76煲60分鐘
; ?& {3 S: v0 Y) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕
3 R$ M! q+ J, {3 [3 v. |+ q消暑袪濕湯# T) j( o! m7 k# Y" P, d5 q
薏荷冬瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E D+ Y8 N( R% a* K' y+ B
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
5 a( k8 \) L9 M7 C材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
6 o6 ^. M. \9 s, B4 _3 b5 W1 c. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。/ L& |; O8 k" }& H7 V$ j4 ` ]
0 D+ N- W/ q: Z0 R; V! V夏枯草黃豆水公仔箱論壇# ?' K, k2 l* [* q
材料 : 夏枯草公仔箱論壇8 A' z- M/ @9 \4 t! B5 ?1 a
黃豆各2兩
6 D# c; [& m- @7 |7 B1 d! p' ]( M |公仔箱論壇片糖 4兩
% _9 r- |2 w; [' i2 g* H7 ytvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 黃豆洗淨9 `( i& X2 }9 I [0 [
用水浸30分鐘
% g& U5 g+ ]) h6 R3 X N+ Q% V$ t公仔箱論壇 - 夏枯草洗淨公仔箱論壇% N+ R: x& G2 ^% S
備用6 x( S) ^2 y3 p6 ^* L
- 夏枯草黃豆同放煲內
: l# M$ n2 D3 i3 z. T4 j6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
5 q# {. W$ F/ j3 ]$ N: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾
! W( A$ m8 W3 Y; y. w* ?5 @5.39.217.76即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb5 ]" l* _7 L: j
作用 : 降火解毒tvb now,tvbnow,bttvb# ~, g* H* S* Y/ j& H+ S
除痰
; P, H% Y& l; `- H$ j: w公仔箱論壇甘菊夏枯草茶
8 K% w. i0 ^" c- Y- B/ [材料 : 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n( Y# y# o$ |, {
夏枯草各半兩公仔箱論壇" e9 f* L4 d2 @
菊花 1/3兩tvb now,tvbnow,bttvb4 L, x: x( e/ G$ C8 {
片糖 3/4片
* p1 ?5 ]# x1 d# E; W做法 : - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb* }/ a3 f9 ~ R, R! @2 @
夏枯草$ Z- R# u9 ]' q
菊花
?# c! L2 ]9 a! i, y, p$ x! R0 j1 w5 V5 P用水略浸
1 A$ Y- [: `$ C+ Y1 x - 金銀花
& H$ T6 `/ t/ O* R$ @, B, M公仔箱論壇夏枯草2 W% W- u0 F1 \
菊花
6 z9 H' e' n4 z$ J2 S3 ptvb now,tvbnow,bttvb同放煲內
. H7 ]9 P+ u4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
( r& B% D6 d% E2 d. otvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾5.39.217.76: o6 f, M4 Y- D% D( a K" H6 v
即可飲用
# ?. e ^9 [& l+ ]公仔箱論壇作用 : 消炎解毒公仔箱論壇% |3 {: K" c& e% I4 O( R
可治一般皮膚濕疹公仔箱論壇" \, F- s- v) a( _: r
熱痱5.39.217.76. O0 L' g6 @/ o R4 x
車前草薏米水- N! M, q, F/ z
材料 : 鮮車前草( R' ]; r0 d( B- A ?& `
半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w2 U! D/ L% T, d8 }
生薏米 2兩公仔箱論壇 h! X3 d5 P" s# K
冰糖適量公仔箱論壇( r9 k P& ]2 g- H4 o1 c, |
做法 : - 車前草剪去根部
4 P6 I, S% [ o; m' R" s* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
" ^( R" P: X! ]3 u公仔箱論壇生薏米洗淨
0 g1 T8 }! \5 f* L/ y* C2 }" Z5.39.217.76略浸
* Q2 X3 [& _( I0 {. |6 z x - 車前草tvb now,tvbnow,bttvb* m7 [2 O0 ?% W$ {$ P2 [- _
薏米同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb) E' T5 F; F; b8 n" K
加8杯水煲滾
* @( O- ?' C1 M0 o0 b, ytvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s9 j) {4 ]& a' w2 N6 H8 g
下冰糖調味
% B/ V$ e& w3 M/ A; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
- ]3 J( [6 J+ g3 u公仔箱論壇飲用時吃少訐薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U! N+ Y8 P* t9 q" {
作用 : 治小便不暢及異味; N I3 m( Y5 `% `( `
尿黃
2 ]+ V* N% N! f3 Q0 ^9 Y/ _tvb now,tvbnow,bttvb健睥去濕5.39.217.76" v7 z" D* V" j: H% F; {4 B; x# e
消炎
4 a6 b/ {/ X8 W9 r3 Q: ?/ z利水
4 R6 v2 {2 Y& j% [# Y# c# l5.39.217.76紫草蓉茶5.39.217.76" Y* v3 W/ {) j# x H4 W, h+ l
材料 : 白紫草蓉 1兩
% [3 _6 Z: a( ]/ Jtvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條5 \" ]" G/ r9 w0 U8 T
做法 : - 白紫草蓉
8 e% @4 q3 j: D& M公仔箱論壇洗淨放入煲內tvb now,tvbnow,bttvb* I x( ~# o. z H
加入水5杯及糖冬瓜煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e( s2 H4 h1 w! @0 s
- 轉慢火煲30-45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 R, c* t6 E9 y) h
隔去材料飲用公仔箱論壇' S- p: P5 R) ~7 y: |; M* m
作用 : 利水降暑
9 u) M, x* j7 }5 t' \8 C' j6 q公仔箱論壇芫茜茅根竹蔗水! u! [' v! r' U" A
材料 : 芫茜 2兩
0 d+ v u0 v$ k+ [tvb now,tvbnow,bttvb鮮茅根2扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \% q6 j2 p8 N3 W) p" {4 z
竹蔗 1扎
. R1 C7 E: |0 d1 Z8 |8 A5 \' P, u5.39.217.76做法 : - 竹蔗洗淨
0 r1 d) Y8 V0 O0 [4 M. Q, c削薄片
+ F0 `: r, h! U! l9 F5.39.217.76芫茜連根部與茅根洗淨公仔箱論壇* P" Y" b, N. J' [& Z
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內公仔箱論壇+ F, Z( d; X" S' f
注入清水10杯
+ {/ |# _) v) y( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲滖7 n7 H( K q# O8 Q/ j' u- Q
- 轉慢火煲1小時公仔箱論壇4 F+ ^/ T' Q) ]- C+ |5 s
即可飲用5 i: x( Z7 |, _* Q# A
作用 : 治小孩出疹
7 X( o! v( ] _* G9 J7 y$ `公仔箱論壇舒緩出疹時身體不適
- L3 f8 l3 _7 `+ Q& C8 T! o公仔箱論壇紅米水
% j, f- w$ d; r- ?0 J0 m1 F0 K' Z5.39.217.76材料 : 紅米 1量杯
, Z# P8 S' q. d, Y1 ?) M. H水 8杯
/ a' Q( X& m' W9 y0 D' f# N做法 : - 紅米洗淨
8 h) f8 r1 J8 h5 v+ s' r" i公仔箱論壇加入水2杯浸3小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z# W8 U, j- ]4 q
- 紅米連浸米水傾入煲內tvb now,tvbnow,bttvb2 `, M6 s6 C* G) ?7 b2 m
加入清水6杯煲滾
7 |/ h# c5 c, c# k3 O1 d% p5 T5.39.217.76轉用慢火煲45分鐘5.39.217.76" y9 ^+ J( |4 o: h
- 將紅水水隔去渣tvb now,tvbnow,bttvb+ J6 \- I4 J- Z+ Y' {/ k, s, b
待暖
7 j) L) w5 p2 m- l即可飲用
: ^- ~2 `9 D4 a9 R' E, u5 L6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治嬰兒腸胃敏感
( D9 N- n& n) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K/ d! z3 J7 ]! B7 ?
增強抵抗力# J4 C. v" I) x* d4 B6 B0 a
& D, S- _; _, T" k( e
秋冬湯水篇
' a4 {1 K. c. U- i自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯& p4 b3 u1 m; M% b
百合無花果湯（四人分量）
1 o! L) n5 p) g7 a3 d z4 R! j公仔箱論壇用料：
: u. s# B; k5 I/ Z- s百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
9 ~. d+ x2 }- A. c3 M p製法：tvb now,tvbnow,bttvb: c4 U/ ~$ x3 t0 V% i
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。5.39.217.76+ X* o" y# j/ D( A6 ^6 q! M
功效：5.39.217.76( _* ^$ o: ?1 a6 [: c6 f
養陰潤燥，主治大便秘結公仔箱論壇" c, }; r$ c: _' S8 N; H( Z/ u) E
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
# s& z8 H' _/ s, ntvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.766 n/ a3 |; M& o) \% D
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。( @4 `( z* u- n6 C$ C1 z
製法：4 R t$ r9 J* u) s* q' V9 M& n, }
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。公仔箱論壇* {0 ?+ u, N2 {9 G* p" U' S
功效：
, J, q y* v; u北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
0 A& l" U$ ^! S/ p5.39.217.76木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
$ R* u# s" c8 W9 s) B; s# z. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：
- w" A: g* ~ q2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。 a( X/ e" k" Y0 c! v* ~: Y
製法：
' H# q1 s" S/ A% R, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。公仔箱論壇 R, e# m2 t+ G p! k6 _
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p8 m W0 k! y/ D6 Y+ m: V3 B1 L
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
! V* _" j# j. a+ O3 F西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H/ H, H) @: L% i) p1 v& e6 C* \
用料 : 北沙參 3錢
1 B2 x8 p( c1 l/ v) @7 t5.39.217.76百合5錢
. T% s+ o! T, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥冬5錢
* o6 J' [+ C* v5 f" b; Rtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗5粒
; R# {4 D, m+ @8 t; L6 o5 u8 k9 i公仔箱論壇西洋菜1斤tvb now,tvbnow,bttvb, u# E& K* j# T6 d0 A( y" d7 t
製法 : 西洋菜清洗乾淨
2 A# V( c/ x/ G# Z1 e5.39.217.76其他材料洗淨備用
' @) t( j1 L J公仔箱論壇加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。5.39.217.763 ~1 R0 N# z9 n# S: o* f3 P0 ]
功效 : 秋燥咽喉乾涸
0 ]; | k# U6 F* ^, R) H: k& [: q# _5.39.217.76能補充水分公仔箱論壇( X* s6 s5 y0 R, G: u0 F1 t
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)公仔箱論壇$ u$ e( u- _4 I1 @
用料 : 玉竹5錢
* D5 m! d7 R4 O/ x5.39.217.76杏仁5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N+ |9 R. s0 r& ^, d. R0 N0 r
生薏米一兩. Z8 h$ y7 }! S1 h/ V& F! q+ c
蜜棗4粒
4 ~: K) T% ~2 n生魚一條公仔箱論壇" b" }/ E( y* t% }& L: _6 p! A
節瓜一斤
( v- T2 H' N" p+ Ytvb now,tvbnow,bttvb製法 : 生魚去鱗去內臟! r7 W! A; U' A' [8 a. y
洗淨
: U+ N8 C/ r- L+ @1 V0 o/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片
' I( K$ ]( o- q+ ~+ |* P放入魚煎至2面微黃
/ M- Q& |$ m+ M+ Z, O. g+ s4 s+ x公仔箱論壇備用
- U! l$ e3 l3 i B3 q T. G2 Y N節瓜切成片狀
: S1 j3 n/ F3 w, `) I( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與其他材料放入煲
8 L9 ?- h' N5 Z, C1 {# Btvb now,tvbnow,bttvb文火煲2小時
* k; y( A" `8 Q) D功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
1 I5 }) \- ]9 F7 K3 R滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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