[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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& O' o" T) c4 P3 K0 ]每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。5.39.217.767 y$ z8 B5 W- F3 B0 u
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。; o  D% ^" q2 M& |
-年糕
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9 K: y- T# x8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-蘿蔔糕7 t7 l% {( v" V! h0 _7 `( {
2片約130卡路里
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2片約140卡路里
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-芋頭糕2 k2 `, G. r1 e& Z- E  O% W
2片約160千卡路里5.39.217.766 X# I4 b4 z4 N# b
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-黃金糕
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10g 脂肪
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。