[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。" u0 S  b; J/ G: O9 j
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。5.39.217.76* x( a# N5 u2 Y1 N% ?
-年糕5.39.217.767 t3 A& p( I/ b. d
2片約156卡路里
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0 w+ L. F3 R, ?7 C: c" P5.39.217.76-馬蹄糕
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3 [# p/ A# \; Y: d-芋頭糕
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-黃金糕
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( P. m% E5 W3 |* \  U在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。