% e( b9 @+ h6 ~4 h6 C: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 A4 M3 L; J- o
7 b" n& |6 l- p% F& g
9 ^' X' R5 \7 Z+ n# p公仔箱論壇
( `0 L% z' g+ o5.39.217.76每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！5.39.217.769 q j: D7 \, y a# H$ r
保護心臟
- n2 ^6 d: D6 t! D7 ~2 f4 i( ^公仔箱論壇士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。
M9 s! e s2 ?$ F: h1 K5.39.217.76改善血糖% K! c7 p1 B, b7 l0 k, O" Q/ w1 K
研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @! i+ j& @7 e5 {6 r/ l! f( q
增強免疫力5.39.217.76( c+ l+ y' B/ w! y* m3 p# `- R2 p8 K9 c
士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。
5 D, S) L) N/ W5 G& N公仔箱論壇不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。
K: d: B+ Z, s5.39.217.76 |
發表於 2021-2-2 11:45 AM
| 