材料:
' w8 \5 r( T. x1 I: }8 Ltvb now,tvbnow,bttvb青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 U& M9 H/ W. j- O7 r! T# |# o
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. C. J( \& _' M, m* R2 ]調味:
/ @7 ^% R- Y6 e9 I; w公仔箱論壇鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* f/ |$ P; S+ ~) g
* a- ]1 z/ w( K# Z8 O/ p; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C; K# w7 q& S5 R8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
2 Q B0 q+ s6 m5 j5.39.217.761.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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/ K" x9 ?: F5 Y! j& a公仔箱論壇2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。公仔箱論壇& |1 y% B5 \( l% _7 n% t
z% J$ M. }$ d$ C$ Q) Itvb now,tvbnow,bttvb3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。3 h& b6 I9 Y! I/ r2 ]; l/ d
. a h; k% q7 N' l, K公仔箱論壇7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。公仔箱論壇( a5 G2 U8 n Y% f
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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