[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
; G/ H1 M" l  W5 _6 d* }. m8 b8 F1 k5.39.217.76新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。+ G7 X) [" Z5 [4 p5 G( P+ D
-年糕
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0.6g 脂肪
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* u8 ~6 l+ o" f2 _3 P-蘿蔔糕公仔箱論壇( _6 P$ g8 H7 d, I  ~" X
2片約130卡路里5.39.217.76* V! C9 p  o% q7 ]) O
5.7g 脂肪
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-馬蹄糕公仔箱論壇, O# z$ H* M4 T1 p) y
2片約140卡路里
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5.39.217.767 }" U) e' I1 j, _& L
-芋頭糕
2 y6 r" ~! R" _! d; ?  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2片約160千卡路里& y% S+ k6 t# x
7.4g 脂肪
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: J5 Z& K; N5 |! n& j+ {: v! S6 @tvb now,tvbnow,bttvb-黃金糕
3 v0 @+ ^. D, Z8 }% ?8 ?( z5.39.217.762片約289卡路里8 `) h  j1 m7 |8 I# s+ v  P
10g 脂肪
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9 q0 h4 r. H6 s, C8 v5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。