兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
: ^0 {" L' n, V- J9 T! T公仔箱論壇材料 :
1 m. e7 R1 q3 L6 G: b; h2 c0 h公仔箱論壇山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉8 A4 A9 I  K0 r" c9 N
半斤
8 @" \! E( i4 e* E& g沙參玉竹公仔箱論壇6 w6 n' S2 B2 I$ g9 t1 G
各5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l: ~7 \; C) K6 N: C) B
蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |; h( v! \$ i8 Z# U
薑 2片
  v3 T7 k+ ]% F3 B8 ]9 I' g0 R陳皮 1/4片公仔箱論壇+ r6 H$ s0 i+ v, T; y
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A* w/ S. z0 [& F: u
洗淨' Y- U' I, k8 e- `# g; H% C; c
下油爆香薑片
4 G% \6 D! ^% H7 b6 s5 e. |$ M5.39.217.76放入山斑魚煎至2面微黃
- h( i: G( f0 E" O1 |6 R備用           
: m. C- X6 P& ^' T5.39.217.76           - 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb1 R3 @2 @6 N! I" F  @0 P# f
飛水1 J5 M6 Y% h4 J! d4 v( l
備用
7 B& H4 e( c: |; w8 l( q- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
) w9 j6 [. G3 F轉慢火煲1 - 1 1/2小時
1 j2 |2 P; s% [公仔箱論壇可加鹽食用公仔箱論壇. n: Y. `/ _. V: j  b" {3 @
作用 :
9 |! |, _- L( J5 o3 D7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開胃健脾9 J; ^. l0 d8 ~2 n
滋陰潤燥公仔箱論壇: t( M$ P/ T4 |# U6 l9 U. b
潤腸通便9 ^! B0 K; g9 q
薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \5 Y9 A- L& i9 a
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb: s8 n( j+ e- }6 w7 Z
唐排骨 1斤公仔箱論壇( D  l: k, o* t$ o# }
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩公仔箱論壇: P7 b3 i$ `7 ], F, e$ W# W
綠豆 4兩
" t$ I% u: K$ u, b公仔箱論壇蜜棗3粒
# H4 ]6 H  j" K) {$ h陳皮 1角
% P  z; U' O5 Y: E7 g做法 : - 唐排骨洗淨0 T0 |5 c5 d- X
飛水5.39.217.762 I$ A8 D5 n6 J; \* R
備用 : m! ^8 q2 r- e2 q8 Z
         - 老黃瓜洗淨
* b6 u5 p% {+ }0 [& a# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切大件
" j* ?. i# K; j1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T! l2 ^3 i4 c6 W/ q  a
綠豆同洗淨
) i) ?% n. ]9 j2 d9 r$ a! m) otvb now,tvbnow,bttvb         - 老黃瓜
$ {; P! ?, [7 E# ^0 I8 F2 E* E生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S! }, I3 t( R: Z
綠豆tvb now,tvbnow,bttvb, M% C- G! F, i0 w
蜜棗
* a' f- R2 I/ X! H* ?( F, K6 Q陳皮置煲內
9 q' }' n# U* X公仔箱論壇注入清水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb' }$ D" M0 ^6 Y, c' k& f) U1 v
         - 加入
1 S: @! M1 \( K& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
5 r+ S2 B# E, V  \0 Q0 l" M0 Q可加鹽食用
- e) D. [4 I0 v3 t6 }9 R0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :0 C+ {& Z% j" S7 U" C; @
清熱解暑1 B9 ]5 g; _) n
利尿去濕
3 T3 |5 P0 q) a7 L( }5.39.217.76解毒止痕癢
! r& \2 C$ |' i, [4 Q* K3 t' `4 ?- m5.39.217.76小朋友生熱痱9 q3 k% {9 i& x: F$ D4 d
皮膚痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S% ], F- u* N+ O2 }  w) k
尿色赤黃不妨多飲用此湯
# h  E& b/ P0 L公仔箱論壇螺頭無花果白菜湯" i* i! l* A! ~" c. S1 t" k
材料 :
/ ?5 n: D5 N- c0 p; ?冷藏螺頭
7 Y. n7 v! O+ M- g( P* O公仔箱論壇瘦肉各半斤
1 Y# c: D4 M1 i$ u  N5 F5.39.217.76無花果 6個
, V! _, h  H# ]! ]: n/ j白菜 1斤
( N' y0 }8 Q: ]1 Y$ \3 xtvb now,tvbnow,bttvb薑 3片; n" w0 B: ]" M! B% f
做法 : - 螺頭解凍' e' T/ B( W' e1 T
飛水
* f0 P2 f6 g% i6 A去腸臟洗淨
3 k9 `- ?6 X( u8 m; S- Wtvb now,tvbnow,bttvb         - 瘦肉洗淨5.39.217.76- x4 e7 r- P% w
飛水& `* P* F4 S7 u* f' |' N
備用
8 C1 |4 T8 ^+ \- t8 Q: l公仔箱論壇白菜洗淨
2 _- Y: h# t  Y, ?) c3 u1 a- Ztvb now,tvbnow,bttvb瀝乾水份
1 Y, f4 z- |5 J( s( ]         - 煲滾清水10-12碗
# w- K& t6 W/ \# t0 l0 b公仔箱論壇下螺頭
; B; h% V+ B( \公仔箱論壇瘦肉公仔箱論壇# F% J2 e, N9 {" L: D
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
* U9 N  _8 ?" t' q! |# d2 R* n公仔箱論壇         - 加入白菜再煲半小時
- c4 _) |% u. S5.39.217.76可加鹽食用
. Q& K& J, {8 H$ u- J: E: g5 etvb now,tvbnow,bttvb作用 :
" x1 x: Z# G! f' L' m% u9 A  b! i公仔箱論壇健胃潤躁解毒3 F2 l% y( w! H4 \8 d' `
治便秘
* m, I8 ~) T7 i3 F公仔箱論壇潤燥雪梨糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C. r" J& U; i7 }# A  d  r
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb0 u' e3 U. |0 m; O! G" Z4 H
做法 :
; \2 `0 t2 N. C! M1 N0 @5.39.217.76雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
/ w+ j9 _9 F( N2 w' h& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
: b! R) p0 I! @% `9 ?" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。公仔箱論壇) M6 \+ k1 R8 D8 e+ v  L
注意事項 :公仔箱論壇9 x3 I7 {/ l; L" b
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U5 B9 T7 T7 x- z6 Y0 T5 K& t% P
冬瓜香菇湯
9 r" P5 _# N/ ?5.39.217.76材料 :公仔箱論壇4 `' Y& k8 }7 V  W5 g! Q
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。5.39.217.76) |4 I0 a* u. j* }8 k7 V; X
做法 :
$ \* V0 s7 B8 Z; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
% G+ B. J5 S7 y" e1 e" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用及注意事項 :
; a0 i1 R, h5 ^+ A5 Y' x/ y公仔箱論壇冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
$ {( N+ E, U' |' q6 E$ d公仔箱論壇冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯公仔箱論壇% K: Z& a& r9 b. E; E
材料 : 鴨子1隻
. K* p* M& p+ }/ |3 U  G7 o公仔箱論壇干貝5粒
0 s; u' u- \% h薏仁和蓮子各1兩
; b, \3 w- s, w9 @) T( k1 `陳皮3片
; x) W+ \9 M) l: a冬瓜1塊tvb now,tvbnow,bttvb0 m+ J: F/ Q# ^) ?7 ^
老薑1塊7 B  \2 w$ C( P4 Y) E/ o1 W
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。公仔箱論壇# b& h2 ^$ u- ]5 m( c
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q- x% _& {9 U: ?8 \0 A
作用 :公仔箱論壇( S, Y" l: a* |& ~
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
9 W- d) y2 |9 [4 H4 j4 T公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣公仔箱論壇3 T/ r" u5 F! t. X0 J
冬瓜薏米瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb% [% F! n8 I( M* {1 R0 m/ F4 Z
用料 : 冬瓜半斤
# {7 V! J; p" L6 o# q$ d! z3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米1兩
5 B# `$ h, j/ k/ K+ ltvb now,tvbnow,bttvb荷葉半塊
' v+ T! Z, B7 C6 l公仔箱論壇香菇數隻9 j* O4 J3 y# S8 W0 i1 V
瘦肉6-8兩" q! N! Q8 X  f; t' F! K
做法 : 薏米用清水浸1小時以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T' f+ r( L1 ]
加入材料及5-6碗水( u* m- A) l+ ~2 O: s2 k5 E; P2 J
煲45-60分鐘即可! m- F- O7 g. u2 Q1 C
功效 : 夏日保健袪濕
, q' r5 p8 m$ {  o; ]" I5.39.217.76葛根生魚湯
+ @0 J  ?0 N% n! ^1 Y# U4 n8 k! K用料 : 葛根 3-4兩
/ ~! W3 `. o1 `3 P陳皮半個5.39.217.767 X* A! C; A; h! o
赤小豆2兩tvb now,tvbnow,bttvb9 O+ g1 m7 N8 T( b" c; U4 y9 |: y0 k
排骨半斤
. d' |  k  I' }( Q. o. D生魚1條1 f. }1 j; A1 a1 p/ M) y
蜜棗2粒4 `- V7 P& \; z6 a# e0 s! t
薑1片公仔箱論壇. k3 d, x; e9 w2 w: E$ z" \
做法 : 先把生魚煎熟
4 m5 m3 s, |! ?# z) G# R再連同其他材料及10碗水公仔箱論壇# Y* A) b" C" J
煲60分鐘
4 x: k& [/ J4 |/ h( g4 P功效 : 夏日保健袪濕
1 x3 P! c( ^/ ]! _/ p$ X! ~; f消暑袪濕湯
- T$ w3 V; l# m1 C0 b# C) Q薏荷冬瓜湯
" h. g$ R5 `" W  k! Ttvb now,tvbnow,bttvb主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。公仔箱論壇* U- Y% a, U$ D8 E8 R1 I  q
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
/ @$ `2 N& d( Z2 D$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
5 [! |; Z" ^8 D: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" u/ i3 Z) ]0 R# s2 V$ f, S3 x夏枯草黃豆水
- v2 Q& m) Z7 G) D( b2 i" b) ]+ N! l5 Ttvb now,tvbnow,bttvb材料 : 夏枯草
# a8 r) @7 o5 X& T+ g# s3 V1 T5.39.217.76黃豆各2兩5 n" C- g4 {* h% S
片糖 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \  y2 d! W6 F8 X
做法 : - 黃豆洗淨
+ O. ?* l# }" n; g用水浸30分鐘( r8 Q5 w% _9 ]" D% t
         - 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb6 s' O6 Z+ [- e! s7 w2 |
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J, [' X1 B0 I" q
         - 夏枯草黃豆同放煲內
$ G* f, @. W( C% X' Q" N加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
  R# {8 M1 j. Q( t" `1 s公仔箱論壇下片糖番滾
- o  {- D: q: m, H  K公仔箱論壇即可飲用
6 U1 o: {) w) n/ G7 M$ {5 t作用 : 降火解毒5.39.217.76' @  B3 u: n# r. S( ~
除痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i1 i& J2 [) L" q3 o# }: ]  Z
甘菊夏枯草茶  q% @' M0 q4 T$ q) \
材料 : 金銀花
4 e: l: _/ A6 b" Q夏枯草各半兩
% N( F" e3 [* H9 J8 f# B) N菊花 1/3兩公仔箱論壇+ u( {: _0 h. Q9 Y4 M
片糖 3/4片- n) N; F) \/ Y$ R2 d
做法 : - 金銀花- u/ P! B6 S$ G5 I
夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `$ L2 `& K8 d
菊花公仔箱論壇4 q4 V$ {5 i7 M" }3 a
用水略浸
7 L+ A3 A9 ~" v7 Ptvb now,tvbnow,bttvb           - 金銀花
9 V7 o) |, G% i! h/ k! s3 M& ?公仔箱論壇夏枯草
* x8 G8 }" k; @* w$ [公仔箱論壇菊花
% h: Q( J# i% G5 E( R公仔箱論壇同放煲內- t, q6 q0 ]" [2 g- m
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
, i/ c6 y) M5 q. }公仔箱論壇下片糖番滾
: U1 i$ ]# {5 a  p即可飲用5.39.217.76% g' t! l2 k/ Y7 k8 D
作用 : 消炎解毒tvb now,tvbnow,bttvb# k' @( |/ |' q9 q& ]
可治一般皮膚濕疹
7 _; B) X; A, |& E4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱痱
' Y4 D4 T; A3 E- i) L( q) Y( m3 xtvb now,tvbnow,bttvb車前草薏米水# D  h& O( U3 s* X+ p6 m
材料 : 鮮車前草
6 Y: X" w3 X& o5 `3 w1 v0 A- i# o7 C公仔箱論壇半斤
. s& Q# _' T7 Y. H( g5.39.217.76生薏米 2兩
3 r: V! U9 ]0 S" D1 F冰糖適量' ]9 ]( w  ?$ t8 W
做法 : - 車前草剪去根部$ \# }  W$ O* E/ A; t/ D
洗淨
( m! V* [0 k: x4 T2 _2 n5 e7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j1 x1 P1 e5 G/ c3 \
略浸
1 l! W+ W: G# h; r" M/ Y6 E         - 車前草
1 u1 p* M2 a: O# q/ B0 C- \* Gtvb now,tvbnow,bttvb薏米同放煲內4 [( f  {& P0 |; P; b9 s4 ^; t. {
加8杯水煲滾
4 W1 X' g( N( N/ o( ]         - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B0 X' A6 f, P7 Y/ K' p
下冰糖調味公仔箱論壇" p- W8 v1 H& r* i1 ]$ P
即可飲用5.39.217.76" \8 O/ h$ t0 o& I
飲用時吃少訐薏米2 z6 X3 u4 I: U( ]% O
作用 : 治小便不暢及異味
3 x% Y9 o, q, a) [- j( ?尿黃
* _! y9 Y: f  z7 @tvb now,tvbnow,bttvb健睥去濕3 K3 b2 }; G$ d- _2 U$ i
消炎
1 f/ o! u" \: N  U, P3 j: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水
5 |8 M% B8 Q6 @" ^+ D6 ~' J, Otvb now,tvbnow,bttvb紫草蓉茶/ K' q0 z+ o5 w" P+ A
材料 : 白紫草蓉 1兩
. q. `" G% ~& {8 S2 F& K# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖冬瓜 10條
9 c- R1 F& N1 T公仔箱論壇做法 : - 白紫草蓉
* E# |8 G7 p" M* v& ~# h) ~公仔箱論壇洗淨放入煲內9 w: f$ `4 W# z+ x
加入水5杯及糖冬瓜煲滾公仔箱論壇- _. K. ]  s; H8 G3 B: Q7 D3 r
          - 轉慢火煲30-45分鐘
! T2 `) @6 e( H0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔去材料飲用; x8 |( y3 N9 ^7 P
作用 : 利水降暑公仔箱論壇+ w2 E" x6 T- w) L0 @$ H. l( r
芫茜茅根竹蔗水
/ i  s; t% h2 G材料 : 芫茜  2兩
& u3 {$ T3 `# g! P5.39.217.76鮮茅根2扎
8 E3 t) W9 N( W3 j$ m: ~# N, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹蔗 1扎
/ w$ \) Z0 G& m2 }, D; K$ Z5.39.217.76做法 :  - 竹蔗洗淨, p/ y3 E$ w4 l( a# Y8 P* ~) h
削薄片公仔箱論壇. Q4 o* L! \" ~
芫茜連根部與茅根洗淨5 q& q2 J+ h4 v; o
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
9 y4 ^: d0 _4 s6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10杯
4 A7 b6 ~2 ~. W+ C2 n5.39.217.76煲滖5.39.217.761 x( J+ k2 P  c$ R7 O! I
          - 轉慢火煲1小時
+ u) P& m# Y4 P! Q8 s* e+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb* G% g6 h! @- ?& f4 x) a7 i
作用 : 治小孩出疹
  p  Y, w+ [' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩出疹時身體不適
" M. D$ ?' X3 m3 W紅米水
$ m' ^$ W  D: v, y" t& n材料 : 紅米 1量杯! m0 ^; w- H4 e; D9 d6 y. X- E1 [, \
水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [7 E3 p0 U& A: Y3 s. N( {
做法 : - 紅米洗淨
/ z) l3 a- [3 b5.39.217.76加入水2杯浸3小時公仔箱論壇4 A" B/ }9 D: h4 Z( g
         - 紅米連浸米水傾入煲內$ B' U# Y" e+ N$ C; h  D' b2 o
加入清水6杯煲滾
+ b( R# B5 o: J' _4 W( a- u" n轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S3 U3 I" d2 V. |- |( H+ {2 |
         - 將紅水水隔去渣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l2 H* X4 Y0 \" h0 ?$ ~; ?9 t- b: S
待暖
% ~8 z) m8 b! s8 _; ~! n) S7 Itvb now,tvbnow,bttvb即可飲用公仔箱論壇0 \$ r% s5 M6 X  G
作用 : 治嬰兒腸胃敏感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c, @" ^3 i/ G1 D1 B6 b# @  w
改善脾胃
$ h: k- {& ^. y' E3 u增強抵抗力公仔箱論壇9 P) I1 V- b% J# D

9 i! o7 j7 _% q- U; I秋冬湯水篇5.39.217.76" C. c" N* T# q( s
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y7 Q: L3 J0 p3 H! Z: y% L
百合無花果湯（四人分量）5.39.217.76* W$ s) G6 O* U
用料：
7 P! r" b! i! d0 A% X% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb5 d3 ^/ K' t& T7 P1 o% l+ [
製法：5.39.217.76) @1 f( s% O; q: q* P# ?, z, w
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E5 S/ q3 e' v) ~$ l& Q  J. E
功效：
" j5 @3 G& e% Q3 x) r* [+ `) M公仔箱論壇養陰潤燥，主治大便秘結
0 Z2 B) v2 L, n; O7 x4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
7 E9 k/ [- E! x+ Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：4 E. w1 K( Q" m: e: d4 p* {& q
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
2 G( T4 s9 u4 [$ k製法：
- e. E) i. s& G/ I0 r% I5 Y' h/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ x* T& ?3 m- ~
功效：5.39.217.761 x% H7 D% G2 {0 Y( g1 m# N" l
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
4 P8 q& l( S7 p# V8 Btvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
4 C: Y  A. g( i; N7 V用料：* d  J& M9 \1 u9 Z& L) T' }) b
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。公仔箱論壇! K0 _% p7 k$ F7 C5 u! Q
製法：公仔箱論壇6 p  V" _1 \& x5 v& B5 x& h' h
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
" N3 s0 O" B9 r' t4 _tvb now,tvbnow,bttvb功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U1 }: }& G* c8 B/ o: |9 f6 @$ ~- l
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
9 a9 F  F* @; u9 {/ _5.39.217.76西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
7 I  K; ~7 W: P& H用料 : 北沙參 3錢公仔箱論壇9 U; m  _+ D# r6 E: [
百合5錢
& {) P# t0 j8 A5.39.217.76麥冬5錢
; Z! |2 f# Y6 Q8 vtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗5粒
# j$ v4 p3 y  @! A, |/ p2 r西洋菜1斤, ?6 ]9 Y$ n  q( E% J9 }* k  j
製法 : 西洋菜清洗乾淨公仔箱論壇; W" R) p3 \1 i, m! Z4 b, g
其他材料洗淨備用5.39.217.76) S& ~2 G7 G* j( d6 h( _! s% m
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
2 O9 I2 e5 E3 B; @4 o( T# x功效 : 秋燥咽喉乾涸4 z- e& n+ z; U0 ?# `
能補充水分公仔箱論壇! {) A8 Y8 V- d7 y0 n% l& v: W3 j- n
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
7 Q9 ?( D/ k9 w' |tvb now,tvbnow,bttvb用料 : 玉竹5錢
# L2 V! L; b# o* l  otvb now,tvbnow,bttvb杏仁5錢公仔箱論壇( }2 D+ d* A+ d" q& T
生薏米一兩5 Z: T+ |3 W* y: @
蜜棗4粒
" ^# `" ~6 R. K% w2 ^tvb now,tvbnow,bttvb生魚一條( J/ F- f9 v7 Q6 L7 S* @
節瓜一斤& |9 [5 a! f, j% t! |, @1 j9 a, z
製法 : 生魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb) j) u0 N- x9 q, j: A
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {% M) {: K/ ?4 b# U
下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V7 x. n1 t- r4 s! M
放入魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r, l1 Q- P. w4 r% E1 Z
備用
, a& p9 K6 f% \# X5.39.217.76節瓜切成片狀tvb now,tvbnow,bttvb: f9 e2 S6 u6 j, Y1 W% g) p
與其他材料放入煲
! |; V2 y' V7 ^5 x* n" K. d) n- jtvb now,tvbnow,bttvb文火煲2小時
6 O7 I8 u/ f, etvb now,tvbnow,bttvb功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
% F* R3 E% A5 ^# P滋潤通便